วินัยในตนเองสามารถเทียบกับอุณหภูมิของเครื่องยนต์ได้ หากต่ำเกินไปการเคลื่อนไหวจะช้าถ้าสูง - ไม่สามารถทนต่อภาระได้ เซ็นเซอร์ของคุณแสดงอะไร?
เซนเซอร์สีน้ำเงิน - ลดระดับความมีวินัยในตนเอง
คุณมีเวลาที่ยากลำบากหรือไม่อยู่ที่อาหารฟันทั้งหมดกำหนดเส้นตายการฝึกอบรมปกติและกิจกรรมอื่น ๆ ที่ต้องมีการอัศจรรย์ของระเบียบวินัย ทั้งหมดนี้มาพร้อมกับความรู้สึกผิดลดลงในความนับถือตนเองและความรู้สึกของการขาดความสมบูรณ์ของเสรีภาพภาระผูกพันนิรันดร์ของสิ่งที่คน (ทั้งเพื่อตัวเองและคน)
เหตุใดจึงเป็นเช่นนั้น? ชีวิตส่วนใหญ่ของผู้ที่อยู่ในพื้นที่สามสิบปีที่ถูกควบคุมโดยคนอื่น - นักการศึกษา (สำหรับคนหนุ่มสาวคำพูดนี้ยิ่งเร่งด่วนมากขึ้น) มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่ได้รับมอบอำนาจอย่างเพียงพอเพื่อเรียนรู้วิธีการตัดสินใจด้วยตัวเองควบคุมพฤติกรรมของพวกเขาและรับผิดชอบอย่างเต็มที่สำหรับเรื่องนี้ และสิ่งสำคัญคือการได้รับความสุขจากกระบวนการนี้ไม่ต้องทุกข์ทรมานจากความสำนึกผิดอย่างต่อเนื่องกลัวการลงโทษ คุณมุ่งความสนใจไปในแง่ลบ: แรกที่คุณคิดถึงสิ่งที่คุณจะสูญเสียไปหากคุณอาศัยอยู่อย่างเป็นระบบและมีความรับผิดชอบ ("มันจะน่าเบื่อและไม่เกิดขึ้นเอง", "คนที่ประสบความสำเร็จจะโดดเดี่ยว", "ฉันไม่มีเวลาสำหรับความบันเทิง") และคุณไม่เปลี่ยนเด็ก, ยังคงมีชีวิตอยู่ในความสับสนวุ่นวายที่คุ้นเคยมากและน้อยและประสบความรู้สึกไม่เป็นที่พอใจไม่เท่ากัน ("อีกครั้งพวกเขาจะบ่น", "ฉันเหนื่อย" "ฉันไม่เคยได้รับถึง 44 ขนาด") คุณกลัวความล้มเหลวและอาศัยอยู่บนหลักการของ "ทั้งหมดหรือไม่มีเลย": "เรื่องไร้สาระในการลดน้ำหนักเป็นกิโลกรัม" "ไม่มีจุดใดในการเลื่อน 500 รูเบิลต่อสัปดาห์", "nesmeslisa มีส่วนร่วมในครึ่งชั่วโมงต่อวัน" แต่อย่างไรก็ตามขั้นตอนเล็ก ๆ ที่มีความหมายนี้สรุปได้
วิธีการแก้ไขหรือไม่?
