ทุกคนที่ใส่ใจเกี่ยวกับสุขภาพของพวกเขาสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ที่ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งหรือแม้กระทั่งสมบูรณ์ป้องกันมัน เหล่านี้ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่มีราคาแพงและแปลกใหม่สามารถหาซื้อได้จากซูเปอร์มาร์เก็ตใด ๆ แต่น่าเสียดายที่ทุกคนไม่ทราบเกี่ยวกับประโยชน์ของผลิตภัณฑ์นี้หรือที่และ neglects มัน ในความเป็นจริงเรามีความคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ป้องกันมะเร็ง
แน่นอนวิธีที่ดีที่สุดและง่ายที่สุดในการหลีกเลี่ยงมะเร็งเพียงแค่ไปที่อาหารผัก ผู้เชี่ยวชาญหลายคนยืนยันว่า phytonutrients ที่มีอยู่ในพืชอาหารร่วมกับสารที่มีประโยชน์อื่น ๆ สามารถป้องกันเราจากโรคตา
"ผลิตภัณฑ์เพื่อต่อสู้กับโรคมะเร็ง" Richard Belivo กล่าวว่าอาหารประเภทเช่นมะเขือเทศกระเทียมเบอร์รี่ถั่วถั่วและผักชนิดหนึ่งมีประสิทธิภาพดีที่สุดในการป้องกันโรคมะเร็ง
มะเขือเทศ
ผักนี้อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์เช่นไลโคปีน - carotenoid เนื่องจากมะเขือเทศมีสีแดง นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าไลโคปีนสามารถยับยั้งมะเร็งของ endometrium ได้ ผู้หญิงเสียชีวิตประมาณ 8,000 คน นอกจากนี้มะเขือเทศยังสามารถต่อสู้กับโรคมะเร็งปอดมะเร็งต่อมลูกหมากท้องและ endometrium ผักสุกส่วนใหญ่จะได้รับประโยชน์เช่นในรูปแบบของซอสมะเขือเทศเนื่องจากในขณะที่เตรียมปริมาณไลโคปีนเพิ่มขึ้น
กระเทียม
กระเทียมประกอบด้วย phytocytes ซึ่งสามารถสร้างการก่อตัวของไนโตรซามีนสารก่อมะเร็งที่ปรากฏในกระเพาะอาหารและบางครั้งแม้แต่ในลำไส้เมื่อใช้สารกันบูดหลายอย่างของผู้ที่เริ่มต้น ไอโอวาได้ทำการศึกษาเกี่ยวกับสุขภาพของผู้หญิงซึ่งแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่รับประทานอาหารที่มีกระเทียมมากมีความเสี่ยงน้อยกว่าร้อยละ 50 ในการเป็นโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ที่พัฒนามากกว่าผู้หญิงที่ไม่กินอาหารเลย นอกจากนี้ยังช่วยในการรักษามะเร็งเต้านมหลอดอาหารกระเพาะอาหารและลำไส้ใหญ่
ที่ดีที่สุดคือการบดกระเทียมและเพิ่มอาหาร (เอนไซม์ที่มีประโยชน์เพื่อจะได้รับการจัดสรร) รวมทั้งมีความจำเป็นต้องต้มเพิ่มลงในซอสมะเขือเทศ
ผลเบอร์รี่
ผลเบอร์รี่อย่างแน่นอนมี phytonutrients ซึ่งต่อสู้กับโรคมะเร็ง ผู้สมัครวิทยาศาสตร์และศาสตราจารย์ด้านอายุรศาสตร์จากมหาวิทยาลัยทางการแพทย์แห่งมลรัฐโอไฮโอแฮร์รี่สโตเนอร์ผ่านการวิจัยของเขาพบว่าราสเบอร์รี่สีดำมีความเข้มข้นสูงของสารพฤกษเคมีซึ่งเรียกว่าแอนโธไซยานิน พวกเขาสามารถที่จะชะลอการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งและป้องกันการก่อตัวของหลอดเลือดใหม่ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับมะเร็งเนื้องอก
