การวิ่งปีไม่ได้อยู่ในอำนาจของเราที่จะหยุด แต่ฉันต้องการขายจิตวิญญาณของฉันกับปีศาจตราบเท่าที่ฉันยังคงมีความสวยงามนิรันดร์ ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามอ้างว่าค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะยืดอายุขัยและความมีเสน่ห์ของเยาวชน และสำหรับเรื่องนี้คุณไม่จำเป็นต้องใช้วิธีการทำพิธีกรรมมายากลอันตรายหรือศัลยแพทย์พลาสติกที่มีราคาแพง ก็เพียงพอที่จะทำตามวิธีการง่ายๆ แต่บังคับว่าจะช่วยในการหลอกลวงอายุและดูอ่อนกว่าปีของพวกเขา
แผนกต้อนรับ 1. ดูแลการชะลอความชราของผิว
ผิวเป็นตัวบ่งชี้ที่ไร้ความรุนแรงกว่าหนังสือเดินทาง ถ้าหนังสือเดินทางสุจริตให้อายุที่แน่นอนแล้วผิวอาจจะ "โกหก" โยนไม่กี่ปีจากด้านบน กับแต่ละปีที่ผ่านมาจะสูญเสียความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นของมันจะสัมผัสกับอิทธิพลภายนอกจากสภาพแวดล้อมที่เน้นและริ้วรอยอย่างรวดเร็ว พลังของการเปลี่ยนแปลงผิวที่เกี่ยวกับอายุไม่สามารถหยุดชะงักได้ แต่ทุกคนสามารถชะลอกระบวนการชรา:- เติมเต็มผิวด้วยวิตามิน:
- วิตามินซีช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจนเนื่องจากมีรอยเหี่ยวย่นเกิดขึ้นถุงใต้ตาจึงหายไป
- วิตามินอีช่วยควบคุมปริมาณไขมันและความชุ่มชื่นให้กระชับผิว
- วิตามินบี 2 ช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญของเยื่อบุผิวช่วยเพิ่มการหายใจในเซลล์ผิว
- วิตามิน B9 (folic acid) ช่วยให้ผิวสดชื่นชะลอความแก่
- วิตามินเคช่วยกระตุ้นการงอกของเซลล์
- ปกป้องผิวจากแสงแดด รังสีอัลตราไวโอเลตส่วนเกินช่วยเร่งการเกิดริ้วรอยแห่งวัย ด้วยอายุการอาบแดดลดลงต่ำสุดหรือแม้กระทั่งการให้แดดเผา โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันกังวลผิวของใบหน้า ภายใต้อิทธิพลของดวงอาทิตย์ที่มีฤทธิ์ทำให้ผิวแห้งขึ้นจุดสีและริ้วรอยจะปรากฏขึ้นบนผิว สำหรับการป้องกันและในกรณีที่มีข้อบกพร่องด้านอายุทุกวันในช่วงเวลาใด ๆ ของปีก่อนออกจากบ้านให้นำไปใช้กับพื้นที่ผิวที่ดวงอาทิตย์มีเงินทุนที่มีการป้องกันในระดับสูง
- ดำเนินการดูแลที่เกี่ยวกับอายุ ผิวหนังมีความเปราะบางต่อวัย ก่อนหน้านี้ผู้หญิงคนหนึ่งเริ่มที่จะดูแลเธอทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่นมากขึ้น เพื่อเริ่มต้นมันเป็นสิ่งที่จำเป็นจากการเลือกวิธีการพื้นฐานเกี่ยวกับอายุและชนิดของผิว การทำความสะอาดที่มีคุณค่าการชุ่มชื้นและการบำรุงเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพและความเยาว์วัยของเธอ การใช้ปอกเปลือกและขัดผิวที่สม่ำเสมอความอิ่มตัวของผิวด้วยความชุ่มชื้นและสารอาหารเป็นขั้นต่ำที่จำเป็นสำหรับเครื่องสำอางซึ่งสามารถปลดอายุผิวได้อย่างมาก ขั้นตอนควรจะดำเนินการสำหรับผิวทั้งหมดของร่างกาย - จากหูถึงส้นเท้า แต่ความสนใจหลักของหลักสูตรบนใบหน้าและมือ ริ้วรอยเป็น "กำหนด" สำหรับอายุของพวกเขา
