ถ้าคุณอยู่ในอาหารแล้วชีวิตของคุณจะกลายเป็นที่สิ้นสุดและการนับแคลอรี่และการต่อสู้กับพฤติกรรมการกินที่เป็นอันตราย สิ่งที่นี่มีความสุข! นอกจากนี้คนรักของคุณรู้สึกปราศจากเพราะคุณไม่ได้ปรุงอาหารที่น่ารักของเขากับมันฝรั่งทอดหัวหอมและ patties ในเคียฟและการฝึกอบรมในสโมสรกีฬาเพื่อให้คุณหมดที่ต่อสู้เตียงไม่เหลือด้วยความแรง และการสื่อสารของคุณจะลดลงเพื่อการสนทนาของอาหารแคลอรี่ต่ำและแบบฝึกหัดใหม่สำหรับกล้ามเนื้อหน้าท้องคดเคี้ยว ลองใช้วันหยุดสุดสัปดาห์ถัดไปเพื่อให้คุณสามารถเลือกและสนับสนุนได้! ความสุขของผู้ชายกับผู้ชายที่รักไม่เพียง แต่ให้ความรู้สึกร่าเริงและอารมณ์ดีเท่านั้นพวกเขาได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ อย่ากลัวที่จะทดลองสร้างความหลากหลายในชีวิตที่ใกล้ชิดของคุณ! และเร็ว ๆ นี้คุณจะพอใจกับผลกระทบเครื่องสำอางที่เห็นได้ชัดของการออกกำลังกายทางเพศทุกวัน: ผิวอ่อนยืดหยุ่นรัดกุมแม้ใน "ปัญหา" พื้นที่ของกล้ามเนื้อและความส่องแสงลึกลับในสายตา นอกจากนี้คุณสามารถลืมเกี่ยวกับการคำนวณนิรันดร์ของแคลอรี่เพราะส่วนเกินทั้งหมดจะเผาไหม้ในช่วงคืนที่ร้อน ใช่และความไม่เห็นด้วยในครอบครัวจะหยุดลง: คุณก็จะไม่มีเวลาสำหรับเรื่องไร้สาระเช่นนั้น!
ปลุกความใคร่ของคุณ!
เมื่อกระเพาะอาหารเต็มสถานที่น่าสนใจกำลังหลับอยู่ ความจริงคือความจริงเสมอหรือไม่? อาหารรสเลิศที่ปรุงอย่างพิถีพิถันสามารถกระตุ้นความปรารถนาไม่น้อยกว่ารูปลักษณ์ที่มี povolokoy กลิ่นหอมและความอบอุ่นของร่างกายอันเป็นที่รักของคุณ สิ่งที่ควรจะทำหน้าที่ในตารางในวันของความสนิทสนม? "หากปราศจากเหล้าดาวศุกร์เป็นน้ำแข็ง" พวกเขาชอบพูดในสมัยก่อน เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เช่นแชมเปญไวน์แดงแม้แต่เบียร์ "ไม่ดี" มีผลต่อการชุ่มชื่นและน่าขบขัน ดื่มด่ำกับเครื่องดื่มรสเลิศอย่าลืมเกี่ยวกับความรู้สึกของสัดส่วน ไข่นกกระทาเป็น aphrodisiacs ที่มีชื่อเสียง พวกเขาจะตอบสนองคุณและคนที่คุณรักด้วยโปรตีนที่จำเป็นสำหรับคืนที่มีพายุ ผลไม้และผักยอดเยี่ยม: ผักชีฝรั่งหัวหอมผักชนิดหนึ่งผักชีฝรั่งผลส้มและอะโวคาโด
