แต่สำหรับผู้หญิงมักจะลืมไปว่าสิ่งสำคัญไม่ใช่ขนาด แต่มีคุณภาพ มีรูปแบบความยืดหยุ่นความสมมาตรของเต้านม
ผู้หญิงเต้านมติดกับเอ็นเส้นใยและพวกเขาเองประกอบด้วยเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและไขมัน
ปัจจัยที่ทำให้เกิดความอ้วนขึ้นสำหรับความงามของหน้าอกเพศหญิงในตอนแรกคือ:
1) น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น
2) การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
3) ท่าทางไม่ถูกต้อง
4) หยาบและผลกระทบจากภายนอก
ปัจจัยเหล่านี้ทั้งหมดควรหลีกเลี่ยงเพื่อหลีกเลี่ยงความงามตามธรรมชาติของทรวงอกของคุณหากเป็นไปได้
สำหรับผู้หญิงที่มีหน้าอกขนาดใหญ่แนะนำให้แยกออกจากอาหารที่มีไขมันและคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก เนื่องจากยิ่งมีขนาดของเต้านมมากเท่าไรก็ยิ่งอ่อนไหวต่อการเปลี่ยนรูปซึ่งก็คือน้ำหนักของตัวเองหนักขึ้นและไม่เป็นที่พอใจเลย ขอแนะนำให้คุณกินโปรตีนและวิตามินมากขึ้นพวกเขาจะเผาผลาญไขมันส่วนเกินในทรวงอกและป้องกันไม่ให้บิด
เจ้าของหน้าอกขนาดเล็กตรงกันข้ามควรกินไขมันและคาร์โบไฮเดรตวิตามินและอาหารที่มีปริมาณเหล็กสูง
ผิวหนังของเต้านมเพศหญิงมีความอ่อนไหวและเปลี่ยนแปลงได้ง่าย เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ให้เช็ดเต้านมอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งด้วยน้ำมะนาวที่เพิ่งคั้นไว้ก่อนทาลงบนผิวควรเจือจางด้วยน้ำ 50/50 ขั้นตอนนี้จะช่วยรักษาความยืดหยุ่นของผิวความยืดหยุ่นของหน้าอกและการเก็บรักษาของรูปแบบ หลังจากใช้สารละลายรอจนแห้งสนิทแล้วเช็ดด้วยผ้าแห้งและทาครีมบำรุง
สำหรับความงามของเต้านมการจัดหาเลือดที่ถูกต้องในเต้านมเป็นสิ่งที่จำเป็น ในการปรับปรุงหรือบำรุงรักษาขอแนะนำให้ลองใช้น้ำเย็นก่อน เพื่อทำตามขั้นตอนคุณต้องใช้ถุงมือว่ายน้ำหรือชิ้นเนื้อเยื่อ ถุงมือต้องแช่ในน้ำเย็นและหมุนเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิการอบ ๆ หน้าอกเริ่มเช็ด สำหรับถูหน้าอกสัก 3 - 5 นาทีก็เพียงพอแล้วไม่มาก อย่างไรก็ตามอุณหภูมิของน้ำไม่จำเป็นต้องต่ำมาก เพื่อโน้มน้าวตัวเองว่าคุณได้เลือกอุณหภูมิที่เหมาะสมแล้วก็เพียงพอที่จะเปรียบเทียบความรู้สึก ถ้าคุณรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อยและหน้าอกเป็นสีชมพูเล็กน้อยก็หมายความว่าอุณหภูมิที่เหมาะสม ถ้าคุณรู้สึกว่ารู้สึกแสบร้อนเต้านมจะกลายเป็นสีม่วงแดงแล้วเพิ่มอุณหภูมิของน้ำทันที การเช็ดดังกล่าวไม่เพียง แต่ช่วยไม่ได้ แต่ยังทำให้สถานการณ์เลวร้ายยิ่งขึ้น
หลังจากสิ้นสุดขั้นตอน (ไม่เกิน 15 นาที) หน้าอกควรล้างให้สะอาดก่อนแล้วจึงทาครีมทาครีมหรือน้ำมันมะกอก
มีฝักบัวชนิดอื่น ๆ ที่ช่วยในการปรับปรุงรูปลักษณ์ของหน้าอก นี่คือฝักบัวที่มีความแตกต่างสาระสำคัญของการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิของน้ำฝักบัวโดยฉับพลัน อย่าลืมว่าเป็นน้ำเย็นที่เสร็จสิ้นขั้นตอน
เพื่อให้คอนทราสตริงบีบผ้าอ้อมอาบน้ำเปียกน้ำร้อนขอแนะนำให้ให้เกลือเล็กน้อยบนพื้นผิวของมันและแนบไปกับเต้านมแต่ละแยก หลังจากผ่านไป 30 วินาทีให้ถอดนวมออกแล้วใส่ลงในน้ำเย็น การบีบอัดด้วยน้ำเย็นควรเก็บไว้นานสองครั้งนานกว่าที่ร้อน - 1 นาที ดังนั้นควรทำซ้ำ 10 -15 ครั้งและอย่าลืมว่าการบีบอัดล่าสุดควรเย็น
เราขอแนะนำให้คุณในตอนท้ายของขั้นตอนเพื่อเรียกคืนฟิล์มขนาดเล็กที่ผิวหนังให้ถูเต้านมด้วยสารละลายที่ประกอบด้วย 1 ช้อนโต๊ะ หนึ่งช้อนเต็มของโรสแมรี่ต่อลิตรของน้ำ เตรียมไม่ยาก: ต้ม, ความเครียด จากนั้นเพิ่มวิธีการแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นเพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนโต๊ะเกลือ 2 ช้อนโต๊ะ หนึ่งช้อนเต็มของน้ำส้มสายชู (ดีกว่าไวน์) และหนึ่งช้อนเต็มของน้ำมะนาว ผิวสวยนุ่มและอ่อนนุ่มจะขอบคุณคุณ
นอกจากนี้ยังมีชุดของการออกกำลังกายที่ต้องทำทุกวัน เราจะบอกคุณเกี่ยวกับด้านล่างของพวกเขา ในความเห็นของฉันมีประสิทธิภาพมากที่สุดและมีประโยชน์ เรียกว่า "การเย็บของกล้ามเนื้อหน้าอก" งานหลักของการออกกำลังกายนี้คือการยืด, ผ่อนคลายกล้ามเนื้อของหน้าอก ออกกำลังกายเป็นประจำของการออกกำลังกายนี้เพิ่มปริมาณและความยืดหยุ่นของเต้านม
สำหรับการดำเนินการที่คุณต้องวางบนพื้นขาในการเปิดวางบนความกว้างของไหล่ วางมือข้างหลังของคุณและจับมือไว้ในล็อค "ล็อค" ฝ่ามือควรมองจากคุณ หายใจเข้าลึก ๆ วาดในท้องของคุณและเมื่อคุณหายใจออกให้กางแขนขึ้นไปด้านบนเท่าที่จะเป็นไปได้ หายใจออกหายใจพยายามที่จะยืดกล้ามเนื้อหน้าอกทำให้แขนขึ้นและลงไปทางขวาไปทางซ้าย หลังจากนั้นให้ผ่อนคลายและค่อยๆลดมือลง ในวันที่ออกกำลังกายนี้ควรจะทำซ้ำ 10 -20 ครั้งจำนวนวิธีการไม่ จำกัด
ใช้คำแนะนำของฉันคุณสามารถปรับปรุงรูปร่างและการทำงานของทรวงอก