คุณจะไม่เชื่อ แต่การทะเลาะกันเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดของความสัมพันธ์ใด ๆ เป็นไปไม่ได้ที่จะแบ่งปันชีวิตของคุณกับใครบางคนและไม่มีความขัดแย้งแม้แต่คนที่ไม่เก่งที่สุด ดีเช่น: "ใครวันนี้จะออกขยะหรือไม่" แต่เพียงโผงผางที่กันและกันไม่ได้เป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อหาความสัมพันธ์ บางทีคุณอาจจะต้องประหลาดใจเมื่อรู้ว่ามีกฎของข้อพิพาทซึ่งเป็นทฤษฎีการแก้ปัญหาความขัดแย้ง เรียนรู้ที่จะโต้เถียงอย่างถูกต้องมีการจัดการในเวลาและ competently เพื่อแสดงอาร์กิวเมนต์คุณจริงๆสามารถเสริมสร้างความสัมพันธ์ของคุณแทนการทำให้แม้แต่เลว บทความนี้นำเสนอกฎสิบข้อของการทะเลาะวิวาทที่เป็นประโยชน์ซึ่งจะเป็นประโยชน์ในการศึกษาโดยไม่มีข้อยกเว้น
1. อย่าดูถูก!
สิ่งที่มักเกิดขึ้น: ในกองไฟเราจะเริ่มดูถูกกันและกันและพูดสิ่งที่ตรงไปตรงมาเราไม่อยากพูดเลย
สิ่งที่ต้องทำแทน : มุ่งเน้นไปที่คำถามที่คุณกำลังพยายามแก้ปัญหาจริงๆไม่ใช่ "ไปที่บุคคล" ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีคำหยาบคายในคำพูดของคุณที่สามารถทิ้งรอยแผลเป็นในระยะยาวได้
บอกคู่ของคุณว่าเขาเป็น "ไร้ประโยชน์, ขี้เกียจเบื่อ" คุณจะตั้งค่าตัวเองขึ้น เขาลืมเรื่องของการโต้เถียงอย่างสิ้นเชิงและพรวดพราดไปหัวเสีย คุณเท่านั้นที่จะรู้สึกผิด นอกจากนี้เมื่อความร้อนกระจายไปคุณจะรู้สึกอึดอัดและจะเป็นการยากที่จะเอาชนะความรู้สึกนี้ การทะเลาะวิวาทจะไม่มีประโยชน์ ความสัมพันธ์สามารถสั่นสะเทือนอย่างจริงจัง
2. อย่า "เปลี่ยนลูกศร"
สิ่งที่เกิดขึ้นมักเกิดขึ้น: เราเริ่มโต้เถียงกับปัญหาที่เฉพาะเจาะจงมากและจากนั้นทันใดนั้น: "และโดยทั่วไปคุณได้ให้ขยะแก่ฉันเมื่อปีที่แล้วและน้องสาวของคุณเงียบเพียงเล็กน้อยและเมื่อวานนี้คุณกดสุนัขด้วยประตู ... " และสาระสำคัญ ปัญหาจะหายไปในที่สุด การโต้เถียงกลายเป็นทะเลาะกันอย่างไร้ความปราณี
สิ่งที่ต้องทำแทน: เมื่อคุณโต้แย้งเกี่ยวกับบางอย่างที่เฉพาะเจาะจงตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังทำเพียงแค่นั้น จงซื่อสัตย์และกล่าวว่าอะไรที่ทำให้คุณรำคาญ นำปัญหาไปให้คู่ของคุณไม่เป็นอันตรายไม่ขัดจังหวะการต้มตุ๋นโง่อย่างสมบูรณ์ที่ไม่เกี่ยวข้อง
โดยเฉพาะการรวมตัวของคำถามที่เฉพาะเจาะจงคุณค่อนข้างจะตกลงกันได้มากกว่าถ้าคุณกำลังฟุ้งซ่านโดยสิ่งอื่น ๆ อีกมากมาย
3. อย่าเสียเป้าหมายสูงสุด
สิ่งที่มักเกิดขึ้น: เราพยายามที่จะพิสูจน์บางสิ่งบางอย่างไม่ทราบว่าสิ่งที่เราต้องการบรรลุ มันเหมือนกับการเดินในวงกลมหรือไม่ทราบว่าควรหยุดเมื่อไหร่
