Lobio จากถั่ว

ถั่วแห้งต้องล้างให้เต็มไปด้วยน้ำและทิ้งไว้ค้างคืน ในวันถัดไป ส่วนผสม: คำแนะนำ

ถั่วแห้งต้องล้างให้เต็มไปด้วยน้ำและทิ้งไว้ค้างคืน วันรุ่งขึ้นเราระบายน้ำที่ถั่วยืนเติมน้ำใหม่โยนใบลอเรลสามใบและวางลงบนกองไฟช้า ปรุงอาหารประมาณ 90 นาทีผ่านความร้อนต่ำ แครอทตัดเป็นเส้นพริกและหัวหอม - ก้อนใหญ่ เราเอาวอลนัทออกจากเปลือกหอยและบดด้วยเครื่องปั่นหรือปูน ในกระทะอุ่นน้ำมันพืชโยนมีหัวหอม, แครอทและพริก ทอดเป็นเวลา 5 นาทีแล้วเพิ่มเครื่องเทศและวอลนัทสับ ทอดผักกับเครื่องเทศและถั่ว 5 นาที เทลงในกระทะแก้วน้ำมะเขือเทศลดความร้อนและเคี่ยวเป็นเวลา 25-30 นาทีภายใต้ฝาปิด จากนั้นก็นำมาใส่ในผักที่เตรียมไว้ 1 กานพลูใส่กระเทียมเกลือปิดฝาและทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาที ผักชีและกระเทียมสับละเอียด ผสมถั่วสตรอเดอร์ผักและผักชีสดกับกระเทียม ผสมทุกอย่างดี ปิดฝาและปล่อยให้สุกประมาณ 5 นาทีคุณสามารถนำมาเสิร์ฟบนโต๊ะได้ทั้งร้อนและเย็นในเวลาเดียวกัน

เสิร์ฟ: 6-7