สิ่งที่สำคัญที่สุดคือสภาพอากาศ
หลายคนมั่นใจว่า: ความรู้สึกไม่สบายทางอารมณ์เป็นสิ่งประดิษฐ์ของ hypochondriacs พวกเขากำลังเหยียดหยามความสนใจของคนที่คุณรักเช่นโทษสภาพอากาศซึ่งก่อให้เกิดทัศนคติที่ไม่สุภาพต่อปรากฏการณ์นี้ อย่างไรก็ตามปรากฏการณ์ meteosensitivity ได้รับการศึกษามาเป็นเวลานานแล้วและไม่เพียง แต่ในวัยชราเท่านั้น แต่ยังเป็นเยาวชนที่สามารถรับมือกับอาการปวดที่ศีรษะข้อต่อภาวะซึมเศร้าและความง่วงนอนได้ในช่วงที่อากาศเปลี่ยนไป ทำไมบางส่วนของเราหรือมากกว่าอย่างแม่นยำ 85% ของประชากร (ส่งโดย WHO) ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ? นักวิทยาศาสตร์ชี้ว่าในร่างกายมนุษย์มี "locators" พิเศษที่รับรู้ความเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ พวกเขาจะอยู่บนผนังของหลอดเลือดแดง carotid เมื่อความกดอากาศลดลงการสะท้อนจะถูกเรียกใช้ซึ่งช่วยปกป้องร่างกายจากการล่มสลายของการไหลเวียน สัญญาณจาก "locators" ผ่านไขสันหลังระแหงเข้าเปลือกสมองและร่างกายจะเปิดการป้องกันปฏิกิริยาช่วยประหยัดจากการจับกุมไหลเวียนโลหิต กระบวนการดังกล่าวสามารถเกิดขึ้นได้และมีภาวะโลกร้อนที่ไม่คาดคิดและด้วยความเย็นที่คมชัด อย่างไรก็ตามร่างกายไม่สามารถตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวได้และทำให้สุขภาพโดยรวมแย่ลง แต่กระบวนการภายในไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่เท่านั้น การโจมตีแบบก้าวร้าวร่างกายของเราถูกสัมผัสจากภายนอก ตัวอย่างเช่นเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงความดันบรรยากาศระดับสารพิษในอากาศของอาคารและบนท้องถนนเพิ่มขึ้น ดังนั้นในช่วงนี้ความเสี่ยงของโรคติดเชื้อเพิ่มขึ้น นอกจากนี้เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วของสภาพอากาศปริมาณของออกซิเจนในอากาศจะลดลงซึ่งทำให้ร่างกายได้รับความอดอยากจากภาวะออกซิเจน ด้วยเหตุนี้ผู้คนจึงมีความหงุดหงิดเพิ่มประสิทธิภาพลดความเมื่อยล้าเพิ่มมากขึ้น
ภาพสีน้ำมัน
มีสองประเภท "meteobolny": meteosensitive โดยตรงและคนที่ทุกข์ทรมานจาก meteoneurosis ความไวแสงเป็นปฏิกิริยาที่แพร่หลายและเพียงพอของสิ่งมีชีวิตต่อการเปลี่ยนแปลงของกิจกรรมและอุณหภูมิของดวงอาทิตย์ อาการของการปรับตัวต่อสภาวะที่เปลี่ยนแปลงอาจทำให้ปวดศีรษะง่วงนอนอ่อนเพลียได้ เกือบทุกคน meteozavisimyh ในช่วงเวลาที่ไม่เอื้ออำนวยในเลือดเพิ่มจำนวนของ leukocytes (เช่นในการติดเชื้อ) - ร่างกายได้รับการคุ้มครองจากสภาพอากาศเช่นเดียวกับโรคที่แท้จริง ผู้ที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคระบบทางเดินหายใจประสบอย่างมาก Meteoneurosis คือการพึ่งพาอารมณ์จากสภาพอากาศภายนอกหน้าต่าง ถ้าฝนตกและไม่มีรังสีดวงอาทิตย์ - คนที่เป็นโรคนี้หมดไป อย่างไรก็ตามโรคประสาทอาจเป็นผลมาจากความทุกข์ทรมานจากโรคทางจิต พวกเขาตื่นตระหนกเริ่มมองหาอาการของการพึ่งพาทางอุตุนิยมวิทยาทั้งหมด: ง่วงนอนเปลี่ยนแปลงจังหวะการเต้นของหัวใจ และพวกเขาจะพบบางสิ่งบางอย่างที่จะพิสูจน์ความเจ็บป่วยของพวกเขาจินตนาการ พวกเขาเป็นผู้ป่วยโดยตรงของนักจิตอายุรเวท