สร้างอารมณ์ที่เหมาะสม: ค้นหามากกว่าปรนเปรอตัวเองและคนรักของคุณ! ตอนเย็น ลืมเวลาในการออกกำลังกายในโรงยิม คืนนี้คุณจะรอโดย "ออกกำลังกาย" ที่น่าพอใจมากขึ้น! ถ้าคุณไปเยี่ยมชมร้านขายของชำซูเปอร์มาร์เก็ตในวันนี้และทำซ้ำการทำการบ้านทั้งหมดของคุณในช่วงเย็นคุณจะใช้แคลอรี่ไม่น้อยกว่าในช่วงออกกำลังกายเต็มรูปแบบ ความตึงเครียดเล็กน้อยและเสร็จสิ้นไม่กี่ชั่วโมงกับเหลือเกินทั่วบ้านมีค่า: ในวันหยุดสุดสัปดาห์คุณจะได้รับฟรี! เพื่อสร้างระเบียบในรังของคุณใช้วิธีการเก่าของโลกในการสร้างบรรยากาศโรแมนติกอันน่าจดจำ: เทียนหอม (มีกลิ่นกุหลาบกระดังงา) หมอนใบ้อ่อนนุ่ม ... สัญญาว่าวันหยุดสุดสัปดาห์นี้คุณจะไม่กิน นกเพราะคนที่ใช้งานทางเพศต้องการพลังงานมาก! สำหรับความใคร่แบบถาวรสิ่งสำคัญคือการรักษาระดับน้ำตาลที่เหมาะสมในเลือด หากปริมาณกลูโคสลดลงอวัยวะและระบบที่รับผิดชอบต่อกิจกรรมทางเพศทั้งหมดจะเริ่มแย่ลง ช้อปปิ้ง - คุณจะใช้จ่ายประมาณ 500 กิโลแคลอรีต่อ 2 ชั่วโมง; ทำความสะอาดอพาร์ทเม้นท์ - 140 kcal เป็นเวลา 40 นาที; ซักผ้าและรีดผ้า - 150 กิโลแคลอรีต่อชั่วโมงรวมลบ 790 กิโลแคลอรี
ใช้เวลาวันนี้ด้วยความสุขอันแสนผ่อนคลายและการพักผ่อนที่น่ารื่นรมย์!
•เช้า เริ่มต้นวันใหม่ด้วยอาหารเช้าแสนอร่อยเช่นกับข้าวโอ๊ต อาหารจานนี้อุดมไปด้วยโปรตีนจะให้พลังงานในร่างกายช้าลงตลอดทั้งวัน ด้วยความช่วยเหลือของเกล็ดข้าวโอ๊ตกับน้ำผึ้งคุณเพิ่มเนื้อหาของฮอร์โมนเพศชายในเลือดและเพิ่มความใคร่ นอกจากนี้โบรอนที่มีอยู่ในน้ำผึ้งช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารและยังช่วยเพิ่มการบริโภคฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย เพลิดเพลินไปกับถ้วยโกโก้ซึ่งประกอบด้วยสารที่ให้ความรู้สึกพึงพอใจและปรับปรุงอารมณ์ พักผ่อนหลังจากรับประทานอาหารเช้าอันแสนอร่อยข้างหน้าทีวี แต่ไม่เกินหนึ่งชั่วโมง
•ตอนเย็น เพื่อที่จะได้รับความสุขที่สุดจากเกมรักในวันนี้เตรียมร่างกายของคุณสำหรับการโหลดล่วงหน้า การทำงานผ่านกล้ามเนื้อต้นขาและก้นจะช่วยให้ออกกำลังกายแบบง่ายๆ นั่งบนหัวเข่าของคุณเพื่อให้สะโพกเบา ๆ สัมผัสส้นเท้า ค่อยๆเพิ่มขึ้นและสัมผัสก้นของพื้นด้านขวาและซ้ายของเท้า ทำซ้ำ 15-20 ครั้ง เสริมสร้างกล้ามเนื้อที่ที่รับผิดชอบในการรักความสุขจะช่วยให้การออกกำลังกายของ Kegel กระชับกล้ามเนื้อของ perineum ราวกับว่าคุณกำลังถือปัสสาวะกลับ เพื่อชดเชยค่าใช้จ่ายด้านพลังงานเตรียมเห็ดสำหรับมื้อเย็น เติมหมวกเห็ดด้วยหัวหอมทอดและสับละเอียด เบเกอรี่ในเตาอบ ก่อนเสริฟให้โรยหน้าด้วยผักสีเขียว
อาหารเช้า: ข้าวโอ๊ตกับน้ำผึ้ง + 350 กิโลแคลอรี่, ถ้วยโกโก้ + 300 กิโลแคลอรี; cunniling และ fellatio - 250 kcal จากคู่ค้าแต่ละราย รวมบวก 400 กิโลแคลอรี การฝึกอบรมง่าย - 150 kcal ครึ่งชั่วโมง อาหารเย็น: แชมเปญอร่อย + 300 กิโลแคลอรี รวมบวก 150 กิโลแคลอรี วันนี้ใช้เวลาภายใต้สัญลักษณ์ของกีฬาและการพักผ่อน
