สลัดผลไม้สำหรับเด็กจากปี

แม่อยากให้ลูกโตขึ้นมีความสุขและมีสุขภาพดี ในกรณีส่วนใหญ่สุขภาพของเด็กจะขึ้นอยู่กับโภชนาการโดยตรง ตามกฎเด็กหลังจากปีพัฒนาผลิตภัณฑ์จำนวนมากเช่นผักและผลไม้ ทุกวันอาหารของทารกจะขยายตัวเนื่องจากอาหารเสริมที่แนะนำและเด็ก 2 ขวบสามารถนั่งโต๊ะได้อย่างปลอดภัย

แต่นี่เป็นมูลค่าจดจำว่าควรให้ความสนใจเป็นอย่างยิ่งกับปริมาณคุณภาพของโภชนาการและการบริโภควิตามินที่จำเป็นเข้าไปในร่างกายของเด็ก เพียงแค่สลัดผลไม้สำหรับเด็ก ๆ จากปีสามารถให้ชีวิตที่กำลังเติบโตของทารกที่มีสารอาหารและวิตามินที่จำเป็น

ตามที่เราได้กล่าวไปแล้วอายุของเด็กทุกคนนั้นมีลักษณะไม่เพียง แต่จากการพัฒนาทางด้านจิตใจและร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงการรวมเข้ากับผลิตภัณฑ์ใหม่ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมก่อนที่จะเตรียมอาหารสำหรับเด็กจึงจำเป็นต้องทราบอย่างชัดเจนว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีความเหมาะสมหรือไม่ เช่นเดียวกับสลัดผลไม้สำหรับเด็กจากปี

ประโยชน์ของผลไม้สำหรับเด็กจากปี

ประการแรกผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งช่วยปกป้องร่างกายจากการแทรกซึมของการติดเชื้อต่างๆเข้า; วิตามินเอมีประโยชน์สำหรับการมองเห็นและกรดฟอโรลรับผิดชอบต่อการเผาผลาญในเลือดและในร่างกาย นอกจากนี้ผลไม้ยังมีแร่ธาตุที่มีประโยชน์จำนวนมากเช่นเหล็ก ในที่สุดผลไม้มีสารอับเฉาของเพคตินซึ่งช่วยในการขจัดสารพิษออกจากร่างกาย แต่องค์ประกอบของผลไม้เช่นเส้นใยให้การย่อยอาหารตามปกติ ด้วยเหตุนี้การแนะนำอาหารสำหรับผลไม้สำหรับเด็กเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการได้รับสารอาหารที่เหมาะสม

คุณสมบัติของการเตรียมสลัดผลไม้สำหรับเด็ก

ตามกฎแล้วเมื่ออายุได้ถึงหนึ่งขวบเด็ก ๆ ไม่แนะนำให้นำสลัดจากผลไม้เข้าไปในอาหารเนื่องจากเด็กทารกกินอาหารที่มีธัญพืช แต่เด็กที่อายุมากกว่าหนึ่งปีสามารถเตรียมสลัดผลไม้อย่างกล้าหาญได้ซึ่งก็ไม่จำเป็นที่จะต้องทำในมุมมองของอายุของพวกเขา ดังนั้นตัวอย่างเช่นเด็กอายุไม่เกิน 3 ปีจึงขอแนะนำให้ทำสลัดผักชนิดหนึ่งหัวผักกาดไข่แอปเปิ้ลไข่และวอลนัทและชีสกระท่อม สลัดนี้ไม่เพียง แต่มีวิตามินที่จำเป็นสำหรับร่างกายที่กำลังเติบโต แต่ยังให้แคลเซียมซึ่งเป็นส่วนประกอบที่ขาดไม่ได้ในกระบวนการเจริญเติบโตและเสริมสร้างความแข็งแกร่งของกระดูก

นอกจากนี้ในช่วงอายุนี้คุณสามารถรวมไว้ในอาหารของสลัดทารกขององค์ประกอบที่เรียบง่ายเช่นสลัดแครอทที่มีน้ำตาลหรือหัวบีทที่มีครีมเปรี้ยว สลัดเช่นแผนซึ่งประกอบด้วยหนึ่งหรือสององค์ประกอบไม่เพียง แต่เตรียมได้อย่างรวดเร็ว แต่ยังช่วยให้คุณสามารถแยกอาหารบางอย่างที่อาจทำให้เกิดอาการแพ้เด็ก ในกรณีนี้คุณอาจทราบแล้วว่าเป็นอาหารประเภทใดที่เด็กมีอาการผื่นคันหรืออักเสบ

เด็กที่มีอายุมากขึ้นจะยิ่งกว้างขึ้นองค์ประกอบของผลไม้ที่สามารถนำมาใช้ในการทำสลัด ยอมรับว่าคุณจะไม่ให้เด็กเล็กสลัดของส้ม (ส้มในจำนวนมากมักจะทำให้เกิดผื่นในเด็ก) แต่เด็กนักเรียนมีความสุขที่จะนำเสนอจานนี้

แนะนำผลไม้สำหรับสลัด

สลัดผลไม้สำหรับเด็กหลังจากปีจะต้องเตรียมจากผลไม้เหล่านี้ที่ไม่สามารถทำให้เด็กเกิดอาการแพ้ได้ เพื่อเตรียมสลัดผลไม้สำหรับเด็กตั้งแต่หนึ่งปีแอปเปิ้ลลูกแพร์และกล้วยจะเหมาะที่สุด แต่สำหรับเด็กหลังจากสามปีในสลัดได้รับอนุญาตให้รวมอยู่ในจำนวนปานกลางของผลไม้ที่แปลกใหม่เช่นส้มกีวี แต่ก็เป็นมูลค่าจดจำว่าด้วยชนิดที่แปลกใหม่นี้ในอาหารเด็กที่คุณต้องระมัดระวังอย่างมาก

ผลไม้สำหรับสลัดสำหรับเด็กต้องปอกเปลือกและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ และเต็มไปด้วยครีมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ต โดยวิธีการที่โยเกิร์ตไขมันต่ำหรือโยเกิร์ตทารกที่คุณสามารถกรอกสลัดถ้าคุณไม่ให้ลูกน้อยครีมเปรี้ยวหรือน้ำตาลของคุณ

และในที่สุดสลัดผลไม้จะไม่เพียง แต่ช่วยลูกน้อยของคุณ แต่ก็สามารถกลายเป็นหนึ่งในอาหารที่เป็นที่ชื่นชอบมากที่สุดและในเวลาเดียวกันอาหารที่เป็นประโยชน์ซึ่งจะกลายเป็นของหวานของเขา!