เป็นอันตรายอะไร? ขั้นแรกให้เส้นเลือดขอด คนที่มีอาชีพต้องการให้คุณยืนบนเท้าตลอดทั้งวันมีแนวโน้มที่จะ "รับ" หลอดเลือดดำโป่งขดของขากรรไกรล่างหลายต่อหลายครั้ง การไม่เคลื่อนที่ของกล้ามเนื้อทำให้แรงกดลงบนผนังของหลอดเลือดลดลง เลือด stagnates ความดันบนเรือเพิ่มขึ้นและเป็นผลให้หลอดเลือดดำ distended ทำให้ตัวเองรู้สึกในรูปแบบของกะหล่ำหลอดเลือด unaesthetic
ประการที่สองโรคร่วม ตำแหน่งแนวตั้งของร่างกายทำให้มีข้อต่อที่มากขึ้นเนื่องจากโรคข้อเข่าเสื่อมที่พัฒนาขึ้นซึ่งมีสมบัติของความก้าวหน้าอย่างไม่หยุดยั้ง
ความเป็นไปได้สูงที่จะเป็นโรคในผู้ขายครูและช่างทำผม
การป้องกัน
- การรักษาเสถียรภาพของน้ำหนัก ส่วนเกินของมันจะทำให้เกิดภาระพิเศษต่อเรือและข้อต่อ
- การเพิ่มคุณค่าของอาหารกับปลาและอาหารทะเล อาหารนี้อุดมไปด้วยโปรตีนที่ร่างกายดูดซึมได้ง่าย และทองแดงที่มีอยู่ในหอยแมลงภู่กุ้งและคะน้าทะเลจะให้ความแข็งแรงของเรือ
- กิน chokeberry และมะนาวสีดำ ทั้งสองผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีความสามารถพิเศษในการแก้อาการบวมน้ำที่ขาเนื่องจากมีวิตามิน P อยู่ในตัว
- ดื่มน้ำผึ้งจากแครนเบอร์รี่และแครนเบอร์รี่ พวกเขารวมถึงสารแอสไพรินเหมือนที่สามารถเจือจางเลือดและต่อต้านการก่อตัวของลิ่มเลือด
- การใช้ผลิตภัณฑ์หมักดอง พร้อมกับผักและผลไม้พวกเขาทำหน้าที่เป็นโรคหอบหืดกับโรคร่วม
เป็นอันตรายอะไร? การขาดการออกกำลังกายนำไปสู่การพัฒนาความดันโลหิตสูงและหลอดเลือด, การปรากฏตัวของอาการท้องผูก
ตัวแทนของอาชีพที่ไม่ได้ใช้งานประสบปัญหาคือคนขับรถคนในตำแหน่งผู้นำพนักงานของสำนักงาน
การป้องกัน
- การเปลี่ยนอาหารผักไขมัน ในไส้กรอกเนยไข่ไก่ครีมเปรี้ยวและเนยแข็งไขมันมีคอเลสเตอรอลเป็นจำนวนมากซึ่งส่งผลเสียต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ทำผิดวิธี ในอาหารพืชมีเส้นใยหยาบซึ่งช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้และป้องกันอาการท้องผูก
- การใช้น้ำมันพืชที่ไม่ผ่านการกลั่นในอาหาร ช่วยลดคราบจุลินทรีย์
- บทนำเกี่ยวกับอาหารของพืชตระกูลถั่วผลไม้และผักดิบ พวกเขามีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากเช่นกำมะถันซึ่งสามารถต่อต้านอนุมูลอิสระที่เป็นสาเหตุของภาวะหลอดเลือดได้
- การกินรำ ทั้งในรูปบริสุทธิ์และในรูปของธัญพืชและขนมปังข้าวไรผลิตภัณฑ์นี้ยังช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้
เป็นอันตรายอะไร? แน่นอนว่าเป็นพิษ คนที่ติดต่อกับหน้าที่ของตนด้วยสารพิษและเป็นพิษอย่างต่อเนื่องสะสมสารพิษเหล่านี้ทั้งหมดในร่างกายของพวกเขา
คนที่อ่อนแอที่สุดในการเป็นพิษคือวิชาชีพเช่นจิตรกรเภสัชกรเภสัชกรแก้วเป่า
การป้องกัน
