โรคที่เกิดจากการขาดสารอาหารในเด็ก

เป็นเวลากว่าหนึ่งปีชุมชนทางการแพทย์ได้รับเสียงเรียกเข้าดังกล่าวโดยสังเกตถึงความหายนะที่ลดลงในสุขภาพของเด็กและวัยรุ่น เรามีรายชื่อโรคที่เกิดจากการขาดสารอาหารในเด็ก

ภาพเยือกเย็นที่มีตัวบ่งชี้ทั่วไปเกี่ยวกับการพัฒนากระบวนการเผาผลาญอาหารระบบทางเดินอาหารหัวใจและหลอดเลือดระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก มีปัญหาเกี่ยวกับประสาทวิทยาอารมณ์ซึมเศร้าความเมื่อยล้าเรื้อรัง คนที่เป็นโรคภูมิแพ้หลายคนตั้งแต่อายุยังน้อยซึ่งไม่ได้เกิดอาการแพ้ตามความเชื่อที่ได้รับความนิยม แต่ในทางตรงกันข้ามพบว่าการด้อยค่าตามอายุ

อะไรคือเหตุผลสำหรับสถานการณ์ที่เลวร้ายนี้? ในกรณีส่วนใหญ่การผูกปมอยู่ในอาหารที่ไม่ถูกต้อง

บ่อยครั้งที่เด็กไม่กินอาหารที่บ้านกินเฉพาะในโรงอาหารของโรงเรียนหรือในบุฟเฟ่ต์ และนี่ไม่ใช่ทางเลือกที่เลวร้ายที่สุดเพราะมันเกิดขึ้นที่เด็กไม่กินอะไรเลยตลอดทั้งวันหรือกินอาหารที่เป็นอันตรายและมีแคลอรีสูงที่มีการฉกฉวย ปัญหาที่เกิดขึ้นกับอาหารในฉากหลังของภาพระบบนิเวศน์วิทยาที่ทันสมัยยิ่งขึ้น

แน่นอนไม่ตกอยู่ในความหวาดกลัวที่ไม่สร้างสรรค์ ยังคงมีโรงเรียนจำนวนมากกำลังทำงานกับอาหารเพื่อสุขภาพ อย่างไรก็ตามในเวลาเดียวกันบุฟเฟ่ต์ในโรงเรียนบางแห่งยังคงเสนอทางเลือกให้กับนักเรียนโดยที่เขาไม่ควรพลาด ตัวอย่างเช่นแทนซุปหรือสับ - ชิปและโซดา เพื่อคาดหวังว่านักเรียนจะเลือกอะไรโดยเฉลี่ยไม่ใช่เรื่องยาก

และเป็นเรื่องน่าเศร้ามากเพราะในช่วงหลายปีที่ผ่านมานี้นิสัยการกินอาหารและนิสัยการกินเป็นผู้ใหญ่และมีรูปแบบและรสนิยม ในยุคผู้ใหญ่และใส่ใจมากขึ้นการแบ่งนิสัยของคุณจะกลายเป็นเรื่องที่ยากขึ้นหลายครั้งแม้ว่าจะจำเป็นจริงๆก็ตาม นั่นคือเหตุผลที่งานของครูนักการศึกษาและพ่อแม่ทุกคนต้องจัดการปัญหาด้านโภชนาการจนกว่าจะสายเกินไป

พูดคุยเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายและโรคที่เกิดจากการขาดสารอาหารในเด็ก ๆ

แน่นอนว่าหนึ่งในปัญหาที่ใหญ่ที่สุดคือขนมที่บริโภคในปริมาณที่มากเกินไป ไม่มีใครระบุว่าเด็กต้องการน้ำตาลเพื่อการพัฒนา แต่ก็เพียงพอสำหรับร่างกายของเด็กเมื่อผลไม้ที่บริโภค compotes ในปริมาณเล็กน้อยคุณสามารถคุกกี้แยมแยมได้ อย่าให้อาหารเด็กด้วยขนมหวานเครื่องดื่มหวานเค้ก ฯลฯ จากพฤติกรรมของคุณคุณจะปลูกฝังให้เด็ก ๆ พึ่งพาความหวานและเป็นผลให้พฤติกรรมผิดพลาดผิดพลาด โรคดังกล่าวที่เกิดจากการขาดสารอาหารในเด็กเนื่องจากน้ำตาลส่วนเกินรวมถึงโรคร้ายแรงเช่นความเครียดที่ตับอ่อนมากระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอโรคภูมิแพ้ปัญหาฟันผุและโรคอ้วนในที่สุด การเพิ่มขึ้นของอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลสูงขัดขวางการดูดซึมสารที่เป็นประโยชน์และจำเป็นหลายอย่างและเป็นผลให้วิตามินเกลือแร่และเส้นใยอาหารไม่สามารถเข้าถึงร่างกายของเด็กได้

