น้ำมันมะกอกในเมนูสำหรับเด็ก

เราทุกคนรู้เกี่ยวกับการดำรงอยู่ของน้ำมันมะกอก เกี่ยวกับเขาเขียนหนังสือและบทความมากมาย มันอร่อยมากและมีประโยชน์และมีประโยชน์มากกว่าน้ำมันดอกทานตะวัน น้ำมันมะกอกเป็นน้ำมันพืชเพียงอย่างเดียวที่ร่างกายดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์ คุณค่าของน้ำมันมีค่าสูงมากและหลาย ๆ คนแนะนำว่าควรใช้อย่างต่อเนื่องเพื่อเตรียมอาหารสำหรับสลัดและสำหรับทอดผลิตภัณฑ์

ประโยชน์สำหรับเด็ก

หากน้ำมันมะกอกมีประโยชน์สำหรับผู้ใหญ่คำถามก็เกิดขึ้นทันที: "ฉันสามารถใช้ทำอาหารเด็กได้หรือไม่?" คำตอบก็ชัดเจน: "ใช่เป็นไปได้และจำเป็น" นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์ว่าส่วนประกอบของน้ำมันมีความคล้ายคลึงกับองค์ประกอบของนมแม่ ประกอบด้วยกรดไขมันและสารประกอบไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนซึ่งร่างกายต้องการจริงๆ แต่ไม่สามารถสังเคราะห์ได้ด้วยตัวเอง กรดไขมันมีส่วนเกี่ยวข้องในการพัฒนาของทารกในครรภ์ภายในท้องทำให้เกิดการสร้างปกติของระบบประสาทและสมอง นั่นคือเหตุผลที่น้ำมันมะกอกขอแนะนำสำหรับหญิงตั้งครรภ์เช่นเดียวกับเมื่อให้นมลูกด้วยนมแม่ โดยวิธีการที่ถ้าคุณให้อาหารเศษกับนมวัวก็สามารถ "ปรับ" ให้กับแม่โดยการใส่น้ำมันมะกอกลงไป ความจริงก็คือน้ำมันมีกรดลิโนเลอิกมากขึ้นและในเปอร์เซ็นต์เดียวกับในนม molochki

น้ำมันมะกอกมีกัลปังาล มันช่วยป้องกันการพัฒนาเซลล์มะเร็งในร่างกายและยังช่วยในการสร้างระบบภูมิคุ้มกันและพัฒนากิจกรรมของสมอง

น้ำมันในอาหารของทารกยังจำเป็นเนื่องจากมีวิตามิน D, K, E และ A. พวกเขามีความสำคัญมากสำหรับระบบกระดูกของเด็กเพราะพวกเขามีความรับผิดชอบในการดูดซึมและการตรึงของแคลเซียมในกระดูก แคลเซียมเป็นองค์ประกอบหลักที่รับผิดชอบต่อการเจริญเติบโตความแข็งแรงและสุขภาพของกระดูก

นอกจากนี้ในองค์ประกอบของน้ำมันมะกอกเป็นกรดไขมันซึ่งนำไปสู่การทำงานที่ดีขึ้นของฮอร์โมนและมีส่วนร่วมในการสร้างเยื่อหุ้มเซลล์และสารต้านอนุมูลอิสระ หลังปราบปรามการทำงานเชิงลบของอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายในร่างกาย

ส่วนประกอบที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งของส่วนประกอบของน้ำมันคือกรดไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวซึ่งเป็นที่รู้จักกันว่าไม่มีคอเลสเตอรอล ดังนั้นน้ำมันมะกอกในทางตรงกันข้ามกับน้ำมันพืชอื่น ๆ ไม่ได้ในทางใด ๆ เพิ่มระดับของคอเลสเตอรอลในเลือดในทางตรงกันข้ามมันแม้จะเกี่ยวข้องกับการฟื้นฟูซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้การใช้น้ำมันช่วยปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ

คุณสามารถเห็นประโยชน์ของน้ำมันมะกอกในเมนูสำหรับเด็กเป็นอย่างมาก ตามที่พวกเขาบอกว่าคุณต้องปกป้องสุขภาพของคุณตั้งแต่วันแรก และแก้ตัวฉันอย่างไรแล้วฉันจะปฏิเสธที่จะให้น้ำมันมะกอกกับลูกน้อยของฉันถ้ามันไม่เพียง แต่มีส่วนช่วยในการทำงานที่ดีของลำไส้การฟื้นฟูของความเป็นกรดในกระเพาะอาหารและการทำงานของท่อน้ำดีป้องกันไม่ให้ลักษณะของหินในท่อน้ำดีโดย normalizing การขับน้ำดี แต่ยังป้องกันไม่ให้ลักษณะของเหล่านี้ โรค ในรายการเดียวกันจำเป็นที่จะต้องรวมถึงการป้องกันสิ่งมีชีวิตของเด็กจากการปรากฏตัวของแผลต่างๆและโรคกระเพาะและการแยกผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการประมวลผลออกจากร่างกาย

คำแนะนำบางอย่าง

การเริ่มใช้น้ำมันมะกอกในเมนูสำหรับเด็กอาจเป็นได้ตั้งแต่ 7 เดือนขึ้นไปโดยค่อยๆเพิ่มลงในอาหารของเด็ก แต่คุณต้องดูพฤติกรรมของทารก มักจะรสชาติของเนยเป็นที่พอใจกับเด็ก แต่บางครั้งไม่ได้ดังนั้นจึงไม่บังคับให้เด็กกินถ้าไม่เหมาะกับเขา

นอกจากนี้ฉันต้องการทราบว่าผู้ผลิตในปัจจุบันมีไหวพริบมากและมักจะมีน้ำมันมะกอกเด็กพิเศษ แต่ไม่เชื่อว่าน้ำมันนี้ไม่มีอยู่จริง มี wring-outs ที่แตกต่างกัน แต่ไม่คำนึงถึงน้ำมันนี้ไม่ได้แบ่งออกเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่

เพื่อให้มั่นใจว่าลูก ๆ ของเรามีสุขภาพที่ดีและมีความสุขเราต้องใส่ใจกับอาหารและคุณภาพของอาหาร จะดีกว่าการกินชามสลัดกับน้ำมันมะกอกกว่าชุดของชิปขององค์ประกอบที่ไม่รู้จัก นอกจากนี้ยังใช้กับพ่อแม่ หลังจากที่ทุกเด็กจะมีความสุขมากเห็นจำนวนของพ่อแม่ที่ดีต่อสุขภาพและสวยงาม ใช่แน่นอนราคาน้ำมันมะกอกไม่เล็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา แต่ประโยชน์มากกว่าจ่ายสำหรับขยะทั้งหมด