ควรทำอย่างไร: ก่อนที่คุณจะเริ่มการสนทนาลองเน้นเป้าหมายหลัก คิดถึงผลลัพธ์สุดท้ายและบางทีคุณอาจจะยอมแพ้การทะเลาะกันในตอนแรก เป้าหมายควรเป็นมิฉะนั้นความขัดแย้งนี้จะกลายเป็นอุปสรรคต่อการพัฒนาความสัมพันธ์เท่านั้น เขาจะไม่สามารถให้สิ่งที่คุ้มค่าแก่คุณได้ซึ่งจริงๆแล้วอาจทำให้เกิด "การทะเลาะวิวาท" ได้
4. สามารถขอโทษได้
สิ่งที่มักเกิดขึ้น: เรากำลังมองหาผู้กระทำผิดทุกแห่ง แต่ไม่ได้อยู่ในตัวเรา เราไม่รับผิดชอบต่อข้อโต้แย้งของเราและเริ่มโกรธทันทีที่คิดว่าความผิดของเรา
สิ่งที่ต้องทำแทน: นี่ไม่ใช่คำขอโทษก่อนเริ่มต้นของข้อพิพาท เนื่องจากจงใจเริ่มโต้เถียงด้วยคำขอโทษคุณจึงลดการแก้ปัญหา และปัญหาจะยังคงอยู่
อย่างไรก็ตามถ้าคุณทำข้อตกลงก็ไม่เจ็บที่จะพูดว่า "ฉันขอโทษ" คำนี้จะมีความหมายกับคู่ของคุณมากและช่วยทำให้ความสัมพันธ์ของคุณมีความน่าเชื่อถือมากขึ้น
5. ไม่ใช่กับเด็ก!
สิ่งที่มักเกิดขึ้น: บางครั้งเรารู้สึกหงุดหงิดมากที่เรายอมให้ตัวเองร้องตะโกนที่สามีถึงแม้เด็ก ๆ จะอยู่ในห้องก็ตาม
ควรทำอย่างไร: แม้ว่าคุณจะคิดว่าคำถามนี้มีความสำคัญมาก - รอจนกว่าบุตรหลานของคุณจะเข้านอนหรือออกจากบ้าน เด็กเล็ก ๆ ถ้าเขาเล็กมักโทษตัวเองในการทะเลาะกันระหว่างแม่กับพ่อ และสำหรับเด็กที่มีอายุมากกว่าความขัดแย้งไม่ได้รับความดีอะไร โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเกิดขึ้นเป็นประจำ
ประโยชน์หลักของรายการนี้คือในขณะที่คุณรอให้เด็กออกจากห้องคุณจะมีเวลาที่จะสงบลง ปัญหาจะพบระบบคุณจะมีเวลาที่จะหาข้อโต้แย้งที่ถูกต้อง ทั้งหมดนี้สามารถทำให้ "ต่อสู้" ของคุณระเบิดน้อยลง
6. อยู่ห่างจากการดื่ม
สิ่งที่มักเกิดขึ้น: หลังจากแว่นตาสองสามดวงเราสูญเสียการควบคุมตัวเองและสถานการณ์ ความขัดแย้งได้ง่ายขึ้นในการต่อสู้สกปรกและแม้บางครั้งเลวร้ายยิ่ง เราไม่ได้พูดถึงการทะเลาะวิวาทที่เป็นรูปธรรมในกรณีนี้
ควรทำอย่างไร: ถ้าความขัดแย้งกำลังก่อตัวขึ้นเมื่อคุณรู้สึกเกรียวกราวให้พยายามสงบลงให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ รอจนกว่าจะถึงวันรุ่งขึ้นเมื่อทั้งสองคนของคุณมีสติ ในกรณีที่ 9 ใน 10 ข้อทะเลาะกันบนหัวเมาจนไม่นำไปสู่
ข้อโต้แย้งที่ "ไม่เสถียร" ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นหลังจากแว่นตาไวน์หรือเบียร์สักสองสามอันและมักเป็นสิ่งเลวร้ายที่สุดที่คุณเคยเจอ เช่นเดียวกับที่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีผลต่อความรู้สึกของคุณในระยะทางวาจาและการได้ยินก็มีผลต่อความสามารถในการยืนยันอะไรก็ได้