•เช้า อุทิศวันเพื่อความพึงพอใจของนายของคุณ เริ่มต้นตั้งแต่เช้าเตรียมอาหารเช้าของผู้ชายแท้ๆ: ไข่กวนกับหัวหอมและเบคอน จานนี้จะให้ความแข็งแรงของมนุษย์ นี้ได้รับการสังเกตโดยกวีโรมันโบราณ Ovid (เขารู้อะไรบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องกาม!) และ Sheikhs อาหรับ - คู่รัก สำหรับตัวคุณเองให้ไข่เจียวกับกะหล่ำ - ค่อนข้างจานอาหาร รับประทานอาหารเช้าบนเตียงโดยไม่ต้องแต่งตัว หลังอาหารเช้าล้างจาน: ชายของคุณไม่สามารถล่อลวงโดยลาปากรดน้ำของคุณ ท่าทาง "ยืนอยู่ข้างหลัง" เป็นสิ่งที่ต้องใช้พลังงานมากที่สุดสำหรับผู้ชาย นอกจากนี้บริเวณ gluteal เป็นปัญหาสำหรับผู้หญิงสวยหลายคน
ตอนเย็น ไป "เขย่าไขมัน" ไปกับคนรักของคุณสำหรับการเดิน ถ้าชายของคุณเป็นคนรักเบียร์ไปที่ผับที่ใกล้ที่สุดเพื่อดื่มคู่แว่นตาสักเครื่องดื่มฟอง หลังจากที่ทุกเบียร์ไม่ได้เป็นเพียงแค่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก็เป็นตัวกระตุ้นที่แข็งแกร่ง โดยวิธีการและคุณสามารถข้ามแก้ว สั่งซื้อเบเกอรี่สำหรับเบียร์ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งชนิดเผ็ด: Camembert, Monster and Comte) รวมทั้งมะกอกหรือมะกอก - พวกเขายังปลุกความปรารถนา จบวันหยุดสุดสัปดาห์โรแมนติคด้วยความรัก เลือกตำแหน่งที่คุณจะประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน แต่บางทีคุณอาจต้องการลองทำอะไรที่ผิดปกติจากกายกรรม Kama Sutra? ศึกษาตำแหน่งที่มีเสน่ห์ใหม่ ๆ คุณจะได้รับแคลอรี่มากมาย! อาหารเช้า: ไข่ดาว +250 กิโลแคลอรี; มีพลังชีวิต - 150 แคลอรี่ รวมบวก 100 กิโลแคลอรี มื้อค่ำ: เบียร์ 1 แก้ว + 300 กิโลแคลอรี; ไอศกรีม + 200 แคลอรี; เดิน 300 กิโลแคลอรีต่อชั่วโมง; เพศ -150 กิโลแคลอรี รวมบวก 50 กิโลแคลอรี
หวานความรู้สึก!
คุณชื่นชอบไอศครีม แต่คุณใช้ความพยายามอย่างไม่น่าเชื่อที่จะไม่กินมากเกินไป? วันนี้เป็นวันของคุณ! ลืมเรื่องแคลอรี่ - ก่อนการสู้รบกับเตียงคุณสามารถรักษาตัวเองได้อย่างเต็มที่กับของหวานน้ำแข็ง (อร่อยถ้าเป็นผลไม้ที่ปรุงด้วยมือของคุณ!) Sexologists กล่าวว่าไอศครีมช่วยเพิ่มความรู้สึกสุดยอดของผู้หญิงคนหนึ่ง กล้ามเนื้อหดระหว่างการสำเร็จความใคร่ต้องมีฟอสฟอรัสแคลเซียมและโพลีฟีนอล และในอาหารอันโอชะเย็นเหล่านี้ธาตุมีอยู่ในส่วนที่เกิน