ภาวะซึมเศร้าในผู้ชาย: ช่วย

มันไม่แปลก แต่ปรากฏการณ์เช่นภาวะซึมเศร้าในผู้ชายวันนี้ได้กลายเป็นที่เกี่ยวข้องมาก แน่นอนว่านี่เป็นเพราะหลักเกณฑ์ของสังคมใหม่และสถานะของคนที่อยู่ในนั้น นี่คือสถานะของผู้ชายและมีอิทธิพลต่อความภาคภูมิใจในตนเองและความสงบ นั่นเป็นเหตุผลที่มีเพศสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งและตกอยู่ในภาวะหดหู่ แต่มันกลับกลายเป็นว่าเขาไม่มีอะไรเลวร้ายยิ่งกว่าผู้หญิง ด้วยเหตุผลนี้เราจึงตัดสินใจที่จะพิจารณาแนวความคิดแบบนี้ว่าเป็นภาวะซึมเศร้าสำหรับผู้ชาย: ช่วยในสถานการณ์เช่นนี้

ถ้าคุณเข้าใจความหมายทั่วไปของวลี "ภาวะซึมเศร้าของผู้ชาย" และระบุสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพอาการซึมเศร้าในผู้ชาย สาเหตุของภาวะซึมเศร้าในผู้ชายคือสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าในผู้ชายคือการขาดแคลนการเงินอย่างต่อเนื่องการทำงานที่ไม่ประสบความสำเร็จโดยไม่มีข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการเติบโตของอาชีพการขาดความตระหนักในตัวเองในระหว่างการค้นหาความคิดสร้างสรรค์เพื่อค้นหาความสามัคคีกับตนเองปัญหาในชีวิตส่วนตัวและความสนิทสนม คนรอบข้าง, ปัญหานิรันดร์ระหว่างพ่อกับลูก, ความไม่ลงรอยกันกับผู้หญิงที่อยู่อาศัยที่ยากจนและสภาพชุมชนและอื่น ๆ ในคำนี้รายการนี้สามารถดำเนินการต่อไปได้เป็นเวลานาน แต่เราตัดสินใจที่จะหยุดและระบุปัญหาที่พบบ่อยที่สุดในชีวิตของผู้ชาย สิ่งที่สำคัญที่สุดที่นี่คือภาวะซึมเศร้าในผู้ชายมีความซับซ้อนมากขึ้นกว่าผู้หญิง ทั้งหมดนี้เกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าชายคนหนึ่งอาศัยอยู่กับปัญหาของเขามากขึ้นโดยพื้นฐานของเพศอ่อนแอและพยายามที่จะต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าด้วยความช่วยเหลือของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ปิดตัวเองในการรุกราน เราสามารถเอาชนะสภาวะเชิงลบของจิตใจได้โดยไปที่ร้านเสริมสวยช้อปปิ้งเปลี่ยนห้องในอพาร์ทเม้นท์การสื่อสารกับเพื่อน ๆ และแม้แต่การเลี้ยงสัตว์เลี้ยง นี่คือความช่วยเหลือของคุณซึ่งไม่ได้มีประสิทธิภาพที่ทุกคนในความรู้สึกชาย

เงินทั่วหัวของคุณ

ดังที่เราได้กล่าวมาแล้วปัญหาที่สำคัญที่สุดที่ก่อให้เกิดภาวะซึมเศร้าในผู้ชายคือสถานการณ์ทางการเงินของเขา หลังจากทั้งหมดเป็นเงินที่ไม่เคยเกิดขึ้นจริงๆและแม้จะค่อนข้างตรงข้าม เป็นเงินที่ครอบครองสถานที่ที่สำคัญที่สุดในจิตใต้สำนึกของมนุษย์ นี้น่าจะเป็นเพราะความจริงที่ว่าผู้ชายเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกและเป็นรายได้ซึ่งความเป็นอยู่ที่ดีของทั้งครอบครัวขึ้นอยู่ ความหดหู่ของชายผู้ดีของเขาถึงเวลาที่ชายคนหนึ่งกับหัวของเขากระโดดลงไปในการแข่งขันเพื่อเงินและไม่สามารถหยุดที่ทั้งหมด ในสถานการณ์เช่นนี้ความช่วยเหลือที่ดีที่สุดคือการเปลี่ยนทัศนคติของคุณให้เป็นเงินและตระหนักว่าเงินไม่ใช่สิ่งสำคัญในชีวิต ถ้าคนที่แต่งตัวประหลาดไม่สามารถทำมันได้ทันทีให้เขาพยายามที่จะเน้นความสนใจของเขาในปัญหาอื่น ๆ ที่ง่ายต่อการแก้ นี้จะช่วยให้เขาได้รับฟุ้งซ่านจาก "ปัญหา" หลัก โดยวิธีการที่ในกรณีใด ๆ ไม่ว่าสาเหตุของภาวะซึมเศร้าเป็นสิ่งจำเป็นเสมอไปก่อนอื่นที่จะเข้าใจตัวเองและเพียงแล้วที่จะต่อสู้กับความเจ็บป่วยทางจิตนี้ นอกจากนี้ยังควรจดจำว่าภาวะซึมเศร้าเป็นโรคที่ทำให้สภาวะสุขภาพทั่วไปขัดขวางดังนั้นการใช้ชีวิตร่วมกับมันไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุด

