เครื่องดื่มวิตามิน "บลูเบอร์รี่"

1. ตัดฝักวานิลลาลงครึ่งเอาเมล็ดออกจากมันและวางไว้ หากคุณไม่มี ส่วนผสมของ เนย :

• ฝักวานิลลา - 1/2 ชิ้น
• นม - 1 แก้ว
• โยเกิร์ตวานิลลา - 1 แก้ว
• บลูเบอร์รี่ - 1 แก้ว
• blackberry - 1/4 แก้ว

คำแนะนำ

1. ตัดฝักวานิลลาลงครึ่งเอาเมล็ดออกจากมันและวางไว้ ถ้าคุณไม่มีวานิลลาธรรมชาติให้ใช้ครึ่งช้อนชาของวานิลลาผง 2. ถ้าคุณต้องการได้รับเครื่องดื่มหนาและเย็น, bilberries และ blackberries pre-freeze 3 พับส่วนผสมทั้งหมดของเครื่องดื่มวิตามินลงในโถผสมในไม่กี่ขั้นตอนผสมมวลจนเป็นเนื้อเดียวกันอย่างสมบูรณ์ 4. โดยไม่ชักช้าให้เทเครื่องดื่มสำเร็จรูปลงในแก้วและดื่มประมาณ 15-20 นาทีเพื่อประโยชน์สูงสุด

เสิร์ฟ: 2