คิดเกี่ยวกับการสูญเสียที่ประสบความสำเร็จและจัดหรือไม่คิดดีกว่าสิ่งที่พวกเขาได้รับ! การวางแผนรายวันเพียงไม่กี่นาที (รวบรวมรายชื่อกรณี) จะช่วยเพิ่มชั่วโมงในการทำกิจกรรมที่คุณชื่นชอบการสรรเสริญแทนการฉ้อฉลจะช่วยเสริมผล (พร้อมกับรายการเป้าหมายที่จำเป็นในการรวบรวมรายชื่อสิ่งจูงใจง่ายๆ)
คุณกลัวความล้มเหลว? ยกย่องชีวประวัติของดาวฤกษ์และพบกับทุกๆตัวอย่างของความโชคร้าย คุณไม่รู้ไหมว่าต้องทนทุกข์ทรมานกับอะไร? จำคำพูดร่าเริงของคนที่กล้าหาญและจัดทำ "ความทุกข์ทรมาน" ในกรณีที่คุณได้รับคำชมเชยจากคนที่มีความหมายจริงๆ (ไม่จำเป็นต้องเป็นญาติเพื่อนที่ปรึกษา)
ด้วยความสำเร็จที่น้อยที่สุด (เล็ก) ในด้านความมีวินัยในตนเองคุณจะมั่นใจในตัวเองมากขึ้นซึ่งหมายความว่าคุณจะสามารถก้าวไปสู่ความเป็นจริงได้
เซ็นเซอร์สีแดง - ระดับมากเกินไปของการมีวินัยในตนเอง
คุณอิจฉาเพื่อนร่วมงานและเพื่อน ๆ : ในหนึ่งชั่วโมงคุณสามารถสร้างใหม่ได้มากเพียงใดคนอื่น ๆ ไม่มีเวลาในหนึ่งสัปดาห์ ในพิพิธภัณฑ์มานุษยวิทยาอาจเป็นงานแสดงที่เหมาะสำหรับการลงวินัยในหมู่มนุษย์ ด้านอื่น ๆ ของความสับสนวุ่นวายดังกล่าวเป็นปัญหากับการผ่อนคลายปวดที่อธิบายไม่ได้ในส่วนต่างๆของร่างกาย คุณมีความเป็นไปได้ที่จิตใจและความจริงใจเป็นอย่างยิ่งว่านี่เป็นโอกาสแห่งความภาคภูมิใจไม่ใช่เรื่องวิตกกังวล
เหตุใดจึงเป็นเช่นนั้น?
Te6e เข้าใจคำว่า "ต้อง", "ควร", "ตอนนี้" "ไม่" เกือบไม่เข้าใจ: "ฉันไม่สามารถ", "เหนื่อย", "ฉันต้องการ" ฉันไม่ค่อยคุ้นเคยกับการถามคำถาม "ทำไม" และ "ทำไม" คุณจึงทำได้ดีตั้งแต่รั้วไปจนถึงมื้อกลางวัน ส่วนใหญ่ในครอบครัวของคุณมีคนทำงานเป็นคนขยันและมีเหตุผลของตัวเอง และคุณเห็นความหมายของชีวิตในการเอาชนะความยากลำบาก การวางแผนและการจ้างงานทุกนาที (ส่วนใหญ่แม้กระทั่งการพักผ่อนและการวางแผนและโครงสร้าง) ให้ความรู้สึกของการควบคุมและการรักษาความปลอดภัย - ไม่มีอะไรที่ไม่คาดคิดเกิดขึ้น (แต่ไม่จริง แต่คาดเดา) นอกจากนี้การหยุดชั่วคราวจะกระตุ้นการสะท้อนและคุณไม่สบายใจกับสถานะนี้ บางทีอาจเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องไม่คิดถึงสิ่งที่ไม่เป็นที่พอใจที่เกิดขึ้นกับคุณบางทีอาจจะมีความสุขกับชีวิตและจงใจเลือกที่จะเรืองแสงและไม่ค่อยๆระอุราวกับว่าคุณไม่สงสัยว่าระหว่างสองสุดขีดยังมี "การเผาไหม้" และ "อุ่นเครื่อง" "ยกย่องคนที่มีความอบอุ่นและความงามของปรากฏการณ์นี้
วิธีการแก้ไขหรือไม่?