ราสเบอร์รี่สีดำมีประสิทธิภาพต่อนรีเวศผิวหนังลำไส้ใหญ่และช่องปาก ดังนั้นคุณต้องใช้ครึ่งถ้วยของผลเบอร์รี่ทุกวัน
ถั่ว
ตามที่ Michigan State University พบว่าพืชตระกูลถั่วช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ในหนู นี้เกิดขึ้นเนื่องจากถั่วเพิ่มระดับของกรดไขมัน butyrate และในทางกลับกันสามารถที่จะต่อสู้กับโรคมะเร็งและเป็นไปตามการศึกษาอื่น ๆ นักวิทยาศาสตร์ได้พบว่าในเครื่องดื่มที่มีความแห้งแล้งมีประสิทธิภาพมากขึ้นเพื่อป้องกันโรคมะเร็งเต้านมในหนู
วอลนัท
ในวอลนัทมีคอเลสเตอรอลซึ่งสามารถยับยั้งตัวรับฮอร์โมนเอสโตรเจนในต่อมเต้านมได้ดังนั้นจึงทำให้การเติบโตของมะเร็งเนื้องอกช้าลง นี้ได้รับการพิสูจน์โดย PhD และอาจารย์ของโรงเรียนแพทย์ที่มหาวิทยาลัยฮันติงตันในเวสต์เวอร์จิเนีย, Elaine Hardman
วอลนัทช่วยต่อสู้กับต่อมลูกหมากและมะเร็งเต้านม เพื่อให้บรรลุผลที่ต้องการคุณต้องกินถั่วอย่างน้อยสองครั้งทุกวัน
ผักชนิดหนึ่ง
ผักตระกูลกะหล่ำปลีเช่นกะหล่ำปลีสีและสามัญมีสารที่เป็นประโยชน์และต่อต้านโรคมะเร็ง แต่ผักชนิดหนึ่งเป็นผักชนิดเดียวที่มีปริมาณซัลฟอร์เฟลที่ดีและเหมาะสมเป็นสารที่สามารถช่วยปกป้องร่างกายจากโรคมะเร็งและช่วยในการกำจัดสารเคมีที่ช่วยในการพัฒนามะเร็งในร่างกาย
ในมหาวิทยาลัยมิชิแกนนักวิทยาศาสตร์พบว่าซัลโฟเฟลจะสามารถหลีกเลี่ยงมะเร็งของเซลล์ต้นกำเนิดที่ทำให้เกิดการเติบโตของเนื้องอกได้
ผักชนิดหนึ่งสามารถต่อสู้กับเต้านมตับกระเพาะอาหารมะเร็งต่อมลูกหมากผิวหนังมะเร็งกระเพาะปัสสาวะและมะเร็งปอดได้ดีที่สุด เกี่ยวกับเท่าใดคุณจะกินผักชนิดหนึ่งการป้องกันมะเร็งของคุณและการรักษาจะขึ้นอยู่กับ
เคล็ดลับเพื่อช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง
- ลดการใช้ไข่แดง เนื่องจากอาหารที่มีรสเค็มพื้นผิวของเยื่อบุของกระเพาะอาหารหงุดหงิดจึงอาจทำให้เป็นมะเร็งในกระเพาะอาหารได้
- พยายามกินอาหารที่มีแคลเซียมมากขึ้น กินเนยแข็งชีสกระท่อมอัลมอนด์และผักสีเขียว
- ลดปริมาณของมันเทศในอาหารของคุณ คุณควรกินเนื้อสัตว์ไม่เกิน 0.5 กิโลกรัมต่อสัปดาห์ ถ้าคุณกินเนื้อสัตว์แล้วปล่อยให้เป็นไก่ ค่อยๆให้ขึ้น salami แฮมและเบคอน
- กินใยอาหารมากขึ้นใช้ข้าวน้อยชิปม้วนและพาสต้า
- อาหารคั่วในปริมาณที่พอเหมาะอาหารคั่วมีคุณสมบัติในการปลดปล่อยสารเคมีที่เป็นมะเร็ง
- กินผลไม้เช่นมะนาว เมื่อปลาบีบเอาน้ำมะนาวใส่ลงไปในน้ำและรับประทานอาหารค่ำที่ส้ม
- ให้ปากของคุณสะอาด ควรเก็บไหมขัดฟันและดูแลปากของคุณหลังจากรับประทานอาหาร
- หากคุณขับรถตลอดเวลาให้ทาครีมกันแดด คนที่มักนั่งอยู่หลังพวงมาลัยมีแนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งผิวหนังบริเวณลำคอและหน้าอก
- ลองใช้เวลาตัวเองเป็นครั้งคราว แพทย์บอกว่าผู้ป่วยจำนวนมากเองพบสัญญาณของโรคมะเร็งในร่างกายของพวกเขา ดูบ่อยขึ้นในกระจกและด้วยเหตุผลใดก็ตามให้ติดต่อแพทย์ของคุณ