สิ่งที่ต้องระวังในระหว่างตั้งครรภ์

ตอนนี้คุณมีความสุข แต่ก็มีเวลารับผิดชอบ เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อตัวคุณเองหรือลูกน้อยคุณต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ เกี่ยวกับสิ่งที่ควรจะกลัวในระหว่างตั้งครรภ์และเราจะพูดคุยด้านล่าง

ดังนั้นสิ่งที่อันตรายสามารถทัศนคติ conniving กับตัวเองและเด็กทำให้?

- พวกเขาทำให้คุณประหยัด;

- การคลอดก่อนกำหนดหรือการคลอดก่อนกำหนดจะเริ่มต้นขึ้น

- บุตรของท่านอาจเกิดภาวะสมองเสื่อม

- เด็กมักป่วย

ตอนนี้คิดถึงสิ่งที่อาจเป็นอันตรายต่อคุณ เกี่ยวกับที่จำเป็นต้องแยกออกจากการปันส่วน "" การสูบบุหรี่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติดเพื่อให้แน่ใจว่าทุกคนรู้

เป็นเรื่องที่น่าสนใจ: ต้องกลัวการตั้งครรภ์คุณต้องดื่มเบียร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์เพราะในแม้ว่าแม้จะดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณเล็กน้อยก็ตาม

แล้วเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่รู้จัก

ประการแรกในระหว่างตั้งครรภ์คุณไม่สามารถให้มากเกินไปกับการออกกำลังกายประเภทต่างๆและความเครียดอื่น ๆ ลองมาที่นี่เช่น:

- การออกกำลังกาย Kegel สำหรับกล้ามเนื้อช่องคลอด Norm ที่นี่ - ไม่เกิน 5 - 10 นาทีต่อวัน

- การออกกำลังกายการหายใจ บรรทัดฐานสำหรับการชาร์จไฟดังกล่าว - ไม่เกิน 5 ครั้งและไม่เกิน 10 นาทีต่อวัน

- โหลดกีฬาอื่น ๆ เพื่อความอ่อนล้าและความตึงเครียดของกลุ่มกล้ามเนื้อที่แตกต่างกันได้ง่ายเพียงแค่ 10 ถึง 15 นาทีเท่านั้น (นี่เป็นจำนวนสูงสุด)

- การเคลื่อนไหวที่คมชัด;

- น้ำหนักแบก;

- ล้างพื้นในแนวเฉียง

ในกรณีนี้เหมาะสำหรับหลักสูตรสำหรับมารดาในอนาคตซึ่งคุณจะได้เรียนรู้ทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณต้องการและเรียนรู้วิธีการฟังร่างกายของคุณ

เป็นเรื่องที่ดีมากที่วันนี้คุณมีสิทธิ์และโอกาสในการเลือกแพทย์ที่ดีและบ้านคลอดหากคุณไม่ชอบสิ่งที่ได้รับก่อนหน้านี้

การมีส่วนร่วมของพ่อในอนาคตของคุณคือการสื่อสารกับลูกน้อย

มาพูดถึงเมนูที่เหมาะกับคุณ

ชาและเครื่องดื่มประเภทใด ๆ ต้องไม่เกิน 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารก่อมะเร็งเช่น: ชิพ, crunches - โดยทั่วไปสะอาด พวกเขาควรจะกลัวในช่วงเวลาของชีวิตโดยเฉพาะเด็ก อย่าซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีตัวอักษร "E" เป็นจำนวนมากหรือมี GMOs ผลิตภัณฑ์เทียมราคาถูก

ผลิตภัณฑ์จากนมเนื้อสัตว์และปลาซื้อจากคุณย่าคุณยาย คุณสามารถถามคนเดียวของคุณเพื่อที่เขาจะพาคุณไปที่หมู่บ้านเหล่านี้สำหรับการช็อปปิ้ง ดังนั้นคุณจึงมั่นใจได้ถึงความสดชื่นและความเป็นอันตรายของอาหารของคุณ

