คุณบ่นเกี่ยวกับการขาดเวลา? มันไม่คุ้มค่า เรียนรู้วิธีวางแผนได้ดียิ่งขึ้น คุณจัดการอะไรไม่ได้เหรอ? ลองใช้รูปลักษณ์ที่สำคัญในกิจวัตรประจำวันตามปกติของคุณ แน่นอนว่าจะมีบทเรียนสองเรื่องที่ทำให้เสียเวลา การกำจัดของพวกเขาคุณสามารถจัดการทุกอย่างและอาจแม้แต่น้อยมาก
ที่ทำงาน
คุณตรวจสอบอีเมลของคุณกี่ครั้งต่อวัน การจัดการนี้ช่วยป้องกันคุณจากการทำงานอย่างมีประสิทธิผล เปลี่ยนจากกรณีนี้ไปเป็นอีกกรณีหนึ่ง คุณใช้เวลาประมาณ 4 นาทีเพื่อให้ได้สมาธิ มันจะเปิดออกมองผ่านโฟลเดอร์ "กล่องขาเข้า" สองครั้งต่อชั่วโมงสำหรับวันทำงานที่คุณสูญเสีย 60 นาที! ระบบทั้งการทำงานกับอีเมลได้รับการพัฒนา
สิ่งที่ดีที่สุดคือศัตรูแห่งความดี
ถ้าคุณทำหลายครั้งในการทำซ้ำงานค้นหาและแก้ไขข้อบกพร่องส่วนใหญ่คุณเป็นคนที่ชอบความเพียร คุณมุ่งมั่นเพื่อความสมบูรณ์แบบซึ่งตามที่คุณทราบไม่สามารถบรรลุได้ นักจิตวิทยาบอกว่า perfectionists ฉีกเงื่อนไขของ rezhelentyas ไม่ได้ อย่างไรก็ตามแม้พนักงานที่ "เหมาะ" สามารถสอนเพื่อประหยัดเวลาโค้ชธุรกิจแนะนำให้คุณกำหนดเวลาก่อนเพียงบันทึกสิ่งที่คุณได้และระยะเวลาที่เอาตัวอย่างเช่น: คิดขายช้างแอฟริกา - 4 ชั่วโมงและ 35 นาที reread รายงาน, ไม่มีเวลาเปรียบเทียบกับยอดขายของช้างอินเดียเพิ่มขึ้นอีก 2 ชั่วโมง 10 นาทีอ่านอีกครั้งพบว่าคำว่า "ช้าง" พบได้บ่อยครั้งโดยมองหาคำพ้องความหมาย - 1 ชั่วโมง 23 นาที ตระหนักถึงขนาดของลัทธินิยมวิทยาของคุณให้ตกใจและทันทีที่ดำเนินการเพื่อจัดทำแผนงาน: 10: 30-15: 00 - จัดทำรายงานเกี่ยวกับการขายช้างแอฟริกันเพื่อมอบตัว และปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด
ฉันทำงานด้วยตัวเอง - ให้ฉันทำงานอีก
Lothar Zayver หนึ่งในผู้เชี่ยวชาญชั้นนำด้านการบริหารเวลาในประเทศเยอรมนีพร้อมที่จะตอบคำถามเกี่ยวกับความแม่นยำของเยอรมัน เขาเป็นนักเขียนหนังสือขายดีอันดับหนึ่งซึ่งมีมากมายในกราฟแผนภูมิและตาราง "จัดลำดับความสำคัญและละเว้นจากการทำงานที่คนอื่น ๆ สามารถทำเพื่อคุณได้" ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องตำหนิกิจการทั้งหมดของคุณเกี่ยวกับเพื่อนร่วมงานเพียงจำไว้ว่าเลขานุการผู้จัดส่งเอกสารและผู้ใต้บังคับบัญชาโดยตรงจำเป็นต้องใช้ เพื่อประหยัดเวลาของคุณคุณจะสามารถใช้ในการทำงานที่ซับซ้อนและมีฝีมือมากขึ้น