Meteoprofilaktika
การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศส่งผลกระทบต่อทุกคน แต่ถ้าสิ่งมีชีวิตที่มีชีวิตที่หนุ่มสาวสามารถทนต่อความเครียดได้โดยไม่ต้องทุกข์ทรมานมากนักแล้วด้วยอายุและสุขภาพที่ไม่ดีการพึ่งพาสิ่งที่เกิดขึ้นนอกหน้าต่างเพิ่มขึ้น มีกฎบางอย่างที่ช่วยให้คุณสามารถลดผลกระทบของสภาพอากาศกับคน - ปฏิบัติตามพวกเขาแล้วคุณจะไม่กลัวความหนาวเย็นหรือฝน
- ด้วยการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศที่คมชัดลดการออกกำลังกายและพยายามที่จะไม่ให้เกินพิกัดด้วยการทำงานของจิตใจไม่หักโหมมัน แต่ยิมนาสติกเช้า 15 นาทีจะไม่เกิดความเสียหาย หลังจากที่มีประโยชน์ในการใช้ฝักบัวที่มีความเปรียบต่าง (10-15 นาที)
- ในช่วงเวลานี้ไม่เกินร่างกายของคุณด้วยอาหารไขมันไม่รวมจากเมนูรสเฉียบพลันและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แต่ผักผลไม้และอาหารแคลอรี่ต่ำโหลดร่างกายเล็กน้อยซึ่งแล้วทนทุกข์ทรมานจากการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศ
- หากคุณยังคงประสบกับอาการนอนไม่หลับกระวนกระวายใจ - เกิดอาการกระตุกเร็วขึ้นให้ใช้ sedatives กับ valerian ผู้บุกเบิก motherwort ส่วนประกอบทางธรรมชาติเหล่านี้มีคุณสมบัติของโซมาติก
80% ของทุกกรณีของภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายเกิดขึ้นเมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงอย่างมาก ในช่วงที่ผ่านไปของพายุไซโคลนและในช่วงที่มีการเปลี่ยนจาก anticyclones ไปเป็น cyclones จำนวนของภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายจะเพิ่มขึ้นเกือบ 2-3 ครั้ง จุดสูงสุดของโรคคือส่วนใหญ่ในวันแรกของพายุไซโคลน Meteozavisimost ต้องการการรักษาที่ซับซ้อนซึ่งก่อนอื่นควรถูกนำไปสู่การรักษาโรคเบื้องหลังหลังจากทั้งหมดตามการสังเกตการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้มักเกิดขึ้นในคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคหัวใจและหลอดเลือดโรคของปอดและระบบประสาท อย่าหักโหมมากเกินไป ถ้าเป็นไปได้ให้ลองงีบหลังรับประทานอาหารกลางวัน 30-40 นาทีและหาเวลาอีกครึ่งชั่วโมงในการเดินจากเสียงเมืองและทางหลวง ในระหว่างวันดื่มของเหลวมากขึ้นโดยเฉพาะน้ำ - ช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย อย่าน้ำฟองและคั้นสดใหม่ซึ่งช่วยเพิ่มโทนเสียงและเติมพลังงานด้วยวิตามินได้อย่างรวดเร็ว แต่ดีกว่าที่จะปฏิเสธกาแฟและชาที่แข็งแรงเนื่องจากระบบประสาทรู้สึกตื่นเต้นมาก ที่สัญญาณแรกของสุขภาพไม่ดี (หัวใจเต้นเร็ว, ปวดหัว) คุณจำเป็นต้องใช้ยาที่ช่วยลดอาการ - adrenalin blockers, antispasmodics หลังจากรับประทานยาให้ลองนั่งในที่เงียบสงบและผ่อนคลาย ตอนนี้เรารู้วิธีการกำจัดการพึ่งพาทางอุตุนิยมวิทยาการเยียวยาพื้นบ้าน - เพื่อช่วยคุณ