ในชีวิตของคนแพ้มีข้อ จำกัด มากมาย - และไม่มีอะไรสามารถทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่อย่า despond! หากคุณใช้มาตรการป้องกันในเวลาที่เหมาะสมคุณสามารถเตือนตัวเองกับอาการไม่พึงประสงค์ของอาการแพ้
คุณไม่สามารถไปหาหมอได้ แต่อย่างน้อยก็ปีละหนึ่งครั้งคุณต้องได้รับการตรวจร่างกายอย่างครบถ้วน โปรดจำไว้ว่าอาการภูมิแพ้เป็นปฏิกิริยาของภูมิคุ้มกันและโรคทั้งหมดที่คุณไม่ได้หายโรค ichoric ลดลงซึ่งหมายความว่าร่างกายของคุณไม่สามารถป้องกันได้ตามปกติและต่อสู้กับการติดเชื้อใด ๆ นั่นเป็นวิธีที่จะได้รับในการต่อสู้กับสิ่งที่มันคิดว่าเป็นอันตรายสำหรับคุณ . โดยทั่วไปถ้าคุณเป็นโรคภูมิแพ้คุณจำเป็นต้องตรวจสอบสุขภาพของคุณอย่างละเอียด ดังนั้นคุณต้องปฏิบัติตามกฎทั้งหมดที่คุณจะพบด้านล่าง
กฎข้อที่ 1
ถ้าคุณมีปัญหาโดยไข้จามเป็นปฏิกิริยากับเรณูซึ่งกำลังบานจากนั้นจากฤดูใบไม้ผลิถึงฤดูใบไม้ร่วงเมื่อมีการเลวลงพยายามที่จะไม่ไปที่เขตอันตรายทิ้งไว้ อย่างไรก็ตามหากคุณไม่ได้มีโอกาสดังกล่าวอย่างน้อยควรไปที่สวนสาธารณะป่าไม้และทุ่งหญ้า แน่นอนว่านี่เป็นเรื่องยากมาก แต่จากการปิกนิกและละเลยต่อธรรมชาติคุณจำเป็นต้องยอมแพ้จนกว่าคุณจะรักษาอาการแพ้ แต่ที่รีสอร์ทริมทะเลและภูเขาอย่างน้อยปีละครั้งคุณจำเป็นต้องเดินทาง
กฎข้อที่ 2
ตามผลการวิจัยผู้ที่ประสบกับโรคภูมิแพ้ต่อสัตว์เลี้ยงผมในอพาร์ทเม้นเท่านั้นที่สามารถเก็บแมวเหม่ง - สฟิงซ์และหนามเต็มไปด้วยหนามแคบ นอกจากนี้ตามสถิติโรคภูมิแพ้ส่วนใหญ่มักเกิดจากแมวสถานที่ที่สองในรายการนี้ถูกครอบครองโดยหนูตะเภาและที่สามคือสุนัขและแฮมสเตอร์ นอกจากนี้สำหรับโรคภูมิแพ้ที่อาจเกิดขึ้นอาจเป็นนกที่เป็นอันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งนกแก้วและนี่ไม่ใช่รายการที่น่ารื่นรมย์มากที่สุดคืออาหารสำหรับปลาพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำ (gammarus, daphnia) โดยทั่วไปถ้าอาการภูมิแพ้ป้องกันไม่ให้คุณมีแมวคุณก็ไม่ควรรีบเร่งในการเริ่มต้นสุนัขเพราะในไม่ช้าปฏิกิริยาอาจเริ่มแสดงตัวเองขึ้น พยายามอย่าไปเยี่ยมเพื่อนที่ถือสัตว์หรือนก น่าเสียดายที่ปฏิกิริยาการแพ้ก็จะปรากฏขึ้นแม้กระทั่งกับแมวตัวโปรดของคุณซึ่งอาศัยอยู่กับคุณอายุหลายปี มันน่าเสียดาย แต่คุณต้องบอกลาแมวมีมาตรการอื่น ๆ แต่ไม่ได้ความจริงที่ว่าพวกเขาจะช่วยได้เป็นเวลานานหรือจะช่วยในทั่วไป - การตั้งถิ่นฐานของแมวในห้องอื่น ๆ อาบน้ำ ด้วยเหตุนี้การแพ้เกือบทั้งหมดจะถูกปฏิเสธจากการสร้างสัตว์เลี้ยง
กฎข้อที่ 3
