วิธีการอธิบายให้เด็กรู้ว่าอะไรที่ทำให้แข็ง

หาทางออกจากวงกลมชั่วร้าย - โรงเรียนอนุบาล (โรงเรียน) - เย็นพ่อแม่หลายคนตัดสินใจที่จะเริ่มอารมณ์เด็ก ใช่แข็งเพิ่มความต้านทานต่อร่างกายของผลกระทบของปัจจัยทางกายภาพบางทางกายภาพเนื่องจากผลกระทบจากระบบและผลกระทบจากปัจจัยเหล่านี้แข็งแรงภูมิคุ้มกันเพิ่มความต้านทานต่อโรค แต่จำเป็นที่จะต้องตัดสินใจอย่างสุจริต วันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีการอธิบายให้เด็กฟังว่ามีอะไรแข็งกระด้าง

โดยทั่วไปแล้วสาเหตุของการเกิดหวัดคือหลอดเลือดของมนุษย์ที่เป็นเยื่อเมือกของช่องจมูกแคบที่อุณหภูมิต่ำทำให้เลือดไหลเวียนในอวัยวะที่หายใจมากขึ้น ดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายสำหรับไวรัสที่จะได้รับผ่านเยื่อหุ้มเซลล์เข้าไปในร่างกาย เซลล์ที่ติดเชื้อตายและจากพื้นผิวที่เสียหายนี้การติดเชื้อแบคทีเรียจะเริ่มขึ้น คนอารมณ์พัฒนาภาพตรงข้าม: ภายใต้อิทธิพลของอากาศเย็นเรือยังแคบแรก แต่แล้วขยายอย่างรวดเร็วป้องกันไม่ให้ไวรัสเข้าสู่ร่างกาย

กลัวที่จะเริ่มถูกอารมณ์ไม่จำเป็นและเป็นไปได้ที่จะเริ่มต้นจากวัยใด ๆ ที่มีการป้อนสำหรับความเชื่อปกติประจำปกติและเพียงพอในสิ่งมีชีวิต และสำหรับเด็กตัวอย่างส่วนบุคคลของพ่อแม่ยังเป็นข้อบังคับ

เมื่ออารมณ์ทารกตั้งแต่แรกเกิดจะดีกว่าที่จะทำกับเขา แล้วในอนาคตเด็กจะไม่ได้รับการปฏิเสธจากขั้นตอนเหล่านี้เนื่องจากผู้ใหญ่ไม่ทำ

สำหรับเด็กที่จะเทน้ำเย็นในความสุขและต้องการที่จะดำเนินการต่อไปใช้มันทั้งหมดในเกม เด็กจะยินดีเป็นนักสำรวจขั้วโลกบนขั้วโลกเหนือหรือตราขนาดเล็กกระโดดลงอ่างด้วยน้ำเย็นยืนอยู่ใต้ฝนซนจากห้องอาบน้ำจากที่ทุกคนโตขึ้นมาและร้องเพลงกับเขาเพลงตลกหรือกลอนเด็กกับ douche

เด็กที่มีอายุมากกว่ามีความเป็นอิสระมากขึ้นในการตัดสินใจของพวกเขาดังนั้นอย่ากดดันเด็ก แต่แทนที่จะพยายามอธิบายถึงประโยชน์และความจำเป็นในการทำให้สุขภาพแข็งแรงขึ้นจำเป็นต้องพิสูจน์คำด้วยตัวอย่างของตัวเอง

การเริ่มต้นการชุบแข็งควรทำความเข้าใจว่านี่ไม่ใช่แค่การพ่นน้ำในระยะสั้นด้วยน้ำเย็นเครื่องทำน้ำอุ่นพลังงานแสงอาทิตย์และอากาศแบบมิเตอร์ เมื่อมีการตัดสินใจครั้งนี้จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตให้มีความเปลี่ยนแปลงไปอย่างสิ้นเชิงและเป็นธรรมชาติซึ่งจะช่วย จำกัด การติดต่อกับ "ความเป็นอันตราย" ที่เอื้อต่อชีวิตของคนในปัจจุบันเช่นทีวีชุดลิฟต์การให้อาหารเกินค่าใช้จ่ายด้านพลังงาน เปลี่ยนกิจวัตรประจำวันเพิ่มการออกกำลังกายโดยการลดการฝึกอบรมคิดใหม่มุมมองของพวกเขาเกี่ยวกับอาหารการนอนหลับเสื้อผ้าการปรับแต่งเพื่อใช้เวลากลางแจ้งในทุกสภาพอากาศมากขึ้นและเริ่มเล่นกีฬา

