- กระป๋องสับปะรดกระป๋อง - 1 ชิ้น
- น้ำส้ม - 1 แก้ว
- กล้วย - 1 ชิ้น
- โยเกิร์ต - 1 แก้ว
- นม - 1/2 ถ้วย (ไขมันต่ำ)
1. โดยเฉลี่ยคุณจะต้องมีชิ้นสับปะรดกระป๋องเต็มรูปแบบพร้อมน้ำผลไม้ ก่อนนำไปแช่เย็นขวดด้วยสับปะรดอย่างละเอียด 2 ที่ดีที่สุดคือการใช้น้ำส้มคั้นสดด้วยเยื่อกระดาษ - ดังนั้นคุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากเครื่องดื่มวิตามินนี้ 3. กล้วยต้องล้างและปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นชิ้น ๆ 4. ใส่ชิ้นผลไม้ในชามปั่นและผสมให้เข้ากันเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นเทส่วนผสมในน้ำและเอาชนะเครื่องดื่มอีกครั้ง 5. เทเครื่องดื่มที่เสร็จแล้วลงในแว่นตาหรูหราและทันทีที่ได้ลิ้มรสความหอมกลิ่นหอมและการใช้ผลไม้สดและนม
เสิร์ฟ: 2