คุณต้องการให้มีเสียงหรือไม่? มองหาเครื่องดื่มที่ปลอดภัยในถังพิเศษจากเบเกอรี่

คอมพิวเตอร์จะไม่ทำอันตรายใด ๆ ที่คุณรู้สึกได้หากครั้งต่อชั่วโมงอย่างน้อย 5 นาทีเพื่อเปลี่ยนประเภทของกิจกรรมเล็กน้อยอุ่นขึ้นย้าย

การวินิจฉัยอุลตร้าซาวด์ควรทำในครรภ์ไม่เกิน 3 ครั้งในช่วงเวลาดังกล่าว อัลตราซาวด์ดูเหมือนจะไม่เป็นอันตราย แต่ทุกอย่างสามารถทำได้ เราจะสรุปได้ว่าจะดีกว่าไหมถ้าพบว่าลูกชายหรือลูกสาวของคุณอยู่ในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมา การศึกษาดังกล่าวจะช่วยให้รู้ว่าเด็กพัฒนาอย่างไร นอกจากนี้ยังมีความจำเป็นที่จะต้องทำให้ภาพรายละเอียดของเขามิฉะนั้นคุณอาจถูกหลอกหลังจากเกิดสัมพันธ์กับเพศของทารก

โปรดทราบว่าห้องอาบแดดเป็นอันตรายไม่เพียง แต่จะตั้งครรภ์ แต่ทุกอย่างอย่างแน่นอน ดังนั้นจึงเป็นที่ดีที่สุดในการอาบแดดในช่วงเวลา 11:00 น. หรือ 17:00 น. และไม่นาน

ที่น่าสนใจ: ในประเทศอังกฤษจากขั้นตอนนี้ผู้หญิงวัยกลางคนจำนวนมากต้องตาย (การวินิจฉัยด้านเนื้องอกวิทยา) ซึ่งในแบบนี้สนุกได้

ถ้าคุณต้องการที่จะสวยงามแล้วใช้เฉพาะเครื่องสำอางค์ธรรมชาติและน้ำหอมและลบเทียมสำหรับเวลา นอกจากนี้ถ้าคุณสงสัยความไม่เป็นอันตรายของย้อมผมให้ใช้หลังจากคลอดบุตร

ที่น่าสนใจ: นักวิทยาศาสตร์อ้างว่าสารต้านอนุมูลอิสระก่อให้เกิดมะเร็ง

เพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายต่อสารเคมีในครัวเรือนโปรดขอให้สามีทำความสะอาด ถ้าไม่ได้ผลให้ใช้ถุงมือยางและมักจะออกไปในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์

ความสนิทสนมกับคนที่คุณรักเป็นประโยชน์ แต่ถ้าไม่มีข้อห้ามพิเศษ อย่างไรก็ตามอย่าให้คู่ของคุณนวดหน้าอกของคุณ: นี้สัญญาว่าคุณคลอดก่อนกำหนด

อย่ากังวลมากพยายามที่จะได้รับการแสดงผลบวกบ่อยขึ้นและปรนเปรอตัวเองกับสิ่งที่อร่อย

ผู้หญิงในสถานการณ์มักมีการระเบิดทางอารมณ์ แต่ก็มากเกินไปที่จะตกอยู่ในอาการเศร้าสลดใจเป็นอันตราย พฤติกรรมดังกล่าวอาจส่งผลกระทบต่อตัวละครของทารกในอนาคต: คุณจะได้รับลูกวัวแทนลูกชายหรือลูกสาวที่เงียบสงบ

ดังนั้นเมื่อพิจารณาสิ่งที่ได้รับการกล่าวว่าคุณจะต้องอดทนและถาวรเพื่อที่จะทนการทดลองทั้งหมด เฉพาะในกรณีนี้ทั้งคุณและลูกน้อยของคุณจะมีสุขภาพดีและมีความสุข