- การบริโภคผักคะน้าทะเลและหัวบีท ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีคุณสมบัติเฉพาะในการกำจัดสารพิษที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายหรือทำให้เป็นกลาง
- มันฝรั่งต้มกับเปลือก ดังนั้นแป้งและเส้นใยที่อยู่ในนั้นสามารถนำสารที่เป็นอันตรายไปสู่สารก่อมะเร็งได้
เป็นอันตรายอะไร? ความเครียดเรื้อรัง คนที่มีอาชีพเกี่ยวข้องกับความรับผิดชอบที่ดีตึงเครียดประสาทอย่างต่อเนื่องความเครียดอย่างมีนัยสำคัญสามารถทำลายระบบประสาทของพวกเขาและแม้กระทั่งตกอยู่ในภาวะซึมเศร้า
ตำแหน่งเหล่านี้ ได้แก่ : ผู้จัดการ, ศัลยแพทย์, ผู้จัดการประเภทต่างๆของยานพาหนะสำหรับการขนส่งมวลชน
การป้องกัน
- การใช้อาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนวิตามินซีและกลุ่ม B. ปลาที่อุดมด้วยโปรตีนและอาหารทะเลช่วยเสริมสร้างระบบประสาทและสนับสนุนการทำงานของหัวใจ
- ข้อยกเว้นของการสูบบุหรี่ นิสัยที่เป็นอันตรายนี้เป็นตัวกลางที่เป็นประโยชน์ต่อการกระทำของวิตามิน
เป็นอันตรายอะไร? การสูญเสียการได้ยิน เอฟเฟ็กต์เสียงปกติใด ๆ ทำให้เกิดความเสียหายที่ไม่สามารถแก้ไขได้กับอวัยวะการได้ยิน แปลกพอที่จะฟัง แต่ด้วยความช่วยเหลือของอาหารบางอย่างที่คุณสามารถไม่เพียง แต่ลดความรุนแรงของการสูญเสียการได้ยิน แต่ยังปรับปรุงการได้ยินสำหรับสองสิบเดซิเบล
การป้องกัน
- การลดปริมาณไขมันจากสัตว์และลดคอเลสเตอรอลช่วยลดการสูญเสียการได้ยิน
- ลดการใช้เกลือในอาหาร การปฏิเสธผลิตภัณฑ์รมควันและมายองเนสมายองเนสและซอสมะเขือเทศอาหารกระป๋องและเกลือโดยตรงทำให้เราสามารถปรับปรุงตำแหน่งของเราในปัญหานี้ได้ดีขึ้น
- การยกเว้นจากผลิตภัณฑ์ที่ประกอบด้วยคาเฟอีน ได้แก่ ชาช็อคโกแลตโกโก้และกาแฟที่เหมาะสม
- การยกเว้นแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มร้อน ๆ ไม่ว่าจะเป็นไวน์เบียร์หรือเครื่องดื่มค็อกเทลที่มีแอลกอฮอล์ต่ำมีผลร้ายต่อเซลล์รับเสียง
เป็นอันตรายอะไร? คนที่มีการทำงานเชื่อมต่อโดยตรงกับความเครียดตาคงที่หลายครั้งบ่อยกว่าคนอื่น ๆ มีความเสี่ยงที่จะมีส่วนร่วมกับมันหรืออย่างน้อยเลวร้ายลงสภาพของ
อาชีพดังกล่าว ได้แก่ ช่างเย็บเครื่องเพชรพลอยครูผู้ใช้คอมพิวเตอร์
การป้องกัน
- การบริโภคผักและผลไม้เป็นสีแดงและสีส้ม ผลิตภัณฑ์ของช่วงสีนี้มีวิตามิน A ที่จำเป็นอย่างมาก แต่เนื่องจากร่างกายมีการดูดซึมตัวเองอย่างมีปัญหาควรรับประทานวิตามิน A ร่วมกับไขมันตามธรรมชาติ ผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันประกอบด้วยครีมเปรี้ยวผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว
- การเพิ่มคุณค่าของอาหารด้วยธาตุเหล็ก จากปริมาณในร่างกายโดยตรงขึ้นอยู่กับความรุนแรงของภาพ ผลิตภัณฑ์ที่มีธาตุเหล็ก ได้แก่ เนื้อลูกวัวเนื้อกระต่ายหมู ในกรณีนี้การดูดซึมธาตุเหล็กจะช่วยลด phytates ในธัญพืชได้อย่างมีนัยสำคัญ