ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวและมือ

ทำไมผิวในฤดูหนาวของมือและเท้าต้องได้รับความสนใจเป็นพิเศษถึงแม้ว่ามันจะอยู่ในความอบอุ่นและความสบายของถุงเท้าและถุงมือ? มันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อความชุ่มชื้นผิวของมือและเท้าและจากนั้นคุณไม่สามารถกังวลเกี่ยวกับความแห้งกร้านของผิว

ผิวของเรา เป็นบารอมิเตอร์จริง ในขณะที่อากาศชื้นก็รู้สึกดี แต่ก็คุ้มค่าที่จะระเบิดน้ำค้างแข็ง - มันเริ่มที่จะอายและลอกออก และมักจะไม่ได้ใบหน้าเสมอเปิดให้เย็นและลม แต่ "บรรจุ" ฟุตที่ดูเหมือนจะปลอดภัยเช่นเดียวกับมือมักจะทนทุกข์ทรมาน ในฤดูหนาวพวกเขาต้องให้ความสนใจและใส่ใจเป็นพิเศษ ทำไมและที่หนึ่ง? ลองมาทำความเข้าใจ

ผิวหนังของมือ และเท้ามีคุณสมบัติมากมาย ชั้นนอกหยาบและเกือบจะไม่มีความสมบูรณ์ของต่อมไขมันจึงมีแนวโน้มที่จะแห้งกร้านลอกและแตก แต่มีต่อมเหงื่ออยู่เป็นจำนวนมากดังนั้นในถุงมือหรือรองเท้าที่อบอุ่นมาก ๆ จะกลายเป็น "บึง" ทันที ความอบอุ่นสบายของมือในฤดูหนาวแทบจะไม่ได้เป็นไปได้ที่เหมาะ ในถุงมืออ่อนพวกเขาทันทีแช่แข็งเพราะในร่างกายเย็นพ่นน้ำหนักของแรงในการทำความร้อนของอวัยวะภายใน ในถุงมือ - preyut จากนั้นเราจะค้นพบสิ่งเล็ก ๆ ในกระเป๋าหรือกดหมายเลขโทรศัพท์มือถือและผิวที่เปียกชื้นในบริเวณที่มีรอยร้าวเย็นไม่เลวร้ายยิ่งกว่าไม้เปียก เนื่องจากพื้นผิวของมันแตกออกมันจะแข็งตัวและเกิดการกระแทกเนื่องจากความชื้นและอุณหภูมิที่ลดลงอย่างมาก จำเป็นต้องให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวทั้งมือและเท้าก่อนที่จะออกไปข้างนอกบนถนนในฤดูหนาว

รอยเท้า ตลอดเวลาเหงื่อ ในช่วงฤดูหนาว หลังจากที่ทุกคนไม่ได้มีโอกาสเปลี่ยนรองเท้าเป็นรองเท้าเบา ๆ ในออฟฟิศ และถ้ายังรองเท้าที่ทำจากวัสดุเทียมและถุงเท้าสังเคราะห์ที่ไม่อนุญาตให้ผิวที่จะหายใจ! ผิวของเท้าจะเปียกและนุ่มเช่นเดียวกับในการเตรียมการทำเล็บเท้า, การป้องกันของมันจะอ่อนลง นี้สามารถก่อให้เกิดโรคเชื้อรา หรืออย่างน้อยก็นำไปสู่การคายน้ำและการปอกเปลือก พิจารณาความจริงที่ว่าเท้ามีชั้นนอกหนามากรอยแตกเกิดขึ้นได้ง่ายที่นี่ซึ่งจับไม่เพียง แต่ชั้นของเซลล์ที่ตายแล้ว แต่ยังมีผิวที่มีชีวิตอยู่ใต้ - แผลจะกลายเป็นความเจ็บปวดและเยียวยาเป็นเวลานาน