เลวร้ายยิ่งกว่ามากถ้าสาเหตุของภาวะซึมเศร้าของผู้ชายก็คือผู้ชายไม่สามารถให้การสนับสนุนครอบครัวของเขาได้ ที่นี่นอกเหนือจากทุกสิ่งทุกอย่างแล้วยังมีความรู้สึกผิดที่ผิดต่อหน้าภรรยาเด็กพ่อแม่ มันไม่แปลก แต่สำหรับเพศที่แข็งแกร่งขึ้นมีเพียงทางเดียวคือการพนัน, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์, ยาเสพติด นี่ไม่ใช่วิธีที่มีประสิทธิภาพในการเอาชนะม้ามของคุณ แต่ชายตัวเองโดยไม่ทราบว่ามันเลวร้ายลงสภาพทั่วไปของเขา ในกรณีนี้ภาวะซึมเศร้าและช่วยในการปราบปรามก็คือผู้ชายคนหนึ่งก็ต้องเปลี่ยนเส้นทางพลังงานของเขาไปทางขวา ตัวอย่างเช่นทำการซ่อมแซมในอพาร์ทเมนต์ไปกับครอบครัวเพื่อพักผ่อนเล่นกีฬาให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้กับเพื่อนในฟุตบอลและใช้เวลากับครอบครัวมากขึ้น ทั้งหมดนี้จะเปลี่ยนจิตวิทยาชายจากปัญหาให้ตระหนักว่าทุกอย่างไม่ดีเท่าในชีวิตและมีช่วงเวลาที่สดใสและรื่นรมย์มากขึ้นกว่าการนั่งเผชิญหน้ากับปัญหาของคุณ และสิ่งสำคัญที่นี่คือการสนับสนุนจากญาติพี่น้อง

อย่ากระโดดเหนือแถบของคุณ

ถ้าผู้ชายคนหนึ่งถูกขังอยู่ในตัวของตัวเองเพราะการทำงานของเขา (เขาไม่พอใจเพียงอย่างเดียวหรือรู้สึกเบื่อหน่ายกับการเลี้ยงดู) คำแนะนำหลัก ๆ ก็คือไม่ต้องตั้งความสูงเป็นไปไม่ได้และแผนการที่ไม่สมจริง ในกรณีนี้เราจำเป็นต้องให้ความสนใจกับสิ่งที่เรียกว่า "ชัยชนะและความสำเร็จเล็ก ๆ " แต่ก็ไม่จำเป็นต้องรบกวนตัวเองเพราะการล่มสลายของภาพลวงตาของคุณ ผู้ชายคนหนึ่งต้องทำให้ตัวเองมีขอบเขตชัดเจนซึ่งจะแยกความต้องการออกจากความเป็นไปได้ โดยวิธีการเปลี่ยนสถานที่ทำงานเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดที่จะเอาชนะม้ามของคุณและมองโลกด้วยดวงตาที่แตกต่างกัน

ชีวิตส่วนตัวไม่ใช่ข้ออ้างสำหรับภาวะซึมเศร้า

ปัญหาในชีวิตส่วนตัวของพวกเขาสามารถทำลายมนุษย์ทางศีลธรรมและจิตวิญญาณได้อย่างสมบูรณ์ ดังนั้นภาวะซึมเศร้าเนื่องจากความเข้าใจผิดในครอบครัวมีปัญหากับภรรยาเด็กเป็นรัฐที่ลึกมากและยากของจิตใจที่สามารถทำให้คนสมบูรณ์ล็อคขึ้นในตัวเอง ในกรณีนี้ความช่วยเหลือของผู้ชายมักเกี่ยวข้องกับการรุกรานและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แต่นี่ไม่ใช่อีกทางออกหนึ่งของสถานการณ์ นักจิตวิทยาครอบครัวและการสนทนากับผู้หญิงตรงไปตรงมาซึ่งพวกเขาสามารถช่วยคนจากประสบการณ์ทางอารมณ์ของพวกเขาให้ดีขึ้นเพื่อยกเลิกพวกเขาจากเรื่องอื้อฉาวและดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างต่อเนื่อง

และสุดท้ายเพื่อให้คนออกจากภาวะซึมเศร้าและค้นหาความหมายของชีวิตในทุกสถานการณ์และเหตุผลที่ก่อให้เกิดความเจ็บป่วยนี้ขอแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เฉพาะนักบำบัดโรคเท่านั้นที่สามารถช่วยให้มนุษย์ค้นพบศักยภาพ "ความคิดสร้างสรรค์" ของตนเองเอาชนะปัญหายืนยันตัวเองและหาสีสันใหม่ ๆ ของชีวิตได้ นอกจากนี้ "แพทย์จิต" จะสามารถกำหนดให้ยาที่จำเป็น (ยาซึมเศร้า) ได้ด้วยซึ่งทำให้ผู้ชายสามารถทำให้สภาวะจิตใจของเขาเป็นปกติได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นคุณจึงไม่จำเป็นต้องต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าเพียงอย่างเดียวเพราะมีหลายวิธีที่จะกลับไปใช้ชีวิตแบบปกติและรู้สึกเหมือนเป็นคนที่เต็มเปี่ยม สิ่งสำคัญคือไม่ต้องปิดตัวเองขึ้นใน "สี่ผนัง" แต่เพื่อหาทางออกจากปัญหาใด ๆ แล้วภาวะซึมเศร้าใด ๆ เพียงจะไม่สำคัญ