โภชนาการของเด็กหรือวัยรุ่นอย่างไรเช่นผู้ใหญ่กำหนดกระบวนการเผาผลาญในร่างกายโดยตรง เป็นโภชนาการที่กำหนดอัตราในอนาคตของการพัฒนาและการเจริญเติบโตของเด็กความสามารถทางร่างกายและจิตใจของเขาในการเรียนรู้ ภูมิคุ้มกันต่อโรคการติดเชื้อไวรัสการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันที่มั่นคงโดยทั่วไป - ทั้งหมดขึ้นอยู่กับโภชนาการ เป็นมูลค่า noting ว่าระยะเวลาที่สำคัญที่สุดของการเจริญเติบโต - ถึงสามปีและผลกระทบทั้งหมดของการขาดสารอาหารในวัยนี้จะจำเป็นต้องส่งผลกระทบต่อสุขภาพในอนาคตของเด็ก ระบบภูมิคุ้มกันโรคแบบเดียวกันที่ยังคงเกิดขึ้นด้วยวิธีการที่ไม่ถูกต้องต่อโภชนาการจะเป็นการแก้แค้นโรคติดเชื้อ สติปัญญาพัฒนารากฐานของความรู้ความเข้าใจอารมณ์ความสามารถทางสังคมจะวาง หากในขณะนี้ร่างกายมีประสบการณ์ตัวอย่างเช่นการขาดสารไอโอดีนหรือธาตุเหล็กที่เกิดจากการขาดสารอาหารในเด็กค่อนข้างเป็นไปได้ที่เด็กจะไม่ไปสู่การเจริญเติบโตกลายเป็นโลหิตจางหรือเริ่มล้าหลังในการพัฒนา

อายุต้นของหัวข้อยังเป็นอันตรายที่ผลที่เกิดจากการขาดสารอาหารที่จะกลับไม่ได้ ความล่าช้าในการพัฒนากิจกรรมทางยนต์กิจกรรมทางความรู้ความเข้าใจ (หรือความรู้ความเข้าใจ) ความเบี่ยงเบนของพฤติกรรมการขาดทักษะในการปรับตัวทางสังคมการรุกรานการมีสมาธิสั้นไม่สามารถมีสมาธิไม่สามารถเรียนรู้ได้ ... รายการที่น่ากลัวของโรคที่เกิดจากการขาดสารอาหารในเด็กสามารถทำได้ต่อไป

ขอที่อยู่ของแพทย์ ดังนั้นการขาดสารอาหารที่พบบ่อยที่สุดในเด็กและผู้ใหญ่ซึ่งนำไปสู่โรคคือการบริโภคไขมันมากเกินไป การขาดกรด polyunsaturated; ขาดหรือในทางตรงกันข้าม overabundance ของโปรตีนสัตว์; การขาดวิตามิน (C, B1, B2, folic acid, A, E); ขาดแร่ธาตุ (แคลเซียม, เหล็ก); ขาดธาตุ (ไอโอดีน, ฟลูออรีน, ซีลีเนียม, สังกะสี); ขาดใยอาหาร

วิธีการหลีกเลี่ยงผลกระทบเหล่านี้ทั้งหมดของการขาดสารอาหาร? วิธีที่จะเติบโตเด็กมีสุขภาพดีและมีความสุขใช้งานง่ายและเป็นมิตร? คำตอบสำหรับผิว - ให้อาหารลูกน้อยตั้งแต่แรกเกิด โรคที่เกิดจากการขาดสารอาหารในเด็กสามารถถูกแยกออกได้โดยการให้สารอาหารที่เหมาะสมเท่านั้น

อย่าให้บุตรหลานของคุณกินขนมมากเกินไป อย่าปล่อยให้โซดาหรือเครื่องดื่มรสหวานที่เป็นอันตรายใด ๆ มุ่งเน้นที่ผลไม้ดิบและผัก คุ้นเคยกับอาหารที่ถูกต้องตั้งแต่วัยเด็กและเขาจะเก็บนิสัยเหล่านี้ไว้ตลอดชีวิต ใส่ใจกับสัญชาตญาณตามธรรมชาติของเด็กเพราะธรรมชาติถูกจัดไว้เพื่อให้เราสามารถเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากที่สุดสำหรับเรา

อย่าบังคับให้เด็กกินอาหารด้วยความแรง ไม่มีอะไรผิดพลาดในการที่เขาจะพลาดอาหารนี้หรือที่ ปรุงโจ๊กสำหรับเด็กและควรรับประทานนม เติมน้ำมันพืชเพิ่มผลไม้แห้งหลายชนิด

กินอาหารเพื่อสุขภาพกับลูกน้อยเพราะคุณเป็นสำหรับเขา - ตัวอย่างที่ดีที่สุด น้ำผักและผลไม้, ขนมปังข้าว, ชาเขียว ทั้งหมดนี้ควรอยู่บนโต๊ะทำงานของคุณ พยายามที่จะปฏิเสธจากคมคั่วควันและปรุงรส ลองเปลี่ยนซอสมะเขือเทศและมายองเนสด้วยการใส่มะเขือเทศสดและซอส

มีสุขภาพดี!