การดูแลผิวใน ช่วงฤดูหนาว ไม่ซับซ้อนนัก สิ่งสำคัญคือการใช้ระบบอย่างเป็นระบบ ขั้นแรกให้รับ "สิทธิ" mittens ดีที่สุดของทั้งหมด - ทำด้วยผ้าขนสัตว์ที่มีซับไหมธรรมชาติ ผ้าไหมดูดซับความชื้นได้อย่างสมบูรณ์แบบและระเหยได้ดีเช่นกันดังนั้นมือไม่เปียกและถุงมือจะแห้งสนิทจากภายใน ใส่ใจในถุงมือฟินแลนด์ของขนแกะ Merino บางทีอาจจะไม่สว่างเท่าสังเคราะห์แฟชั่น แต่มีประโยชน์มากกว่า: ขนไม่ได้เป็นสารก่อภูมิแพ้และมีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่ผิวหนังที่ระคายเคืองอย่างเด่นชัด ควรทิ้งสบู่อัลคาไลน์ตามปกติ ใช้เด็กอ่อนโยนเช่นสบู่สำหรับเด็กที่มีโรคผิวหนังภูมิแพ้ "Atoderm" จาก Bioderma หลังจากล้างมือเช้าแล้วให้ใช้ครีมทามือพิเศษ อุดมไปด้วยสารให้ความชุ่มชื่นที่ช่วยฟื้นฟูความสมบูรณ์ของชั้นผิวหนังและฟิล์มไฮโดรไลด์รวมทั้งสารรักษาความชุ่มชื้นด้วยเช่นกรดไฮยาลูโรนิกคอลลาเจนสารประกอบวาสลีน - กลีเซอรีน ฯลฯ ส่วนประกอบทางโภชนาการ: กรดอะมิโนกรดไขมันไม่อิ่มตัว ฯลฯ cryoprotectants เป็นโมเลกุลพิเศษที่ช่วยปกป้องผิวจากน้ำค้างแข็ง

ในมือและเท้า ไม่แช่แข็งในช่วงเย็นคุณจำเป็นต้องปรับปรุงจุลภาคในเลือด ฝึกเรือด้วยความช่วยเหลือของถาดตัดกัน หรืออีก 5-7 นาทีแช่มือ / เท้าของคุณในน้ำเย็นหรือน้ำร้อน ดำเนินการต่อไปประมาณ 30-40 นาทีแล้วถูขาและห่อไว้ในผ้าเช็ดตัว รวมอยู่ในอาหารที่อุดมด้วยวิตามิน A, C, E, D และกรดไขมันที่จำเป็น (ตับปลา, ปลาไขมัน) - อาหารเหล่านี้ช่วยปรับปรุงสภาพหลอดเลือด ฉันยังอยากจะแนะนำการโสมหรือการเตรียม radiolucent 15-20 หยดวันในชีวิตประจำวัน พวกเขามีผลปรับสีบนเรือ

อย่ากีดขวางการไหลเวียนโลหิตด้วยรองเท้าและถุงมือที่แน่น เท้าเปียกสูญเสียความร้อนได้เร็วขึ้นดังนั้นอย่าให้มีเหงื่อใช้ antiperspirants ตั้งแต่เริ่มตรึงเรามักจะเย็นจากปลายนิ้วของเราแต่งตัวอบอุ่น

หากอุณหภูมิลดลงคุณสามารถอุ่นนิ้วมือได้ในน้ำอุ่น (ไม่เกิน 30 องศาเซลเซียส) แล้วถูด้วยการบูรหรือน้ำมันมัสตาร์ดซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดการไหลเวียนโลหิตไหลเวียนโลหิต

ถ้ามือและเท้าของคุณถูก แช่เย็น อยู่ ตลอดเวลาให้ปรึกษาหมอ: นี่อาจเป็นสัญญาณของโรคต่อมไร้ท่อหรือปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง: กล้ามเนื้อมีการ spasming, หลอดเลือดบีบ ... หากมี osteochondrosis และการเปลี่ยนแปลงในบริเวณปากมดลูก - มือเย็นถ้าในเอว - หยุด .

ครีมไม่ใช่ขนสัตว์ เพื่อปกป้องผิวจากน้ำค้างแข็งไม่จำเป็นต้องอยู่ด้านบนของมันด้วยชั้นหนา นักวิทยาศาสตร์ชาวญี่ปุ่นจากมหาวิทยาลัย Tohoku พบว่าโรคหวัดทำให้เกิดการอักเสบของผิวหนังที่อ่อนโยนซึ่งแสดงออกโดยความไวและความแดงที่เพิ่มขึ้นและพิสูจน์ได้ว่าการอักเสบนี้ถูกกำจัดออกโดยครีมบำรุงผิวที่ดีที่สุด

ครีมอ้วนมากขึ้น สำหรับตอนเย็น ใช้มันในมือใส่ใน flannel mittens (คุณสามารถเย็บด้วยตัวคุณเองในรูปแบบของถุงสอง) และทิ้งไว้ 30-40 นาที สองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์รักษาผิวด้วยการขัด - นี้จะช่วยลดการปอกเปลือกและปรับปรุงการซึมผ่านของสารอาหาร ง่ายที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุดทำให้ผิวนวลสำหรับมือที่สามารถจัดทำขึ้นที่บ้าน: ผสม 1 ช้อนโต๊ะ ล. ดอกดาวเรืองและประมาณ 100 กรัมของน้ำมันพืชเดือดให้เย็นและความเครียด ใช้ส่วนผสมและใต้ถุงมือผ้ากำมะหยี่