โปรแกรมเพื่อสุขภาพที่ดีสำหรับเด็ก

มารดาหลายคนตัดสินใจที่จะเลี้ยงลูกเดือยด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ อย่างไรก็ตามเด็กที่โตขึ้นจะยิ่งยากขึ้นเท่านั้น หลังจากเริ่มลงมือกินอาหารเพื่อสุขภาพในครอบครัวของเธอแล้วคุณแม่ก็แปลกใจที่ได้ค้นพบว่าเขาเป็นโรคอ้วนมากแค่ไหน บางครั้งดูเหมือนว่า: ทุกคนได้ยึดถืออาวุธและหลักการของมัน - และมุ่งมั่นที่จะเลี้ยงอาหารที่หิวด้วยจานบางอย่างที่ไม่เป็นที่ยอมรับในครอบครัวหรือผลิตภัณฑ์ของตน และเด็กตัวเองเริ่มมองอิจฉาที่เพื่อนซึ่งพ่อแม่ซื้อชิปและอาหารที่เป็นอันตรายอื่น ๆ โปรแกรมอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับเด็กเป็นหัวข้อของบทความ

ภายใต้แรงกดดันจากการวิจารณ์

กี่ครั้งที่พวกเขาบอกโลก ... เกี่ยวกับอันตรายของความหวาน ทุกคนรู้ว่า: น้ำหนักส่วนเกินจากมันและโรคฟันผุและโรคภูมิแพ้และความกระหายที่สมบูรณ์ repulsed สำหรับอาหารสุขภาพมากขึ้นและมีสุขภาพดี สิ่งที่อาจจะง่ายกว่า: อย่าสอนเด็กให้ขนมหวานและเค้ก นี้แน่นอนคือการตัดสินใจที่ถูกต้อง แต่มันทำงานได้จนกว่าจะออกนอกบ้านครั้งแรก "ไปที่แสง" - ในการเยี่ยมชมในโรงเรียนอนุบาลหรือเพียงแค่บนสนามเด็กเล่นและจากนั้นก็เริ่มต้น ... "สาวคุณมีแฟนฉันไม่สามารถฉันจะไม่ได้หรือไม่แม่ไม่อนุญาตให้? คุณไม่ได้ให้ขนมลูกสาวของคุณเลยเด็กยากจน ... "ในสถานการณ์เช่นนี้คุณและลูกน้อยได้รับหลายครั้งต่อวัน? จากนั้นเตรียมพร้อมที่จะปกป้องตำแหน่งของคุณต่อหน้าคนอื่น ทำไมคนคิดว่าตัวเองมีสิทธิที่จะแสดงความคิดเห็น - และในทางลบ - หลักการของคุณของโภชนาการ?

1. โดยความเรียบง่ายของจิตวิญญาณ ดีสิ่งที่คุณสามารถทำถ้าเด็กมีความสุขในความเข้าใจของพวกเขามีความสัมพันธ์อย่างแน่นหนากับ kulk จากที่เด็กตอนนี้แล้วลากลูกอม?

2. ไม่อิจฉา ในความลึกของดวงวิญญาณคุณแม่คนอื่น ๆ รู้สึกเสียใจที่ลูก ๆ ของพวกเขาจะไม่กลายเป็นขนมหวานโดยไม่มีความต้องการมีเตียงและไปที่โรงเรียนอนุบาล และของคุณไม่ได้ขอขนม ทำไม? พวกเขาปลอบโยนตัวเองด้วยความจริงที่ว่าเขากลัวคุณและคุณเป็นแม่ที่มีความแปลกประหลาด อย่ากังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นพูด ยืนบนปลาวาฬสองตัว:

• บริษัท "ไม่" ในการตอบสนองต่อความพยายามที่จะยืด cud หรือช็อคโกแลตกับทารก;

•เพียงครั้งเดียวไม่ใช่การพูดคุยเป็นคำอธิบายถึงการปฏิเสธของเขา

ปฏิบัติตามวิธีนี้และไม่ช้าก็เร็วคนรอบข้างจะยอมรับหลักการของคุณในลักษณะที่ได้รับและหยุดพูดถึงพวกเขา

ผลไม้ต้องห้าม

เมื่อต้องจัดการกับคุณย่าและเพื่อนบ้านแม่ของฉันจะต้องทำสิ่งที่สำคัญที่สุด: ชักจูงให้เธอต้องได้รับสารอาหารที่เหมาะสมกับลูก พ่อแม่ทุกคนที่เลี้ยงลูก "ในลักษณะพิเศษ" จะต้องเผชิญกับหลายขั้นตอน

• หมายเลขขั้นที่ 1

กระจ่าง

คุณเพียงแค่กินถูก เด็กกินเฉพาะสิ่งที่คุณได้เตรียมไว้สำหรับเขาและไม่สงสัยว่ามีอาหารอื่นอยู่หรือไม่

• หมายเลขขั้นที่ 2

ทายไม่ถูก

ไม่ช้าก็เร็วทารกจะออกไปสู่ ​​"โลกใหญ่" - ไปที่สนามเด็กเล่นไปจนถึงอนุบาลเพื่อไปเยี่ยมเยือนและ ... เริ่มต้น ... คุณไม่สามารถติดตามทุกอย่างได้และตอนนี้ลูกของคุณกำลังเลียชิ้นขนมที่คนหรือเป่าฟองลงในแก้วด้วยความหวาน เป็นเรื่องที่ดีถ้าเขาไม่ชอบอาหารและเครื่องดื่มดังกล่าว แต่ส่วนใหญ่แล้วเขาจะค่อยๆเล็งเห็นถึงรสชาติและเข้าร่วมในผลิตภัณฑ์เหล่านี้