การต้อนรับ 2. สร้างอาหารใหม่
ผิวหนังเส้นผมเล็บและดวงตาได้เช่นเดียวกับเมนูในร้านอาหารคุณสามารถกำหนดความหลากหลายคุณภาพและปริมาณอาหารที่บุคคลใช้ได้อย่างถูกต้อง มองทองที่อายุน้อยกว่าจะช่วยให้กฎทองของโภชนาการที่เหมาะสม:- ลดหรือปฏิเสธอาหารที่เป็นอันตราย มี "วัยชรา" มากกว่าที่คุณคิด
- พยายามกินอาหาร "สด" มากขึ้น ยิ่งในอาหารของคุณมากขึ้นจะเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีการรักษาความร้อนเพิ่มเติมร่างกายของคุณจะได้รับสารอาหารและพลังงานของเยาวชนมากขึ้น
- อย่ากินมากเกินไป! กินบ่อย แต่ในส่วนเล็ก ๆ
- รวมอยู่ในเมนูของคุณโปรตีนมากขึ้น, สีเขียว, ธัญพืช sprouted โปรตีนเป็น "ตัวสร้าง" สำหรับร่างกาย สีเขียวและหญ้า - ทำความสะอาด "ปัด" ซึ่งขจัดตะกรันและ replenishes เซลล์ที่มีวิตามินและธาตุ
- จำกัด ปริมาณเกลือ เธอ - สาเหตุของอาการบวมน้ำ, ปอนด์พิเศษและอายุก่อนวัยอันควร
Reception 3. หนีจากอายุ
คนที่พยายามจะหลอกล่ออายุทางชีวภาพยอมรับว่าพวกเขาสามารถหลบหนีจากมันได้ มีใครบางคนวิ่งผ่านสวนสาธารณะและเขื่อนมีใครบางคนผ่านทางผืนแผ่นดินใหญ่และสวนผักคนที่ออกกำลังกายและโยคะและคนที่ชอบเต้นรำและมีเซ็กส์ สิ่งสำคัญ - เพื่อย้ายเพื่อให้อายุเก่าไม่พบบนโซฟาโดยทีวีหรือบนม้านั่งที่ทางเข้า การออกกำลังกายช่วยให้เกิดข้อต่อและทำให้หัวใจเต้นพร้อมกับชีวิต ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตกระบวนการเผาผลาญอาหารการทำงานของกล้ามเนื้อและความยืดหยุ่นของผิว นอกจากนี้กิจกรรมกีฬาเพิ่มความตื่นเต้นและความสนใจในชีวิต มันยากที่จะยังคงชราเมื่อ "จุดที่ห้า" ไม่นั่งนิ่งแผนกต้อนรับ 4. วาดบนหน้าหนุ่ม
การแต่งหน้าที่ตรงและใช้อย่างถูกต้องสามารถชุบตัวได้สองสามทศวรรษ ศิลปินแต่งหน้ามืออาชีพเรียกความลับสองหลัก: / div>- เลือกการแก้ไขสำหรับอายุและประเภทของผิว และถ้าคุณใช้ผงเริ่มต้นจากนั้นค่อยๆให้ขึ้นให้การตั้งค่า bb-cream ร่วมกับผู้พิสูจน์อักษรเขาจะซ่อนปัญหาในท้องถิ่นรวมทั้งริ้วรอย
- รักการแต่งหน้าตามธรรมชาติ มันมีเยาวชนมากขึ้น! ลืมสีที่สว่างสดใสและเข้ม พวกเขาได้รับเก่า ใช้สีและเฉดสีตามธรรมชาติ ปล่อยให้โทนเป็นสีเบจหมึก - ดำเงาหรือลิปสติก - โปร่งใสหรือโทนสีเข้มกว่าสีธรรมชาติของริมฝีปาก