ความจริงก็คือการที่ครอบครัวหม้ายเป็นโรคประสาทและโรคที่มีอาการลึกลับมาก และในการรักษาโรคดังกล่าวจะช่วยให้เกิดการหยุดยั้งที่ทำให้เกิดความหวาดกลัวเป็นหลักในระหว่างที่ชีวิตของคุณมีโครงสร้างรักษาจุดรับรู้และตอบคำถาม "ทำไม" จึงปรากฏขึ้น อย่าสร้างหยุดชั่วคราวสำหรับตัวเอง - ร่างกาย podkinetvnezhny เย็นความเจ็บปวดที่ไม่สามารถอธิบายได้ ความยากลำบากคือความจริงที่ว่าคุณได้รับการยอมรับจากสังคมสมัยใหม่และบางคนก็ไม่ได้ชื่นชมผู้หญิงที่แข็งแกร่งและประสบความสำเร็จเช่นนี้ ถ้าคุณเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายและสามารถที่จะปล่อยให้สิ่งที่ไปด้วยตัวคุณเองคุณจะไปที่แม้แต่กลุ่มที่หายาก - homo idealis
ระดับความรู้สึกปกติของตัวเองที่ไร้เซนติเมตร
คุณรู้วิธีที่จะได้รับร่วมกันเมื่อจำเป็นจริงๆ (ครอบครัวธุรกิจสุขภาพ) แต่คุณไม่ได้ทำให้ชีวิตกลายเป็นวีรกรรมและการต่อสู้ คุณเข้าใจดีว่าทุกสิ่งทุกอย่างเป็นเพียงคนที่มีชีวิตเท่านั้นดังนั้นความเป็นไปได้ของคุณจึง จำกัด แต่บางครั้งปีกก็เติบโตขึ้น
เหตุใดจึงเป็นเช่นนั้น?
ตามปกติแล้วกรณีในวัยเด็กที่มีความสุขเนื่องจากมีความเป็นไปได้ที่ดาษดื่น: ข้างๆคุณคือใครบางคนที่เชื่อถือได้และกล้าหาญซึ่งช่วยให้คุณสามารถแสดงความเป็นเอกราชสูงสุดในความรู้เกี่ยวกับโลกความสัมพันธ์กับผู้คนและตัวคุณเอง แต่ในเวลาเดียวกันก็พร้อมที่จะสนับสนุนเสมอ นอกจากนี้ยังมีโอกาสที่คุณภาพที่มีคุณค่านี้ที่คุณได้รับในกระบวนการของชีวิต แต่นี่ก็ไม่มีอาจารย์ที่ดีตัวอย่างเช่น คุณรู้ว่าบางครั้งสิ่งสำคัญคือต้องทำในสิ่งที่จำเป็นไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ แต่ก็ไม่น้อยที่สำคัญที่จะปฏิบัติตามความปรารถนาเป็นครั้งคราว คุณเข้าใจดีว่าสำหรับการทำงานอย่างจริงจังและการเอาชนะความเกียจคร้านของมนุษย์ตามปกติคุณสมควรได้รับรางวัลว่าเป็นทางเลือกฟรีของคุณและไม่ใช่เวลานานและคุณทำได้ดีเพราะคุณเลือกไว้
การป้องกัน
อย่ากลัวว่าชีวิตจะสูญเสียสี stavrasplanirovannoy ของตนเต็มไปด้วยภาระผูกพันและงานประจำ ในความเห็นของคุณทั้งหมดนี้สามารถนำความสุขและไม่เพียง แต่จะเอาความแข็งแรงและเสียอารมณ์ การบำรุงรักษาเชิงป้องกันที่ดีที่สุดในระดับที่ดีต่อสุขภาพของการมีวินัยในตนเองคือการแปลประสบการณ์ของคุณในแนวนอน (เพื่อนเพื่อนร่วมงาน) หรือแนวตั้ง (เด็ก ๆ ) สร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีวินัยในตนเองที่เหมาะสมคุณจะรักษากำลังใจในการทำงาน