การตั้งครรภ์ในครรภ์ในครรภ์

ในบทความเรื่อง "สถานะของการตั้งครรภ์ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์" มีข้อมูลที่เป็นประโยชน์ที่จะช่วยคุณแม่ในอนาคต การมีลูกน้อยเป็นเรื่องใหญ่ ความสำเร็จที่แท้จริงคือการอดทน ผู้หญิงส่วนใหญ่รู้สึกไม่สบายในระหว่างตั้งครรภ์ แต่รู้สาเหตุของโรคคุณสามารถลดความรู้สึกไม่สบาย

แน่นอนความสุขของงานที่จะเกิดขึ้น - การปรากฏตัวของ crumbs - eclipses ประสบการณ์มากมายและความรู้สึกเจ็บปวด อย่างไรก็ตามโรคเล็ก ๆ อาจทำให้ชีวิตของแม่ในอนาคตมีความซับซ้อนได้ แต่อย่าปรับตัวเองในทางลบ แม้ว่าคุณจะไม่สามารถขจัดความเจ็บป่วยได้อย่างสมบูรณ์ แต่ความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์จะน้อยลงหากคุณรู้วิธีรับมือกับอาการเหล่านี้ ระมัดระวังบางครั้งการปรากฏตัวของอาการอาจเป็นสัญญาณของภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงมากขึ้น หากอาการไม่สบายหลังจากการใช้วิธีธรรมดาแล้วให้ปรึกษาแพทย์ และตอนนี้พิจารณา "ข้อร้องเรียน" ทั่วไปของหญิงตั้งครรภ์:

อาการ: คลื่นไส้

ส่วนใหญ่มักจะปรากฏในตอนเช้า มันมักจะเกิดขึ้นในระหว่างวัน (สามารถกระตุ้นด้วยกลิ่นบางอย่าง) มักจะผ่านหลังจากสัปดาห์ที่ 12 ของการตั้งครรภ์ แต่ก็สามารถเริ่มต้นใหม่ได้

• พกขวดน้ำไว้กับคุณบางครั้งก็พอจิบเพื่อให้อาการคลื่นไส้เกิดขึ้น
• กินน้อย แต่บ่อยๆ
• หลีกเลี่ยงกลิ่นและอาหารที่รุนแรงจากกลิ่นที่คุณมีปัญหา

อาการ: หายใจไม่ออก

ทารกในครรภ์เจริญเติบโตกดกับไดอะแฟรมของแม่จึงกลายเป็นเรื่องยากสำหรับเธอที่จะหายใจ เมื่อหัวของทารกลดลง (ประมาณหนึ่งเดือนก่อนตั้งครรภ์) มีความโล่งใจ บางครั้งสาเหตุของการหายใจถี่อาจเป็นโลหิตจาง รู้สึกหายใจถี่คุณควรนั่งบนเก้าอี้ (หรือหมอบ) ตอนกลางคืนให้วางหมอนไว้ใต้ศีรษะอีก ส่วนที่เหลือ

Simtom: อิจฉาริษยา (pyrosis)

เนื่องจากมีการเปลี่ยนฮอร์โมนวาล์วทางเข้าของกระเพาะอาหารจะผ่อนคลายและผลที่ตามมาคือน้ำย่อยเข้าสู่หลอดอาหาร คุณควรเคี้ยวอาหารอย่างละเอียด การเคี้ยวและให้ความชุ่มชื้นส่งเสริมอาหารตามหลอดอาหารและช่วยอำนวยความสะดวกในการทำงานของกระเพาะอาหาร