ในช่วงเปลี่ยนผ่านวิถีชีวิตนี้ผู้คนเริ่มปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมโดยรอบ ผลที่ตามมาจากการนี้จะเป็นการเพิ่มความต้านทานต่อสิ่งมีชีวิตต่อโรคการลดความถี่และความรุนแรงของโรค

มนุษย์เกิดจากจุดเริ่มต้นที่สามารถปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยได้ (อุณหภูมิอากาศที่มั่นคงและสะดวกสบายในอพาร์ทเม้นท์น้ำอุ่นอาหารปลอดเชื้อขาดร่าง) กลไกการปรับตัวโดยธรรมชาติจะหายไปเมื่อไม่จำเป็น ดังนั้นเมื่อเงื่อนไขที่ไม่เอื้ออำนวยเกิดขึ้นร่างกายไม่คุ้นเคยกับพวกเขาจะได้รับผลกระทบที่เป็นอันตรายของไวรัส

ดังนั้นการดูแลทารกที่คลอดควรมีการจัดการเพื่อให้กลไกการปรับตัวตามธรรมชาติเหล่านี้ไม่จางหายไป ไม่จำเป็นต้องเริ่มเปิดเผยเด็กกับการกระทำที่รุนแรง - ทันทีเริ่มว่ายน้ำในหลุมน้ำแข็งเดินเท้าเปล่าในหิมะก็เพียงพอที่จะเพิ่มกิจกรรมมอเตอร์กีฬาเริ่มต้นเพื่อลดปริมาณของเสื้อผ้าเพื่อให้การทำงานหนักไม่เกิดขึ้นเพื่อสลับไปยังอาหารที่เหมาะสมและมีสุขภาพดีโดยคำนึงถึงต้นทุนด้านพลังงานที่แท้จริง ไม่เลี้ยงลูกถ้าเขาไม่ต้องการ)

เริ่มต้นด้วยกีฬาได้ดีที่สุด ในตอนเช้าในทุกสภาพอากาศใช้เวลาวิ่งรอบบ้านทำแบบฝึกหัดและที่บ้าน - น้ำขั้นตอน: เทน้ำเย็นหรืออาบน้ำแตกต่างกันโดยเริ่มจากการทำความร้อน

และถ้าคุณตัดสินใจที่จะปรับปรุงสุขภาพของบุตรหลานของคุณแล้วไม่ยอมแพ้ตามความตั้งใจของคุณเนื่องจากในกรณีนี้คุณต้องเพิ่มภาระอย่างเป็นระบบและค่อยเป็นค่อยไป คำนึงถึงลักษณะของแต่ละบุคคล ได้แก่ อายุอารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดีของเด็กการขาดโรคร้ายแรงซึ่งมีข้อห้ามในการแข็งตัว

ขั้นตอนการทำให้เย็นควรทำให้เด็กพอใจและควรให้ความสนใจกับการออกกำลังกายที่เด็ก ๆ กำลังยืดตัวอยู่ ถ้าเด็กร้องไห้ความวิตกกังวลใจควรงดพักอยู่สักพักเพื่อไม่ให้เกิดความกลัว

การแข็งตัวไม่ใช่การป้องกัน 100% ของร่างกายต่อโรค แต่ในหลาย ๆ รูปแบบจะลดขั้นตอนความซับซ้อนและระยะเวลาของโรคความถี่และโอกาสของภาวะแทรกซ้อน

ตอนนี้คุณรู้วิธีอธิบายให้เด็กรู้ว่าการแข็งตัวเป็นอย่างไร