อาหารในวัยเด็กโรคอ้วน

ในยุคของเราเด็กที่เป็นโรคอ้วนมากขึ้น โรคดังกล่าวถือเป็นอันตรายใหญ่มากสำหรับเด็ก โรคอ้วนเป็นผลข้างเคียงของการเกิดโรคเช่นเบาหวาน ใน 80% ของเด็กโรคนี้ยังคงอยู่ในวัยที่มีรูปแบบที่รุนแรงที่สุด กับโรคนี้มีการกินมากเกินไปอย่างต่อเนื่องและช่วยในการรับมือกับปัญหานี้จะช่วยให้อาหาร อาหารในวัยเด็กเป็นโรคอ้วนเพราะในวัยเด็กยาเสพติดต่าง ๆ เพื่อลดน้ำหนักเป็นข้อห้าม

สิ่งที่ควรจะเป็นอาหารสำหรับโรคอ้วนในเด็ก

เพื่อต่อต้านโรคอ้วนในเด็กจำเป็นต้องสร้างอาหารแคลอรี่ต่ำและอาหารผสม ไม่ต้องสงสัยเลยว่าสำหรับเด็กที่เป็นโรคอ้วนนั้นการทานอาหารนั้นเป็นการทดสอบที่ยากที่สุดและพ่อแม่ควรช่วยให้เขารับมือกับปัญหานี้

ในวัยเด็กโรคอ้วนเป็นอาหารที่มีประสิทธิภาพมากใช้ในการรักษาที่ซับซ้อนซึ่งควรจะดำเนินการในโรงพยาบาล การบำบัดนี้ดำเนินการเป็นเวลาประมาณ 20 วันตามที่กำหนดโดยผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารซึ่งมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่ำสุดจำนวนโปรตีนไขมันและโปรตีนจำนวน จำกัด ในขณะเดียวกันจำนวนผลิตภัณฑ์ที่บริโภคลดลงครึ่งหนึ่งกว่าเมื่อให้อาหารแก่เด็กธรรมดา

คำแนะนำด้านโภชนาการที่ทันสมัยมีประสิทธิภาพ

ไม่แนะนำให้เด็กอ้วนใส่ในผลิตภัณฑ์อาหารที่ทำจากแป้งชั้นดี เหล่านี้เป็นพายคุกกี้ขนมปังขาวมัฟฟินเค้กวุ้นเส้น รวมทั้งเครื่องดื่มหวานรวมทั้งเครื่องอัดลม นอกจากนี้คุณต้องยกเว้นทุกชนิดของอาหารรสหวานและขนมหวาน จำเป็นสำหรับเด็กที่มีโรคอ้วนหุ้นของคาร์โบไฮเดรตควรให้: มันฝรั่งขนมปังกรอบ, ขนมปังดำ, ผลไม้ (ไม่หวาน)

รวมอยู่ในอาหารที่ไม่ดีในไขมันของผลิตภัณฑ์ที่มาจากสัตว์เพื่อให้ร่างกายมีโปรตีน ได้แก่ เนื้อวัวเนื้อวัวเนื้อสัตว์ปีกกระท่อมชีสไข่ และยังมีปลาสายพันธุ์ชีสไขมันต่ำเป็นต้น

นอกจากนี้อาหารของเด็กอ้วนควรจะอิ่มตัวกับเกลือแร่และวิตามิน มันเป็นสิ่งที่ดีมากที่จะรวมอยู่ในอาหารเป็นผักดิบมากที่สุดเท่าที่คุณจะต้องปรุงอาหารโดยไม่ต้องแป้งและไขมัน

อาหารทั้งหมดควรจัดทำขึ้นเฉพาะในน้ำมันพืชซึ่งในองค์ประกอบของพวกเขามีจำนวนมากของกรดซัลฟั เมื่อเตรียมแซนวิชบนขนมปังดำจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันไม่เกิน 40%

ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำให้รวมไว้ในอาหารสำหรับเด็กอ้วน

ความจริงก็คือโรคอ้วนในเด็กมีความแตกต่างกัน ระดับนี้ควรได้รับการกำหนดโดยผู้เชี่ยวชาญ นอกจากนี้เมื่อมีการแต่งตั้งอาหารนักโภชนาการจะพิจารณาปฏิกิริยาการแพ้ที่เป็นไปได้ในเด็กหรือการมีโรคใด ๆ ในเด็ก ดังนั้นอาหารสำหรับเด็กแต่ละคนจะทำเป็นรายบุคคล แต่ชุดปกติของผลิตภัณฑ์สำหรับโรคอ้วนในวัยเด็กมีดังต่อไปนี้

แนะนำ: ผัก (บวบ, มะเขือเทศ, beets, กะหล่ำปลี, แตงกวา), ผลไม้ไม่หวาน, ไขมันพืช เนย (ในปริมาณที่น้อย), ขนมปัง (หยาบหยาบ), สายพันธุ์ไขมันต่ำของปลาและเนื้อไข่ นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์จากนมนมชีสกระท่อมโยเกิร์ตที่มีปริมาณไขมันต่ำ

จำกัด : มันฝรั่งผลไม้หวานแยมน้ำผึ้งน้ำตาลผลิตภัณฑ์แป้งข้าว semolina รวมทั้งตับไตไตและเนื้อไขมัน

ไม่รวม: ไส้กรอกรมควันผลิตภัณฑ์ดองผักกระป๋องซอสเครื่องเทศ นอกจากนี้ปลาที่แข็งแกร่งเช่นเนื้อสัตว์ครีมครีมเปรี้ยวช็อคโกแลต

หลักการพื้นฐานของโภชนาการสำหรับโรคอ้วนในเด็ก

นอกจากนี้คุณจำเป็นต้องลดปริมาณแคลอรี่ลงไป 6 ครั้งต่อวัน ไม่ช้ากว่าสองชั่วโมงก่อนนอนควรรับประทานอาหารมื้อสุดท้าย นอกจากนี้พ่อแม่ควรสอนลูกให้กินอาหารปรุงสุกในส่วนเล็ก ๆ ตามคำแนะนำของแพทย์ในกรณีที่จำเป็นต้องใช้เวลาในการขนถ่ายวัน เพื่อให้ผลของการรับประทานอาหารมีประสิทธิภาพมากขึ้นคุณต้องทำให้เด็กมีวิถีชีวิตที่แข็งขัน ผู้ปกครองควรตรวจสอบสิ่งนี้

ในระดับใดก็ตามของความอ้วนอาหารของเด็กไม่ได้หมายความว่าการบริโภคของเหลวขนาดเล็ก ควรให้ของเหลวแก่เด็กเท่าที่จำเป็น ด้วยข้อ จำกัด ของของเหลวที่ใช้การคายน้ำอย่างมีนัยสำคัญอาจเกิดขึ้นได้และนี่อาจเป็นผลร้ายแรง