ด้วยข้อ จำกัด ในการรับประทานอาหารการเพิ่มภาระของร่างกายทำให้ร่างกายขาดวิตามินบีซึ่งมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญของกรดไขมัน คาร์โบไฮเดรต (วิตามิน B หรือ B เดียวกัน) เป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อรักษาสมรรถภาพของกล้ามเนื้อในสภาวะปกติ วิตามินบี 11 มักพบในผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ซึ่งเนื่องจากปริมาณแคลอรี่ไม่รวมอยู่ในอาหารใด ๆ ในเรื่องนี้ควรใช้ L-carnitine (สารเติมแต่งที่ใช้งานทางชีวภาพ) - สารประกอบของสารที่มีวิตามินเหมือน W และกรดอะมิโน
L-carnitine (25 กรัม) มีการสังเคราะห์สิ่งมีชีวิตของมนุษย์ในไตตับสมอง ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าปริมาณ L-carnitine นี้สามารถครอบคลุมความต้องการในร่างกายของวิตามินบีได้เพียงแค่ 10% เท่านั้น ในวันที่ร่างกายต้องการความเข้มข้น 200-500 มิลลิกรัมภายใต้ความเค้นและ / หรือแรงทางกายภาพจำเป็นต้องใช้ 1200 มก. ส่วนที่เหลือของวิตามินบีควรนำมาพร้อมกับอาหาร แหล่งที่มาของมันคือเนื้อปลาสัตว์ปีกชีสนมและชีสกระท่อม
สิ่งที่ทำให้วิธีการเพิ่มเติมของ L-carnitine?
ยานี้เพิ่มการเผาผลาญไขมันโดยร้อยละสิบ (คุณสมบัติหลักของมัน) ขอบคุณยารักษามวลกล้ามเนื้อช่วยเพิ่มการเผาผลาญของเซลล์ L-carnitine ช่วยให้ร่างกายรับมือกับความเครียดทางจิตวิทยาและทางกายภาพขอบคุณการบริโภคเพิ่มเติมของ L-carnitine, ภูมิคุ้มกันของร่างกายเพิ่มขึ้นกิจกรรมทางจิตจะกลายเป็นใช้งานมากขึ้น นอกจากนี้ L-carnitine ยังช่วยปกป้องระบบประสาทและร่างกายมนุษย์จากสารพิษของแอมโมเนียซึ่งสังเคราะห์ขึ้นในระหว่างการเผาผลาญ ไม่อนุญาตให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงโดยการสังเกตอาหารหรือความหิวโหยของอาหารช่วยลดความหิว การรับอย่างต่อเนื่องของ L-carnitine จะเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจและเพิ่มความอดทนทางกายภาพลดระดับคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตราย
การขาด L-carnitine นำไปสู่ความเมื่อยล้าเรื้อรังความหงุดหงิดความผิดปกติของหัวใจความอ้วนการแพ้การออกกำลังกายและความดันโลหิตสูง
ประวัติความเป็นมาของยา L-carnitine
ในปี 1905 นักวิทยาศาสตร์ชาวรัสเซีย Gilevich และ Kimberg ค้นพบยาตัวใหม่คือ L-carnitine อย่างไรก็ตามเป็นเวลานานยาเสพติดถูกผลิตในปริมาณที่ จำกัด ซึ่งเป็นเหตุผลที่มันเป็นไปไม่ได้จริงที่จะได้รับมันในการขายฟรี แม้ว่าในตอนแรกมันได้รับการพิสูจน์ว่าเป็นเลิศการย่อยและความเป็นสากล แล้วในช่วงปี 1980 วิธีการผลิตของ L-carnitine ได้รับการปรับปรุงขึ้นในกระบวนการผู้ผลิตปฏิเสธที่จะใช้เนื้อสัตว์ในการผลิต การปฏิเสธดังกล่าวลดลงอย่างมากค่าใช้จ่ายของยาซึ่งทำให้สามารถผลิตยานี้ในปริมาณมาก
วันนี้ยาเสพติดมีการผลิตในรูปแบบที่แตกต่างกันเช่นขวดหรือ ampoules กับการเตรียมน้ำเป็นสัดส่วนของอาหารเสริมที่ซับซ้อนซึ่งได้รับการพัฒนาขึ้นเป็นพิเศษเพื่อเร่งกระบวนการของการสูญเสียน้ำหนัก
