Smoothies จากแตงโมและตอนนี้ก็ถึงเวลาสำหรับแตงโมและแตง - รอคอยมานานสิงหาคม! เย็นสบายแค่ไหนในวันฤดูร้อนที่ร้อนแรงเพื่อดื่มเครื่องดื่มปั่นเพื่อความสดชื่นเช่นเดียวกันนอกจากนี้ยังมีอาหารบำรุงซึ่งการเตรียมอาหารซึ่งจะใช้เวลาสักระยะนึง! เด็ก ๆ ชอบค็อกเทลนี้! ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารว่างในช่วงฤดูร้อน - แคลอรี่ต่ำสุด!
ส่วนผสม:- เนื้อแตงโม 500g
- แตงโม 500 กรัม
- น้ำตาลผง 10 กรัม
- สะระแหน่สด 5 กรัม
- ขั้นตอนที่ 1 เตรียมส่วนผสมที่จำเป็น: แตงโมแตงโมมิ้นท์สำหรับตกแต่งและน้ำตาลผง
- ขั้นตอนที่ 2 Spoon - neusetkoy ตัดแตงและแตงโมสำหรับ 2 ลูกสำหรับตกแต่ง
- ขั้นตอนที่ 3 เนื้อครึ่งแตงโมขนาดเล็กและครึ่งแตงเล็กจะถูกตัดออกเป็นก้อนแล้วเอาก้อนหินออก
- ขั้นตอนที่ 4 ใส่ในโถของเครื่องปั่นครึ่งหนึ่งของน้ำตาลผงและเยื่อแตงโมปัด นอกจากนี้ยังเอาชนะเยื่อกระดาษจากแตงโมและน้ำตาลผงที่เหลือ
- ขั้นตอนที่ 5 เทแตงโมลงในแว่นตาก่อน
- ขั้นตอนที่ 6 และด้านบนของเขาให้ใส่ช้อนโต๊ะน้ำซุปข้นแตงโม ตกแต่งสมูทตี้กับแตงโมแตงโมและแตงโมลูกและทันทีส่งไปที่ตาราง!