หลังจากงานเลี้ยงฉลองอื่น ๆ มักจะมาถึงช่วงเวลาแห่งการคำนวณ ... เรารู้สึกเหนื่อยล้าเหนื่อยล้าบ่นเรื่องอาการปวดหัวและความรู้สึกลำบากในร่างกาย และไม่มีอะไรที่น่าแปลกใจที่เราเริ่มเมามันหาวิธีที่จะออกจากสถานะนี้ได้เร็วขึ้น สิ่งแรกที่ควรคำนึงคือการทำความสะอาดร่างกายหรือการล้างพิษ หากโดยทั่วไปในการพิจารณาการทำความสะอาดอาหารพวกเขาทั้งหมดในระยะสั้นและมีแนวโน้ม พวกเขาให้โอกาสในการฟื้นความแข็งแรงเพื่อให้ได้รูปลักษณ์ที่น่าสนใจและในเวลาเดียวกันให้ความรู้สึกว่าเราสามารถบรรลุผลที่ต้องการได้โดยมีต้นทุนต่ำสุด นักโภชนาการกล่าวว่านี่เป็นความคิดเห็นโดยทั่วไปและผิดพลาด ในความเป็นจริงการล้างพิษไม่จำเป็น: ร่างกายมนุษย์สามารถหาวิธีที่จะทำให้เป็นกลางสารอันตรายได้อย่างอิสระและฟังก์ชั่นนี้ได้รับการจัดการอย่างดีเยี่ยมโดยระบบป้องกันซึ่งรวมถึงตับไตลำไส้และต่อมน้ำหลือง เพื่อยืนยันว่าสารพิษจำนวนมากที่สะสมอยู่ในร่างกายเป็นเรื่องที่พูดเกินจริง หากสถานการณ์เป็นเช่นนั้นเราจะได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคต่างๆและโรคต่างๆที่เกิดจากการเผาผลาญอาหารที่ไม่ได้ถูกกำจัดออกไปอย่างทันท่วงที
กองกำลังอยู่เฉยๆในธรรมชาติ
ยาส่วนใหญ่ที่แนะนำสำหรับการทำความสะอาดร่างกายขึ้นอยู่กับส่วนผสมจากธรรมชาติเช่นสารสกัดจากพืช เนื่องจากยาเหล่านี้ไม่ได้ลงทะเบียนอย่างเป็นทางการในฐานะยาพวกเขาทั้งหมดไม่ได้รับการทดสอบทางคลินิกและผลการดำเนินการของพวกเขาเป็นญาติและไม่ได้รับการพิสูจน์ (ดีถ้าไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ) ดังนั้นผู้ผลิตผลิตภัณฑ์กำจัดพิษยังไม่สามารถให้หลักฐานของประสิทธิผลของยาเสพติดเหล่านี้ ข้อมูลที่น่าสนใจมากคือผลจากการทดลองที่มหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนียเกี่ยวกับสิ่งที่เรียกว่า detoxifier plants ปรากฎว่าการใช้ของพวกเขาไม่เร่งการขับถ่ายของสารที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายเมื่อเทียบกับวิธีการที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ! องค์ประกอบของระบบการป้องกันของเราไม่มีผลต่อประสิทธิภาพในการทำงานภายใต้อิทธิพลของยาเสพติดสำหรับการล้างสารพิษหรืออาหารที่เข้มงวดที่สุด
ด้านมืดของการล้างพิษ
ความพยายามที่จะใช้สาร neutralizing แบบอิสระรวมทั้งการรับประทานอาหาร "มหัศจรรย์" ในระยะยาวอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ลักษณะอาการที่ถูกกล่าวหาว่าทำหน้าที่เป็นหลักฐานว่าสารพิษถูกขับออกจากร่างกายอย่างเต็มที่ (ปวดศีรษะคลื่นไส้ลมหายใจค้างโรคระบาดลิ้นผื่นคันและสิวบนผิวหนังการรู้สึกเสียวซ่าในปอดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเป็นต้น) การคายน้ำขาดสารอาหารที่จำเป็นรวมทั้งแร่ธาตุและวิตามิน หลังจากนั้นสักพักสัญญาณหายไปเนื่องจากร่างกายปรับตัวให้เข้ากับสภาวะที่สร้างขึ้นและเปลี่ยนแปลงยุทธวิธีการกระจายกำลังและการใช้แหล่งพลังงานทดแทน - กระบวนการนี้ส่วนใหญ่จะเผาผลาญมวลกล้ามเนื้อและมีเนื้อเยื่อไขมันเพียงเล็กน้อย
การลดน้ำหนักและผลโยโย่
แม้ว่าหลังจากล้างพิษคุณสังเกตเห็นการลดน้ำหนักบางอย่างไม่คาดหวังว่าไขมันพับบนสะโพกและกระเพาะอาหารจะลดลง ความสว่างในร่างกายซึ่งในตอนแรกจะทำให้คุณพอใจเป็นอย่างมากเกิดจากอะไรนอกเหนือจากการคายน้ำที่ชดเชยของร่างกายและการลดลงของมวลกล้ามเนื้อเนื่องจากการลดเปอร์เซ็นต์ของโปรตีนในอาหาร ความอดอยากและอาหารมื้อเดียวทำให้กระบวนการเผาผลาญอาหารแย่ลงและลดความต้องการแคลอรี่ของร่างกายซึ่งในความเป็นจริงก่อให้เกิดโรคอ้วน หลังจากเสร็จสิ้นการรับประทานอาหารและกลับไปรับประทานอาหารตามปกติแล้วคุณจะได้รับน้ำหนักอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เพราะหลังจากล้างพิษร่างกายต้องการแคลอรี่น้อยกว่าก่อนที่จะเริ่มต้น
ถ้าไม่ล้างพิษแล้วล่ะ?