• จำนวนขั้นที่ 3

มีสติอยู่

แม้แต่เด็กที่เล็กที่สุดก็สามารถเป็นพันธมิตรในการดูแลสุขภาพของตัวเองได้ อธิบายกับลูกน้อยว่าทำไมเขาถึงไม่ควรรับประทานอาหารบางประเภท หากคุณปฏิบัติตามหลักศาสนาโปรดอธิบายความหมายนี้ด้วย ถ้าคุณคิดว่าถูกต้องที่จะยกเว้นบางอาหารออกจากอาหารคุณจำเป็นต้องปรับ บอกความสำคัญกับการรักษาฟันของคุณ เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้เป็นปีและไม่เพียง แต่ในโรงเรียนอนุบาล แต่ยังอยู่ในโรงเรียนคุณสามารถพิจารณาชัยชนะเล็ก ๆ ของคุณเองได้

เราอร่อยมาก!

วิธีการตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กของคุณไม่อิจฉาเด็ก "กินทุกอย่าง" และไม่รู้สึกห่างจากวันหยุดของชีวิตหรือไม่ขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้น!

•ในร้านค้าที่เด็กคนอื่น ๆ ไม่ได้นำออกจากชั้นวางของด้วยแถบช็อกโกแลตให้ซื้อลูกน้อยขวดน้ำผลไม้กล้วยแอปเปิ้ลเขียวถุงแอปริคอตแห้งหรือลูกเกด

•ในวันเกิดให้อบแอปเปิ้ลหรือเค้กเนยแข็งแทนเค้ก โซดาแทนด้วยผลไม้แช่อิ่ม, mors, น้ำคั้นสด, ไส้กรอก - โฮมเมดหมูต้มเย็น แทนของขนมให้เด็กชายวันเกิดของคุณและเพื่อนของเขาผลไม้ "shish เคบับ" บน toothpicks

•รักษาคนที่มีขนาดเล็กอย่างรวดเร็วด้วยอาหารจานอร่อยจากชิ้นส่วนที่อนุญาตและนอกโพสต์ให้สิ่งที่เขาถูก จำกัด ไว้ และจะเกิดอะไรขึ้นหากข้อ จำกัด ที่กำหนดไว้สำหรับเด็กไม่ได้ใช้กับทั้งครอบครัว บางครั้งเศษอาหารเป็นโรคภูมิแพ้ โดยปกติในกรณีเช่นนี้แม่จะตัดสลัดและไม่เพิ่มส่วนประกอบใด ๆ (เช่นมะเขือเทศ) ลงไปจนกว่าจะทำให้ส่วนของทารกออกไป หรือจะทำซุปแยกต่างหากในกระทะขนาดเล็กสำหรับทารกและใหญ่สำหรับคนอื่น ๆ แต่ถ้าเด็กตระหนักถึงข้อห้ามนี้อย่างดีควรรับประทานอาหารที่โต๊ะทุกอย่างและทุกอย่างที่เหลือ - ในกรณีที่ไม่มีทารก เริ่มต้นด้วยตัวคุณเอง! ตัวอย่างส่วนบุคคลมีประสิทธิภาพมากกว่าบทสนทนาและข้อห้ามใด ๆ

Tango ผัก

ค้นหาศัตรูถูกยกเลิกแล้ว! มันจะดีขึ้นถ้าแทนที่จะกินอาหาร "เลวร้าย" ที่คุณเริ่มมีเหตุผลกับเด็กเกี่ยวกับประโยชน์ของ "ดี" หากคุณมีพรสวรรค์ของนักแสดงคุณสามารถทาสีทารกได้ด้วยวิธีทำความสะอาดเหงือกที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย: แคลเซียมช่วยเสริมสร้างฟันและกระดูกและเหล็กลุกลามผ่านเส้นเลือดและหลอดเลือดแดง "- ที่องค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ใด ๆ ที่มีอยู่ถ้าเด็กไม่ต้องการที่จะดื่ม kefir หรือกินผักคะน้าทะเลไม่ได้ยืนยัน

เลือกทางเลือกอื่น

ให้ความสนุกกับอาหาร! เขียนบทกวีเกี่ยวกับประโยชน์ของข้าวโอ๊ตวางหน้าตลก ๆ จากผักต้มและอาหารจะเป็นความสุขที่แท้จริงสำหรับลูกน้อย

วิธีการกำหนดอย่างถูกต้อง?

ฝึกการใช้ถ้อยคำ คุณสามารถหัวเราะกับความถูกต้องทางการเมืองของตะวันตกได้และพยายามเขียนพจนานุกรมใหม่ คนหนาตอนนี้เรียกว่าคนที่มีตัวเลขที่ไม่เป็นมาตรฐานรถยนต์ที่ปิด - ขนาดกะทัดรัดและของเก่าสินค้า - ข้อเสนอพิเศษ ลองและเราพูดคำที่สะดวกสบายบวกและไม่พอใจมาก