วิธีการเลิกสูบบุหรี่หญิงตั้งครรภ์

จนถึงปัจจุบันการสูบบุหรี่ "ไม่ทันสมัย" และคนอื่น ๆ กำลังละทิ้งการเสพติดนี้ คนมากขึ้นกำลังพยายามที่จะนำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความหลากหลายมากขึ้นคือแบรนด์นิโคตินในโลก ทำไม? เพราะง่ายกว่าที่จะทนทุกข์ทรมานกับจุดอ่อนมากกว่าการต่อสู้กับพวกเขา

แพทย์ทุกคนกล่าวว่าการสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ แต่อย่างไรก็ตามพวกเขาเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ อยู่ใน "ห้องสูบบุหรี่" ด้วยบุหรี่เพื่อทำให้ประสาทของคุณสงบ

พวกเขายังเขียนบทความทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับข้อเท็จจริงที่ว่าก่อนที่จะตัดสินใจเติมเงินในครอบครัวของคุณคุณต้องเลิกสูบบุหรี่ จำกัด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และตรวจสอบสุขภาพของคุณ แต่ถ้าคุณตั้งครรภ์และเลิกสูบบุหรี่ยัง? หรือคุณจะไม่ไป? ในวันนี้คุณสามารถหาบทความเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ได้มากกว่าหนึ่งบทความ เป็นมูลค่าการขว้างปาหรือไม่ที่จะตัดสินใจเฉพาะคุณเท่านั้น เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณยังตัดสินใจ และเหมือนมีอำนาจและมีน้ำพระทัย แต่ไม่มีจิตตานุภาพและมือยื่นมือออกมาเป็นบุหรี่บาง ๆ และคุณสงบด้วยวลีว่าการสูบบุหรี่ไม่สามารถโยนได้ในครั้งเดียวจำเป็นต้องค่อยๆผ่านไปยังคนที่อำนวยความสะดวก ไม่คุณเข้าใจผิด ควรสูบบุหรี่ทันทีและทันที! มีผลิตภัณฑ์หลายอย่างที่ผู้สูบบุหรี่ไม่เสียรสชาติของนิโคติน

ดังนั้นขอเริ่มต้นด้วยวิตามินที่จำเป็นสำหรับร่างกายของคุณในช่วงระยะเวลาของการตั้งครรภ์นี้ ส้มธรรมดาอุดมไปด้วยวิตามินซีและลูกเกดดำแนะนำให้ใช้โดยผู้ที่ตัดสินใจยุติยาเสพติด

ในระหว่างตั้งครรภ์ใช้นม - เป็นผลิตภัณฑ์ที่สามารถทำลายรสชาติของนิโคตินและรังเกียจกระบวนการสูบบุหรี่ และหากคุณไม่ดื่มนมด้วยเหตุผลบางประการให้แช่บุหรี่ไว้ในที่แห้งและขจัดความขมของบุหรี่ดังกล่าวจะไม่เพียง แต่กลั่นแกล้งคุณเมื่อคุณพยายามที่จะยอมจำนนต่อการชักจูงของสิ่งมีชีวิตที่อ่อนแอ แต่คุณจะไม่สามารถทำมันได้

หากคุณกำลังตั้งครรภ์จากนั้นกินวิตามินมากขึ้นรวมถึงการรับประทานผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง ผลิตภัณฑ์ทั้งสองนี้มีผลดีต่อร่างกายและขจัดสารพิษและช่วยในการเลิกสูบบุหรี่กับหญิงตั้งครรภ์ ฉันควรทำอย่างไรถ้ามือของฉันไปถึงบุหรี่ พยายามที่จะหลอกลวงความอยากตามปกติของขนมเม็ดมินต์หมากฝรั่งหรือแก้วน้ำ ใช้หวานน้อยลงเนื่องจากความหิวและอารมณ์ดีขึ้นและในเวลาเดียวกันสมองเริ่มต้องการความสุข - ในกรณีที่เป็นนิโคติน

เพื่อประโยชน์ของเด็กในอนาคตจะมีค่าลองสักนิดดังนั้นอย่าขี้เกียจอ่านใบปลิวเกี่ยวกับอันตรายของการสูบบุหรี่หรืออย่างน้อยสักสองสามบทความ ศึกษาข้อมูลที่ได้รับอย่างรอบคอบแล้วคุณสามารถสรุปข้อสรุปได้ด้วยตัวคุณเองว่าชีวิตและสุขภาพของลูกน้อยของคุณมีค่าน้อยหรือไม่ คิดว่าคุณต้องการให้บุตรหลานของคุณมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับโรคต่างๆหรือไม่? แล้วกล้าหาญสูบบุหรี่! แต่ถ้าคุณพบความแข็งแรงและเลิกสูบบุหรี่ก่อน 14 สัปดาห์โอกาสที่คุณมีลูกน้อยที่มีสุขภาพดีจะเหมือนกับเด็กที่ไม่สูบบุหรี่ การสูบบุหรี่ช่วยเพิ่มความเสี่ยงที่ลูกของคุณจะมีน้ำหนักตัวน้อยเนื่องจากได้รับออกซิเจนน้อยลง วิธีการเลิกสูบบุหรี่หญิงตั้งครรภ์? นับจำนวนเงินที่จะกลายเป็นบุหรี่ต่อวันต่อเดือนต่อปีและคิดว่าคุณสามารถซื้อเงินให้กับตัวเองหรือลูกน้อยได้มากเท่าไร คิดเกี่ยวกับสุขภาพของคุณและไม่เพียง แต่เรื่องนี้คุณกำลังตั้งครรภ์และมีชีวิตใหม่เกิดขึ้นภายใต้หัวใจของคุณส่วนหนึ่งของตัวเอง เป็นมูลค่าหนึ่งบุหรี่จุดอ่อนเล็ก ๆ น้อย ๆ ของคุณสองชีวิต?

ถ้าคุณไม่สามารถรับมือกับปัญหานี้ด้วยตัวคุณเองขอความช่วยเหลือจากญาติและเพื่อน พวกเขาสามารถกลายเป็นไม่เพียง แต่เสียงของเหตุผล แต่ยังสนับสนุนคุณและสรรเสริญในเวลาที่เหมาะสม! กล้าที่จะไม่เพียงสุขภาพของคุณ แต่สุขภาพของเด็ก ๆ !

ขอให้โชคดี!