ไม่มีอะไรที่ดีไปกว่าอาหารสุขภาพที่สมดุลและสมบูรณ์ การบริโภคสารอาหารในปริมาณที่จำเป็นสำหรับร่างกายก่อให้เกิดการเผาไหม้ของเนื้อเยื่อไขมันส่วนเกิน
เปลี่ยนความคิดของคุณ!
ความเชื่อในการประหยัดพลังงานของการล้างพิษมักกลายเป็นความเชื่อที่อันตราย: "ทำไมถึงพูดคุยเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเมื่อใดก็ตามที่คุณสามารถใช้การล้างพิษได้" และมีผลดีต่อการทำงานของลำไส้ หากเงื่อนไขเหล่านี้ทั้งหมดตรงตามเกณฑ์คุณจะไม่ต้องเลิกดื่มกาแฟสักถ้วยสักแก้วหรือทำให้ตัวเองรู้สึกเพลิดเพลินกับการทานครัวซองต์ (แม้ว่าคุณจำเป็นต้องรู้ความรู้สึกในทุกสิ่งทุกอย่าง) สรุปควรจะกล่าวว่าการทำงานที่ดีที่สุดของร่างกายและดังนั้นการวางตัวเป็นกลางเวลาของผลิตภัณฑ์การเผาผลาญคุณจะให้: สมดุลอาหารการออกกำลังกายในปริมาณที่เหมาะสมของของเหลวที่บริโภค ในกรณีนี้แม้กระทั่งการกินมากเกินไป (เช่นวันเกิดของแฟนสาว) ก็จะเพียงพอสำหรับคุณเท่านั้นที่จะ จำกัด ปริมาณแคลอรี่ของอาหารประจำวันตามปกติและเพื่อให้แน่ใจว่าอาหารสามารถย่อยได้ง่ายและทุกอย่างจะกลับมาเป็นปกติ ตับเป็นโรงงานที่มีประสิทธิภาพซึ่งไม่เพียง แต่เอนไซม์เท่านั้นที่จำเป็นสำหรับการย่อยอาหารและการเผาผลาญอาหารกรดอะมิโนที่จำเป็นโปรตีนและวิตามิน แต่ยังรวมไปถึงกลูโคส ที่นี่มีการแยกไขมันหลังจากที่พวกเขาอยู่ภายใต้การประมวลผลทางเคมีจะถูกดูดซึมโดยเซลล์ของร่างกายหรือจะถูกลบออกผ่านระบบขับถ่าย ไต - พวกเขาทำงานตามหลักการของการกรองตะแกรงสารพิษ (ซึ่งถูกขับออกมาแล้วในปัสสาวะ) นอกจากนี้ไตจะควบคุมสมดุลของน้ำและแร่ธาตุของร่างกาย ระบบน้ำเหลือง - ทำให้จุลินทรีย์ไวรัสและแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคล่าช้ากรองพวกมันและทำให้เป็นกลางในต่อมน้ำหลือง ลำไส้ - การดูดซึมสารอาหารเกิดขึ้นที่นี่และอาหารที่ไม่ได้ใช้ประโยชน์และของเสียจะถูกลบออกผ่านลำไส้ใหญ่ มีเยื่อเมือกซึ่งทำหน้าที่เป็นอุปสรรคต่อการรุกของเชื้อโรคที่อาศัยอยู่ในลำไส้