ในฝุ่นในประเทศจำนวนมากของไรซึ่งยังสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ vysami ไม่ควรใช้เครื่องดูดฝุ่นแบบธรรมดา (เมื่อทำความสะอาดจะทำให้เกิดฝุ่นหรือฝุ่น) หรือพรมออกจากพรม เราจะต้องซื้อเครื่องดูดฝุ่นซักผ้าเอาพรมออกจากอพาร์ตเมนต์และให้พรมปูพรม ดีกว่าแทนพวกเขาที่จะใส่ในพรมซึ่งเป็นเรื่องง่ายมากที่จะสวมใส่ออก รับหมอนและที่นอนด้วยฟิลเลอร์สังเคราะห์และพยายามล้างให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เสื้อผ้าฤดูหนาวควรเก็บไว้ในถุงพลาสติกขนาดใหญ่เท่านั้นดังนั้นพวกเขาจึงไม่สะสมฝุ่นอย่าทำความสะอาดตัวเองให้เปียกตัวให้ญาติของคุณทำเช่นนั้น ถ้าเป็นไปได้คุณจำเป็นต้องติดตั้งเครื่องปรับอากาศในครัวเรือนพร้อมด้วยตัวกรองที่ดีและ ozonizer ในบ้าน และอีกครั้งอย่าพยายามเปิดหน้าต่างและเทร้อนในวันแห้งเพราะในช่วงเวลาดังกล่าวอากาศจะอิ่มตัวไปกับก๊าซไอเสียและฝุ่น
กฎข้อที่ 4
ธรณีประตูหน้าต่างของคุณดูคล้ายเรือนกระจกในอพาร์ตเมนต์หรือไม่? ถ้าคุณตอบสนองต่อฝุ่นแล้วคุณจะต้องลดความรักของคุณสำหรับ houseplants เล็กน้อย ดอกไม้ที่คุณชื่นชอบสามารถเพิ่มความชุ่มชื่นในอพาร์ทเม้นได้และในบรรยากาศที่มีฝุ่นทำให้เซลล์มีชีวิตชีวาและอาศัยอยู่ได้ดี นอกจากนี้บนพื้นดินในกระถางมี sporeplants เสมอและเธอเป็น mallergen ที่แข็งแกร่งมาก เป็นมูลค่าจดจำว่ามีพืชดังกล่าวที่ตัวเองสามารถทำให้เกิดโรคภูมิแพ้เช่น primula pelargonium และต้นยี่โถ ถ้าคุณไม่สามารถปฏิเสธการเพาะปลูกพืชสีเขียวจากนั้นจง จำกัด ตัวเองให้แคคตัส อย่าสูดกลิ่นดอกไม้ที่สวยงามราวกับว่าคุณไม่ต้องการมิฉะนั้นคุณสามารถเริ่มจามในร้านที่อยู่ใกล้กับผู้ขายได้
กฎข้อที่ 5
อย่ารีบลองจานใหม่ที่ไม่รู้จักกับคุณในร้านอาหารแปลกใหม่ถ้าในชีวิตของคุณมีอย่างน้อยหนึ่งสถานการณ์เมื่อร่างกายของคุณไม่ต้องการใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ อย่าใช้โอกาส! ระบบทางเดินอาหารของคุณไม่คุ้นเคยกับลำต้นที่มีอยู่ในอาหารดังนั้นปฏิกิริยาอาจจะไม่เหมือนกับที่คุณคาดหวัง และบนชั้นวางของร้านค้าและซูเปอร์มาร์เก็ตมีผลไม้แปลกใหม่มากมายเช่นสับปะรดมะละกอผลไม้เสาวรสมะม่วงกุ ณ ณ วานา ... พวกเขากระซิบ: ซื้อฉันลองดูสิ! แต่อย่าล่อลวงรวบรวมและผ่านไป! นอกจากนี้อย่าลืมว่าสิ่งมีชีวิตเหล่านี้สามารถก่อให้เกิดอาการแพ้ต่อน้ำได้
กฎข้อที่ 6
อย่าสวมชุดชั้นในสังเคราะห์ถ้าคุณมีผิวที่บอบบางและมีผื่นบางอย่างอยู่เสมอเก็บสิ่งของไว้ในตู้เสื้อผ้าที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติเช่นผ้าขนสัตว์ผ้าฝ้ายและผ้าลินิน ผิวอ่อนโยนของคุณต้องหายใจ!
