สปาความลับ ในร่างกายที่แข็งแรง - มีสุขภาพดีและในทางกลับกัน: โดยเฉพาะกับจิตวิญญาณที่มีสุขภาพดีร่างกายจะแข็งแรง เพื่อให้ร่างกายสามารถผ่อนคลายได้เต็มที่สมองต้องอยู่ในสภาพที่ผ่อนคลาย ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องสร้างสภาพแวดล้อมที่น่ารื่นรมย์บรรยากาศที่ใกล้ชิดและผ่อนคลาย เป็นที่พึงปรารถนาในการทำงานเกี่ยวกับอวัยวะและการรับรู้ทางประสาทสัมผัสทั้งหมด ได้แก่ สายตาการได้ยินกลิ่นสัมผัสรสชาติ ความลับของประสิทธิภาพของขั้นตอน SPA SPA มีดังต่อไปนี้:
1. สำหรับขั้นตอนการทำสปาให้จัดสรรเวลาว่าง: ไม่ว่าจะเป็นครึ่งชั่วโมงหรือตลอดทั้งวัน - ไม่สำคัญว่าสิ่งสำคัญคือในเวลานี้คุณจะไม่ถูกรบกวน จัดไว้สำหรับวันพรุ่งนี้ทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณไม่จำเป็นต้องทำในวันนี้ ตัดการเชื่อมต่อโทรศัพท์
2. จัดเรียงการสั่งซื้อในห้องที่มีขั้นตอนต่างๆ ซ่อนและลบทุกสิ่งทุกอย่างที่เป็นอุปสรรคต่อสายตาระคายเคืองและไม่ชอบ สร้างแสงนิ่งอ่อน windows จะดีกว่าม่าน - แสงแดดสดใสจะรบกวนเท่านั้น
3. เปิดเพลงที่เงียบและไพเราะเช่นเสียงธรรมชาติ: การร้องเพลงของนกเสียงของท่องหรือน้ำตก
4. จุดเทียนหอมหรือเครื่องหอมปั่นด้วยน้ำมันหอมระเหยที่คุณโปรดปราน จัดเทียนไขไว้ในมุมของห้องล้อมรอบด้วยอ่างอาบน้ำ
5. พยายามอย่ารับประทานอาหารเป็นเวลา 1 ชั่วโมงก่อนและหลังขั้นตอนการดื่มน้ำมากขึ้นและ จำกัด ตัวเองให้สลัดและผลไม้
การทำความสะอาดการขัด, การให้ความชุ่มชื้น, การล้างพิษเป็นกลยุทธ์หลักในการสปาเพื่อการดูแลผิว ใช้เครื่องสำอาง SPA อย่างมืออาชีพด้วยสารทา exfoliates สารต้านอนุมูลอิสระและกรดไฮดรอกซี สารต้านอนุมูลอิสระต่อต้านอนุมูลอิสระและชะลอกระบวนการชรา Alpha และ beta-oxyacids แคบและทำความสะอาดรูขุมขนและให้ผลอ่อนเยาว์ การขจัดชั้นที่ทำให้เกิดริ้วรอยกรดไฮดรอกซีจะทำให้ริ้วรอยเรียบลดสิวจุดด่างดำกระตุ้นกระบวนการฟื้นฟูตามธรรมชาติ
เคล็ดลับ:
1. ก่อนที่จะใช้สครับให้งอตัดดอกคาโมไมล์ในช่วง 5-7 นาทีคลุมศีรษะด้วยผ้าเช็ดตัว เกล็ดหิมะจะกลายเป็นนุ่มและอ่อนนุ่มที่จะทา exfoliate ใช้ครีมและเจลลอกหรือเตรียมสครับด้วยตัวเองเช่นแป้งเซลามินากับน้ำมันมะกอก
2. ห้ามทาขัดผิว: การทาบ่อยครั้งอาจทาลายผิวหนังได้ การขัดผิวบนพื้นฐานของส่วนประกอบของพืช (เช่นเมล็ด apricot) สามารถใช้ได้ไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง
3. ทาครีมให้ความชุ่มชื้นให้ทั่วใบหน้าหลังจากล้างหน้า ใช้หน้ากากสำเร็จรูปจากเครื่องสำอางสปาหมายถึงหรือเตรียมหน้ากากด้วยตัวคุณเองเช่นโดยการผสมเยื่อกระดาษจากผลไม้เช่นกล้วยส้มกีวีสตรอเบอร์รีหรือลูกเกดดำ