L-carnitine สำหรับการลดน้ำหนัก
การสูญเสียน้ำหนักเป็นไปได้ไม่เพียง แต่หากคุณ จำกัด การมีชีวิตอยู่ในอาหารคุณก็สามารถลดน้ำหนักจากการโหลดทางกายภาพได้ ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมสามารถทำได้ถ้าอาหารได้รับการฝึกฝนเป็นประจำและในเวลาเดียวกันใช้ L-carnitine ซึ่งช่วยให้คุณสามารถเพิ่มการเผาผลาญไขมันได้ 10% การฝึกอบรมแต่ละครั้งควรมีอายุอย่างน้อย 30 นาที เป็นเรื่องสำคัญมากที่ต้องปฏิบัติตามกฎง่ายๆก่อนการฝึกและหลังการฝึกอบรมเป็นไปไม่ได้ที่จะมีเวลาสองชั่วโมง และเพื่อลดความหิวกระหายในกระเพาะอาหารและรู้สึกหิวคุณจำเป็นต้องใช้ L-carnitine ซึ่งช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ความจริงที่ว่ายาตัวเองไม่ได้นำไปสู่การลดน้ำหนักยาเสพติดควรจะรวมกับการออกกำลังกายและโภชนาการคาร์โบไฮเดรตต่ำที่เหมาะสม
เนื่องจากอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำร่างกายจะได้รับพลังงานน้อยลงจากนั้นภายใต้การโหลดทางกายภาพร่างกายจึงเริ่มสงวนไขมันเพื่อเปลี่ยนเป็นพลังงาน แล้ว L-carnitine มาช่วย - มันเร่งการเกิดใหม่ของร้านค้าไขมันเป็นพลังงาน ในระหว่างการทดลองพบว่าเพื่อให้ได้ผลการเผาผลาญไขมันที่ดีที่สุดจำเป็นต้องใช้ 1200 mg ของยาก่อนและหลังการฝึกอบรมทันที
อย่างที่คุณเห็นยาเสพติดช่วยให้ผู้ที่ไม่ขี้เกียจเท่านั้นห้องปลอดยาเสพติดไม่มีประโยชน์อะไรเลย นั่นคือเหตุผลที่ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก แต่ไม่ต้องการที่จะลำบากตัวเองไม่ได้เปลี่ยนวิถีชีวิตของวิถีชีวิตผิดหวังในนั้น ในอุตสาหกรรมโภชนาการการกีฬายาตัวนี้เป็นสถานที่ที่มีเกียรติ
ใครควรใช้ L-carnitine ?
โดยทั่วไปแล้ว L-carnitine พบในเนื้อสัตว์โดยเนื้อแท้จะเข้าสู่ร่างกายมนุษย์ ถ้าในระหว่างการอดอาหารทางการแพทย์หรือการรับประทานอาหารคุณต้องให้เนื้อจากนั้นนำไปสู่การลดลงของ L-carnitine ที่เข้ามาสู่ร่างกายและผลิตพลังงานเพิ่มขึ้นในช่วงเวลาที่ร่างกายต้องเผาผลาญโปรตีน ในการทำเช่นนี้จำเป็นต้องใช้อาหารเสริมของ L-carnitine
อาหารเสริมนี้เหมาะสำหรับผู้เป็นมังสวิรัติ การมีโรคไตและ / หรือตับจำเป็นต้องใช้ L-carnitine เพิ่มเติม
ข้อห้าม
ข้อห้ามสำหรับยาตัวนี้เล็กน้อย ยาไม่สามารถใช้กับแผลในทางเดินอาหารอย่างรุนแรง
ผลข้างเคียง
เนื่องจากผู้ผลิตบางรายเพิ่มประเภทของสารปรุงแต่งรสต่างๆในการเตรียมการอาจเกิดอาการแพ้ได้หลายอย่างนอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับได้ แต่จะเกิดขึ้นหากได้รับยาในปริมาณมาก แต่ด้วยผลข้างเคียงนี้คุณสามารถต่อสู้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณพิจารณาว่า L-carnitine ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างมีนัยสำคัญและในปัจจุบันมีหลายวิธีในการต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับ