เพื่อนที่ไม่รู้จัก
คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับอาการลำไส้แปรปรวนได้หากกฎ "สามข้อ" เป็นจริงนั่นคืออย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง (ตามปกติในตอนเช้า) ในช่วงสามเดือนที่ผ่านมาหนึ่งในสามรูปแบบของความไม่สะดวกเกิดขึ้น:
•ท้องอืดซึ่งไหลผ่านหลังจากล้างออก
•ความผิดปกติเล็กน้อย (คล้ายคลึงกับโรคอุจจาระร่วง) ซึ่งจะหยุดหลังจากเข้ารับการตรวจในห้องน้ำ
•ไม่สม่ำเสมอ (2-3 ครั้งต่อสัปดาห์) อุจจาระความรู้สึกของอาการบวมและความหนักเบา; แต่ความรู้สึกไม่สบายจะหายไปทันทีหลังจากที่ล้างออก
เส้นทางเพื่อความสะดวก
โชคดีที่เป็นไปได้ที่จะกำจัดความรู้สึกไม่พึงประสงค์ในช่องท้อง สำหรับเรื่องนี้จำเป็นต้องบรรลุความสมดุลทางจิต มันเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้บางรูปแบบของโรคจะรับการรักษาด้วยยาซึมเศร้าและ sedatives ไม่สามารถรักษา IBS ได้โดยไม่ต้องมีส่วนเกี่ยวข้องกับผู้ป่วย หลังจากที่ทุกคนในขณะที่คนไม่ได้แก้ไขความทุกข์ทรมานทางจิตจะไม่พบแหล่งที่มาของพวกเขาลบอาการลำไส้แปรปรวนเป็นไปไม่ได้เพียงแค่
ความเงียบสงบคือการรักษาโรคครั้งแรก
ให้อาหารลำไส้หงุดหงิดซึ่งจะย่อยได้โดยปราศจากความตึงเครียด รูปแบบของอาการของโรคในช่องท้องแต่ละคนมีพยานหลักฐานของตัวเอง: เมื่อบวมมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะไม่รวมน้ำตาลอบจากอาหาร; ขนมปังขาว, พาสต้า, โจ๊กกลั่น อาหารเหล่านี้ทำให้เกิดการหมักในกระเพาะอาหารและเพิ่มความรู้สึกท้องอืด ถ้าคุณติดท้องร่วงคุณควรกินโจ๊กข้าวเนื้อต้มและเนยแข็งกระท่อมไขมันต่ำ พวกเขาดูดซับของเหลวส่วนเกินและขจัดความผิดปกติ; มีอาการท้องผูกคุณต้องเพิ่มปริมาณเส้นใย แหล่งที่มาหลักของมันคือผักและธัญพืชของโจ๊ก ดำเนินการบำบัดด้วยยา ในกรณีที่ไม่มีใครสามารถแนะนำได้เนื่องจากในแต่ละรูปแบบของโรคมียาเสพติดบางชนิด อย่ากลัวยาเสพติด: ในการรักษายาที่ใช้บ่อยที่สุดที่ไม่ก่อให้เกิดการเสพติดและผลข้างเคียง ตัวอย่างเช่นในความผิดปกติของโปรไบโอติกที่กำหนดไว้ normalizing สถานะของจุลินทรีย์ในลำไส้ มีอาการท้องผูกกระตุ้นความรู้สึกถดถอยของลำไส้เล็กอย่างอ่อนโยน และแพทย์จะไม่แนะนำยาระบายหรือสมุนไพรโดยตรง - มีความก้าวร้าวเกินไปและจะทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นเท่านั้น มักใช้ยาเสพติด - แหล่งที่มาของเส้นใยและเพคตินเพิ่มเติม
ธงสีแดง
เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่สับสน IBS กับการโจมตีของโรคร้ายแรงมากขึ้น ในโลกปฏิบัติรายการของ "อาการของธงสีแดง" ถูกนำมาใช้ ดังนั้นนี่ไม่ใช่อาการลำไส้แปรปรวนถ้า: ปวดและรู้สึกไม่สบายเกิดขึ้นในเวลากลางคืน ปัญหาเริ่มกังวลหลังจาก 50 ปี; มีอาการขนานเช่นเลือดในอุจจาระ; ญาติของญาติมีประวัติของโรคมะเร็งเช่นมะเร็งลำไส้ใหญ่; ถ้าความเจ็บปวดมีความแข็งแรงและต่อเนื่อง พวกเขาไม่เพียง แต่เกิดขึ้นและผ่านพ้น แต่กังวลและป้องกันไม่ให้ชีวิต สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณเตือนที่บังคับให้บุคคลอื่นปรึกษาแพทย์
กินผักชนิดหนึ่งมากกินอาหารขับปัสสาวะและลำไส้ของคุณจะทำงานได้อย่างสมบูรณ์ มิฉะนั้นคุณจะถูกรบกวนอย่างต่อเนื่องโดยไม่ย่อยและลำไส้อาการจุกเสียด เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดเหตุการณ์เช่นนี้ควรให้มีวิถีชีวิตตามปกติกินอาหารที่มีคุณภาพและรู้ว่าอาหารที่ทอดหรือเผ็ดเกินไปจะถูกนำมาใช้อย่างไร ฟังคำแนะนำของเรา!