4. ทาหน้ากากหนาบนใบหน้าคอและลำคอเป็นเวลา 20 นาทีล้างออกด้วยน้ำอุ่นและทาครีมให้ความชุ่มชื้น
5. หลีกเลี่ยงหน้ากากจากแอปเปิ้ลหวาน: พวกเขาสามารถทำให้เกิดกระบวนการอักเสบขนาดเล็กบนผิว
6. ใช้หน้ากากจากดินเครื่องสำอางทำความสะอาดฟื้นฟูผิวเนียนเรียบมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อและต้านการอักเสบ
เพื่อตัวเอง skrab. ผสมน้ำผึ้งกับเกลือทะเล - ส่วนผสมนี้ช่วยทำความสะอาดและบำรุงผิวพรรณให้ดียิ่งขึ้นช่วยขจัดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายเพิ่มความชุ่มชื่นและเพิ่มจุลภาคช่วยลดน้ำหนัก น้ำผึ้งกับเกลือสามารถใช้สำหรับการปอกและห่อ ในฐานะที่เป็นหน้ากากบำรุงผิวที่อุดมด้วยสารอาหารเพื่อการห่อตัวส่วนผสมของโยเกิร์ตผลไม้บดและเนยเกล็ดข้าวโอ๊ตบดที่สมบูรณ์แบบ
ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ต่ออายุตัวเองออกมาจากพื้นผิวซึ่งทุกๆล้านมีเกล็ดขนาดเล็กที่ถูกขับไล่ออก ด้วยอายุผิวจะช้าลงเพื่อรับมือกับกระบวนการนี้และชั้น corneum จะหนาขึ้น การขัดผิวด้วยสปา (ขัดหน้า, ร่างกาย, ขา, เท้า) ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและเปิดชั้นอ่อนนุ่มที่ได้รับการปรับปรุง
เคล็ดลับ:
1. ทำความสะอาดลึก
หลังจากนึ่งมันเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อทำความสะอาดลึกของผิวของร่างกาย นี้สามารถทำได้โดยใช้ gommage พิเศษ (ขัด) ขึ้นอยู่กับสาหร่ายช็อคโกแลตหรือเกลือ ถูด้วยผ้าฝ้ายหรือผ้านุ่ม ๆ ที่มีการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเรียบร้อยบนเนื้อเปียกไปในทิศทางจากแขนขาไปยังลำตัว จากนั้นล้างออกด้วยความระมัดระวังทาให้ทั่วผิวด้วยผ้าขนนุ่มและทาครีมหรือโลชั่นที่ให้ความชุ่มชื้นเบา ๆ
2. การห่อหุ้ม
คนที่กล้าหาญสามารถไปต่อและทำห่อตัวสปาได้จริง เป็นที่พึงปรารถนาที่คุณมีคนช่วย - เพื่อนหรือคนใกล้ชิด เตรียมอาหารฟิล์มและผ้าห่มอุ่น ๆ วางบนเตียงและเด่นกว่าเก้าอี้นวมแผ่นที่ไม่จำเป็น ใช้มาสก์สปาจากชุดเครื่องสำอางระดับมืออาชีพหรือเตรียมตัวเอง ทาหน้ากากในร่างกายอย่างสม่ำเสมอห่อเบา ๆ เบา ๆ บนกระดาษให้คลุมบนทั้งสองด้านและด้านบนด้วยผ้าห่มที่อุ่น เพลงเงียบและไม้กายสิทธิ์จะช่วยเพิ่มความรู้สึกของความสุข หลังจากผ่านไปประมาณ 20-30 นาทีแล้วล้างออกใต้ฝักบัวโดยไม่ใช้สบู่และเจลใส่เสื้อคลุมนุ่ม ๆ และรองเท้าแตะแสนสบายปรนเปรอตัวเองด้วยชาสมุนไพรแล้วทางออกของการผ่อนคลายจะง่าย