อาการ: ความหิวกระหาย

หญิงตั้งครรภ์ไม่เพียง แต่เลี้ยงตัวเองเท่านั้น แต่ยังเป็นเด็กอีกด้วย แต่ไม่ได้หมายความว่าแม่ในอนาคตควรกินให้สองคน แม้ว่าผู้หญิงมักจะรู้สึกหิว "โหดร้าย" อย่างที่คนพูด แจกจ่ายปริมาณแคลอรี่ที่แนะนำต่อวันสำหรับอาหารหลายมื้อกินอาหารที่มีขนาดเล็ก ควรเก็บกล้วยขนมปังหรือคุกกี้ไว้ใกล้มือ การอดอยากในทุกกรณีไม่เป็นไปไม่ได้

อาการ: ปัสสาวะบ่อย

เนื่องจากความดันของมดลูกในกระเพาะปัสสาวะกระตุ้นให้ปัสสาวะ เมื่อทำงานไอหรือหัวเราะปัสสาวะไม่ตั้งใจอาจเกิดขึ้น ในตอนเย็นอย่าดื่มของเหลวมาก ไปห้องน้ำมากขึ้น ออกกำลังกายที่เสริมสร้างอุ้งเชิงกราน ในกรณีที่เจ็บปวดปัสสาวะปรึกษาแพทย์ (มีแนวโน้มที่จะติดเชื้อ)

อาการ: ปวดหลัง

เด็กที่กำลังเติบโตจะย้ายศูนย์ไปวางที่กระดูกสันหลังส่วนเอว ภายใต้อิทธิพลของการเจริญเติบโตของมดลูกและฮอร์โมนมีอาการปวดในซี่โครงและหลังส่วนล่าง

อาการ: ชัก

ในน่องและเท้ามีอาการปวดที่คมชัดเนื่องจากการหดตัวของกล้ามเนื้อ สาเหตุที่น่าจะเป็น - การขาดแคลเซียม เตรียมเครื่องดื่มที่มีวิตามินดี (อย่างเคร่งครัดตามใบสั่งแพทย์) กินเนยแข็งชีส นวดขาคุดเพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิต

อาการ: อ่อนเพลียอ่อนแอ

ในระหว่างตั้งครรภ์ความดันโลหิตลดลงซึ่งนำไปสู่ความอ่อนแอ การผลิต progesterone ที่มากเกินไปทำให้เกิดอาการง่วงนอน, cortisol ช่วยลดกิจกรรมทางเพศ ตับอ่อนช่วยเพิ่มการหลั่งอินซูลินปริมาณน้ำตาลและอาการวิงเวียนศีรษะ ก่อนหน้านี้ให้ไปที่เตียงและไม่รู้สึกตัวเกินไป นอนในระหว่างวัน การนอนหลับสั้น ๆ จะช่วยให้แม่คาดหวังร่าเริงตลอดทั้งวัน พยายามที่จะไม่อยู่ในห้องอุดอู้มาเป็นเวลานาน อย่าเคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน เพื่อรวมไว้ในน้ำมันพืชของคุณสากน้ำมันอุดมไปด้วยวิตามินอีซึ่งจะช่วยในการเอาชนะความเมื่อยล้า

อาการ: อารมณ์แปรปรวน

ฮอร์โมนทั้งหมดมีผลต่อระบบประสาท ในระหว่างตั้งครรภ์อารมณ์แปรปรวนไม่ใช่เรื่องผิดปกติแม่ที่คาดหวังจะไม่พอใจและระคายเคือง แต่ใกล้ชิดกับการเกิดอารมณ์จะกลายเป็นมีเสถียรภาพมากขึ้น (การหลั่งของ endorphins - ฮอร์โมนแห่งความสุข) เพิ่มขึ้น ปรนเปรอตัวเอง: ไปเที่ยวระยะสั้นซื้อของที่ชื่นชอบ ฟังเพลงผ่อนคลายทำงานอดิเรกที่คุณชื่นชอบ อาบน้ำอุ่นด้วยน้ำมันหอมระเหย ดื่มสมุนไพร infusions (กับดอกคาโมไมล์มิ้นท์) ตอนนี้เรารู้แล้วว่าสภาพร่างกายของหญิงตั้งครรภ์อยู่ในช่วงตั้งครรภ์