- ธนาคารของฟักทองน้ำซุปข้น - 1 ชิ้น (450 กรัม)
- นม - 3 ถ้วย (หรือมากกว่า)
- โยเกิร์ตวานิลลา - 1/2 ถ้วย
- อบเชย - เพื่อลิ้มรส
- แครกเกอร์กับอบเชย - เพื่อลิ้มรส
1. ใส่ฟักทองบดในช่องแช่แข็งสองสามชั่วโมง ใส่แครกเกอร์ในถุงพลาสติกปิดและเจียรด้วยขากลิ้งหรืออุปกรณ์อื่น ๆ 2. เทนมลงในเครื่องปั่น 3. จากนั้นเพิ่มโยเกิร์ตวานิลลาฟักทองแช่แข็งและเค้กอบเชยเพียงไม่กี่เม็ด ผัดจนได้ความสม่ำเสมอสม่ำเสมอจะได้รับจนกว่าจะแช่แข็งฟักทองแช่แข็งสับอย่างสมบูรณ์ หากต้องการคุณสามารถเพิ่มนมหรือโยเกิร์ตลงในสมูทตี้ได้ถ้ามันหนาเกินไปหรือหนาเกินไป 4. เทสมูตตี้ลงในแก้ว 5. โรยด้วยแครกเกอร์บดจากด้านบนคุณยังสามารถใช้อบเชยหรือลูกจันทน์เทศแทน
เสิร์ฟ: 10