กฎข้อที่ 7
หากคุณเป็นโรคภูมิแพ้จากนั้นพยายามอย่ารับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของสีย้อมและสารกันบูดในระดับปานกลางหรือปานกลาง ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะไม่ทำให้คุณมีสุขภาพดี แต่โดยทางกลับกันอาจทำให้เกิดอันตรายและทำให้เกิดปฏิกิริยาแพ้ในร่างกายที่อ่อนแอได้ ก่อนซื้อผลิตภัณฑ์ให้อ่านฉลากบนบรรจุภัณฑ์และฉลากอย่างระมัดระวัง อย่าซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีความสว่างมากด้วยสีที่ไม่เป็นธรรมชาติ หลีกเลี่ยงเค้กที่ดูสวยงามมาก ๆ จากหน้าต่าง - ใบเขียวกุหลาบแดง คิดเกี่ยวกับมัน - มันย้อมสีเดียวกันแม้ว่าทางเดินอาหาร! ปฏิเสธและ otgazrovok - พวกเขาโดยทั่วไปไม่ได้มีอะไรที่เป็นธรรมชาติ - กรดที่เป็นของแข็ง, รสชาติ, สีที่คูณด้วยแคลอรี่ที่ว่างเปล่า จะดีกว่าที่จะดื่มน้ำผลไม้ธรรมชาติและดียิ่งขึ้น - มันจะเป็นประโยชน์มากสำหรับสุขภาพของคุณ!
กฎข้อที่ 8
น้ำหอมกลิ่นหอมและสารกันบูดนอกจากนี้ยังมีการเพิ่มลงในเครื่องสำอางดังนั้นคุณต้องเลือกเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่มีป้ายชื่อว่า "hypoallergenic" ลดความรักของคุณสำหรับน้ำหอมไม่ได้มีส่วนร่วมในเครื่องประดับราคาถูก nikel ชุบแม้นาฬิกาชุบนิกเกิลหรือล็อคกางเกงของคุณอาจทำให้เกิดอาการแพ้โปรดจำไว้ว่าคุณควรสวมใส่เครื่องประดับที่ทำจากเงินไม้ทองและหินธรรมชาติ
กฎข้อที่ 9
พยายามที่จะไม่ติดต่อเคมี! โครเมี่ยมเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่แรงมากมีอยู่ในหัวของไม้ขีดไฟ ดังนั้นอย่าลืมเกี่ยวกับการจับคู่เริ่มใช้ไฟแช็กไฟฟ้าสำหรับเตาแก๊ส นอกจากนี้ยังเกิดอาการแพ้ต่อน้ำยาง ถ้าหลังจากล้างจานหรือล้างด้วยถุงมือคุณจะเห็นว่ามือของคุณแดงหรือเริ่มเกาไม่ดีจากนั้นให้ถุงมือเหล่านี้ใส่ลงในถังขยะและซื้อซิลิโคนตัวเอง นอกจากนี้เพื่อเป็นการป้องกันอย่าใช้ถุงยางอนามัยที่ทำจากน้ำยาง และอื่น ๆ : ใช้ผงซักฟอกและครีมป้องกันที่ถูกถ่ายเทอย่างดีโดยใช้มือของคุณ
กฎข้อที่ 10
เป็นความลับสำหรับคนเป็นจำนวนมากว่ายาหลายชนิดก่อให้เกิดอาการแพ้บางคนอาจใช้ยาแก้ปวดยาปฏิชีวนะโปรตีนอัลบูมินอินซูลินโนโวเคนแกมมา globulin ได้ ดังนั้นก่อนที่แพทย์จะกำหนดให้ยาสำหรับคุณและคุณเริ่มใช้มันบอกแพทย์ว่าคุณจะไม่ใช้ยาใด ๆ หรือในกรณีใด ๆ บอกเขาว่าคุณมีอาการแพ้ โปรดจำไว้ว่าเฉพาะแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเท่านั้นที่สามารถสั่งยาได้ดังนั้นอย่าซื้อยาด้วยตัวคุณเองแม้ว่าโฆษณาจะดูน่าสนใจและน่าสนใจก็ตาม อย่าทานยาตัวเอง!