Chatterbox - หาที่สอดแนม
ตามที่สถาบันการให้คำปรึกษาองค์กร บริษัท รัสเซียใช้จ่ายถึง 40% ของชั่วโมงการทำงานในการสนทนาไม่น่าแปลกใจที่ทุกคนต้องเข้าพักสายที่สำนักงาน - จำเป็นต้องทำเช่นเดียวกัน ดูเหมือนว่าใกล้ ๆ คุณชอบน้ำผึ้งที่ติดป้าย? บางทีมันอาจจะเป็น ถ้าบนเดสก์ทอปของคุณเป็นไปได้เสมอที่จะได้รับ confet หรือ pechenyushkoy เพื่อนร่วมงานอย่างต่อเนื่องจะมาสื่อสาร ในความเป็นจริงนี้เป็นเทคนิคที่มีประสิทธิภาพมากถ้าคุณเพิ่งได้งานและคุณจำเป็นต้องทำความรู้จักกับทีม แต่เมื่อขั้นตอนเบื้องต้นเสร็จสิ้นให้เก็บขนมไว้ในตาราง หากคุกกี้ถูกล็อคและทุกสิ่งทุกอย่างจะทำให้หูฟังสามารถบันทึกได้คุณไม่จำเป็นต้องฟังเพลงสิ่งสำคัญคือสายไฟจะเกาะติดได้อย่างน่าเชื่อถือ น่าแปลกใจที่เป็นเรื่องจริง: เพื่อนร่วมงานที่ทำงานร่วมกันจะฉีกขาดจากการทำงานบนคอมพิวเตอร์ได้ง่ายกว่าการฉีกท่วงทำนองและจังหวะจากโลก
เห็นได้ชัดว่าเป็นไปได้
เราจะไม่เสียเวลาและสถานที่ของคุณในหน้าเพียงแค่ให้ตัวเลข: โดยปฏิเสธที่จะใช้ Facebook, "facebook", Twitter "Classmates" และ ICQ ในที่ทำงานคุณจะประหยัดเวลาหกชั่วโมงทุกเดือน ในหกชั่วโมงคุณสามารถทำทำเล็บ, เล็บเท้า, จัดแต่งทรงผมและดูคนดีตลกโรแมนติก ตอนนี้เมื่อคุณรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้เขียนโพสต์ "ไม่มีเวลาแม้แต่วันที่จะไป" เป็นเพียงไม่สุภาพ!
บ้าน
การบัญชีและการควบคุม
มีแอปพลิเคชันและโปรแกรมจำนวนมากที่สามารถเก็บสถิติการทำงานของคุณที่เครื่องคอมพิวเตอร์และรวบรวมรายงานในรูปแบบของกราฟและแผนภาพ เชื่อฉันเมื่อคุณเห็นว่าคุณใช้เวลาสองชั่วโมงใน Minesweeper ใน "Minesweeper" คุณสามารถจัดลำดับความสำคัญได้อย่างรวดเร็วแตกต่างกันหากไม่ช่วยคุณสามารถใส่โปรแกรมที่จะปิดการใช้พลังงานของคอมพิวเตอร์หลังจากเวลาที่กำหนดและไม่ว่าคุณจะยังคงอยู่ที่ระดับที่สาม, เค้กช็อกโกแลตตามใบสั่งแพทย์แอปไม่สนใจ
ยิ่งคุณรู้เท่าไหร่ยิ่งนอนมากเท่าไร
ชีวิตจำนวนมากที่คนเรานอนหลับและสบายดี บันทึกชั่วโมงที่มีความสุขที่ใช้จ่ายภายใต้ผ้าห่มเราจะไม่ เป็นไปได้ที่จะชนะเวลาถ้าคุณนอนหลับในด้านวิทยาศาสตร์ การนอนหลับแบ่งออกเป็นสองขั้นตอน - เร็วและช้า ถ้าสัญญาณเตือนดังขึ้นในช่วงที่สองนับเป็นวันที่น่ารำคาญ: คุณรู้สึกเหมือนขาด คุณสามารถดาวน์โหลดแอพพลิเคชันสำหรับโทรศัพท์ซึ่งจะพิจารณาระยะการนอนหลับของ ibudit ในระหว่างที่รวดเร็ว อุปกรณ์มีราคาแพงมากขึ้น - นาฬิกาปลุกแสง เลียนแบบแสงทำให้ร่างกายสร้างฮอร์โมนที่เรียกว่า cortisol ซึ่งตอบสนองต่อการตื่นจากการนอนหลับ เมื่อหน้าต่างเป็นที่น่ารื่นรมย์ของรัสเซียฤดูใบไม้ร่วงและดวงอาทิตย์ปรากฏสองหรือสามสัปดาห์นอกเหนือเช่นนาฬิกาปลุกเป็นสิ่งที่เกี่ยวข้องมาก
ในที่สาธารณะ
ฉันมักจะใช้เวลากับฉัน ... สตีเฟ่นคิงผู้เขียนของจิตวิญญาณที่น่าสะพรึงกลัวในชีวิตคนในครอบครัวที่ดีและคนจิตวิญญาณที่ใจกว้าง เขายินดีแลกเปลี่ยนความรู้และเขียนคู่มือ "How to write books" เขาแนะนำให้ทุกคนเริ่มอ่านหนังสือมากขึ้นเขายอมรับว่าเขามีหนังสืออยู่กับเขาทุกครั้งควรมีตัวอย่างของนักเขียนทุกคนที่ให้ความสำคัญกับเวลาของเขาผู้หญิงที่คดโกง, หารือเกี่ยวกับคุณธรรมและพรสวรรค์ของนายกรัฐมนตรีคุณจะสามารถเรียนรู้สิ่งที่น่าสนใจมากขึ้นและเมื่อคุณยังคงพบกับช่วงเวลาในการสื่อสารกับเพื่อนของคุณ (และด้วยคำแนะนำของเราคุณสามารถทำสิ่งนี้ได้) คุณจะไม่ต้องอายเพราะคุณไม่ได้อ่านอะไร ผู้เขียนยืน
ได้เพิ่มขึ้นสร้างขึ้น
โดยวิธีการเกี่ยวกับคิวดูเหมือนว่าสำหรับรัสเซียนี้เป็นกีฬาแห่งชาติต้นกำเนิดของเครือข่ายทางสังคมและวิธีที่ดีที่สุดในการฝึกความอดทน ในขณะที่อารยธรรมได้ก้าวไปข้างหน้านานแล้วเพื่อให้การชำระค่าสาธารณูปโภคการสื่อสารเคลื่อนที่และอินเทอร์เน็ตสามารถทำได้โดยอัตโนมัติ หลังจากใช้เวลา 30 นาทีเดียวกัน แต่เพียงครั้งเดียวเท่านั้นการลงทะเบียนธนาคารเพื่อการชำระเงินด่วนระบุวันโอนเงินและจำนวนเงิน
รหัสรหัสผ่านลักษณะที่ปรากฏ
บ่อยครั้งในการค้นหาราคาที่ดีเราเคาะลงขาของเราและเสียเวลา นักช็อปชาวยุโรปและอเมริกาต่างซื้อสินค้าทุกอย่างบนอินเทอร์เน็ตมาเป็นเวลานานแล้วก่อนที่พวกเขาจะมองไปที่ร้านเพื่อลองทำสิ่งนี้ให้หันมาอยู่ในมือ จากนั้นหากโมเดลเหมาะสมคุณเพียงแค่ต้องสแกนบาร์โค้ดโดยใช้แอปพลิเคชันพิเศษสำหรับโทรศัพท์มือถือ โปรแกรมจะแสดงในที่ร้านค้าออนไลน์ที่คุณสามารถซื้อรายการนี้เปรียบเทียบราคาและแม้กระทั่งการแสดงผลบนหน้าจอของลูกค้าโทรศัพท์มือถือความคิดเห็น otovare สามารถจัดส่งได้ทันที
ก่อนที่คุณจะมีส่วนร่วมในองค์กรด้วยตนเองให้ถามตัวเองว่าคุณจะใช้เวลาว่างบ้างเพียงบางครั้งการกำหนดเป้าหมายเฉพาะช่วยให้คุณสามารถแก้ปัญหาที่ไม่สามารถแก้ไขได้