- กล้วย - 2 ชิ้น (แช่แข็ง)
- จานรองที่มียอดผักโขมสับ - 2 ชิ้น
- นม - 1 แก้ว
- อบเชย - 1/4 ช้อนชา
- วานิลลา - 1 ช้อนชา
- น้ำมันมะพร้าว - 1 st. หนึ่งช้อนเต็ม
1. กล้วยต้องทำความสะอาดก่อนหั่นเป็นชิ้น ๆ และแช่แข็งเพื่อให้ค็อกเทลเย็นและหนา 2. คุณสามารถใช้นมวัวธรรมดาเช่นเดียวกับอัลมอนด์หรือนมถั่วเหลืองได้ตามที่เห็นสมควร 3. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นผสมกับผักโขม แม้จะมีปริมาณคุณจะไม่รู้สึกรสชาติของผักโขมตัวเอง แต่จะเพิ่มประโยชน์ต่อร่างกายและให้เครื่องดื่มสีเขียวที่สมบูรณ์แบบ ปัดเครื่องดื่มจนเนียน 4. เทนมผงวิตามินสำเร็จรูปลงในแว่นตาสูงและทำหน้าที่เป็นของหวานหรือเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทันที
เสิร์ฟ: 2-3