ดูกันและกัน
สิ่งที่มักเกิดขึ้น: ในระหว่างทะเลาะกันเรากำลังวิ่งไปรอบ ๆ บ้านมักไม่ได้อยู่ในห้องเดียวกัน
แทนที่จะทำอย่างไรให้ ลองนั่งที่โต๊ะอาหารค่ำหรือนั่งบนโซฟาและพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของคุณ การรักษาสายตาก็จะมีโอกาสน้อยที่จะพูดอะไรบางอย่างฟุ่มเฟือย นอกจากนี้คุณจะเห็นปฏิกิริยาของพาร์ทเนอร์กับคำพูดของคุณ
ประโยชน์อื่น: นั่งคนมักจะยกเสียงของพวกเขาเล็กน้อย อาร์กิวเมนต์ของคุณจะได้ยินโดยไม่ต้องกรีดร้องคุณจะได้รับประโยชน์จากคำที่ "ระเบิด" น้อยลง
8. พักฟื้น
สิ่งที่มักเกิดขึ้น: เรากรีดร้องและเสียงโห่ร้องจนทั้งสองคนเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงินและดำเนินการต่อไปในอีก 2-3 ชั่วโมง
สิ่งที่ต้องทำแทน: หยุดและใช้เวลาบางส่วนออก ไม่มีกฎที่บอกว่าคุณควรจะมาถึงข้อตกลงในหนึ่งนั่ง ไม่เป็นไรว่าคุณจะมีชีวิตอยู่และกลับสู่ปัญหานี้ในสองสามชั่วโมงหรือแม้แต่วันพรุ่งนี้
สิ่งเดียวที่คุณต้องไม่ลืมที่จะทำคือเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะกลับมาและตัดสินใจโต้แย้ง ข้อเสนอสำหรับการพักไม่ควรใช้เป็นข้ออ้างเพื่อยุติข้อพิพาทเกี่ยวกับอะไร!
9. มองหาการประนีประนอม
สิ่งที่มักเกิดขึ้น: เราแสดงเฉพาะมุมมองของเราไม่ใช่การฟังมุมมองของพันธมิตร ทะเลาะกันกลายเป็นคนเดียว
ฉันควรทำอย่างไรแทน: ก่อนอื่นให้พูดด้วยตัวคุณเอง (คุณเป็นผู้เริ่มโต้เถียง) แล้วให้ฉันพูดออกไป ถามคำถามด้วยตัวเองกระตุ้นการอภิปรายอย่างตรงไปตรงมาของปัญหา เพียงเท่านี้คุณก็จะสามารถมองเห็นบางสิ่งบางอย่างได้ การประนีประนอมเป็นเป้าหมายหลักของความขัดแย้งทั้งหมดในโลก
10. อย่าข่มขู่!
สิ่งที่มักเกิดขึ้น: จริงๆแล้วมันไม่ใช่เรื่องปกติหรอก แต่มันเกิดขึ้น คุณเริ่มต้นแบล็กเมล์เพื่อนของคุณ: "ถ้าไม่ ... แล้วฉันจะหย่าร้างคุณพาเด็กไปคุณจะไม่เห็นเขา!" มีตัวเลือกอื่น ๆ
สิ่งที่ต้องทำแทน: ทุกสิ่งทุกอย่างที่อธิบายข้างต้น อย่าข่มขู่! นี่ไม่ใช่ทางออก แต่เป็นเพียงแหล่งที่มาของความโกรธการรุกรานและความไม่จริงใจ คุณสามารถในขณะที่ "เคาะออก" ชัยชนะในการโต้เถียง แต่เธอเชื่อฉันจะสั้นและจะไม่ทำให้คุณพึงพอใจ การสิ้นสุดของข้อพิพาทดังกล่าวจะเหมือนกันเสมอไป - ช่องว่าง อย่านำมาทำเช่นนี้!
การโต้เถียงกันอย่างถูกต้องคือศิลปะ แต่ในวันนี้คุณจะสามารถควบคุมประสาทและสหภาพของคุณได้เป็นเวลานาน คุณไม่สามารถสูญเสียเพื่อนและไม่ทะเลาะกับญาติ ๆ นี่เป็นสิ่งสำคัญในชีวิตของเราแต่ละคน