หลายคนรู้ว่าญี่ปุ่นมีชื่อเสียงในเรื่องของตับนาน ๆ พวกเขาทำมันได้อย่างไร? เกี่ยวกับนิสัยโภชนาการและทัศนคติต่อชีวิต แน่นอนระบบนิเวศน์วิทยาไม่ใช่สถานที่สุดท้าย อย่างไรก็ตามมีหลายสิ่งที่ส่งผลเสียต่อระยะเวลาในชีวิตของเรา เรานำเสนอความสนใจของคุณรายการสิ่งเหล่านี้
1. วิธีการโภชนาการไม่ถูกต้อง
ไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดมีผลต่อภาวะทุพโภชนาการของร่างกาย อาหารแคลอรี่ที่มีสีย้อมและสารกันบูดสูงสุดและส่วนผสมที่มีประโยชน์น้อยที่สุด ทั้งหมดนี้มีผลต่อร่างกายและกระตุ้นความหลากหลายของโรคเช่นโรคอ้วนหรือโรคหัวใจ
2. ผลิตภัณฑ์ยาสูบเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และพลังงานทุกประเภท
ทุกคนรู้ว่าการสูบบุหรี่เป็นหนึ่งในพฤติกรรมที่เป็นอันตรายมากที่สุดซึ่งผลที่ตามมาคือโรคปอดโรคหัวใจและหลอดเลือด และยังสภาพทั่วไปของร่างกายแย่ลงความเมื่อยล้าและความเมื่อยล้าเพิ่มขึ้น สำหรับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นี่เป็นที่เข้าใจได้
ไม่จำเป็นที่จะต้องเตือนว่าโรคพิษสุราเรื้อรังนั้นทำให้เกิดการพึ่งพาสารเคมีและเป็นสาเหตุให้เกิดอันตรายกับร่างกายมนุษย์ที่ไม่อาจกลับคืนมาได้ซึ่งถือได้ว่าเป็นโรคที่มีความหลากหลายมากที่สุด เครื่องดื่มชูกำลังยังก่อให้เกิดการติดยาเสพติดด้วยการใช้เป็นประจำ หนึ่งในเครื่องดื่มนี้มีคาเฟอีนจำนวนมากซึ่งทำให้ผู้ป่วยมีความเครียดอย่างมาก คนเนื่องจากการใช้วิศวกรไฟฟ้าเป็นประจำจะซบเซา
3. ขาดการนอนหลับ
การขาดการนอนหลับเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุดและเป็นอันตรายต่อร่างกายของโรค คนโดยเฉลี่ยต้องนอนหลับเป็นเวลาอย่างน้อย 7 ถึง 8 ชั่วโมง การขาดการนอนหลับเป็นระยะ ๆ จะทำให้ความเมื่อยล้าเพิ่มขึ้นตลอดจนโรคต่างๆเช่นโรคอ้วนโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง
4. การใช้สารที่มีลักษณะเป็นยาเสพติด
การเสพติดและการพึ่งพาอาศัยกันของร่างกายทำให้เกิดยาเสพติดที่มีต้นกำเนิดเช่นสาร "หญ้า" หรือสารหลอนประสาท การเสพติดอย่างสมบูรณ์ทำลายร่างกายมนุษย์ซึ่งนำไปสู่ผลที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ ผู้ที่พึ่งพาอาศัยอยู่เปลี่ยนมุมมองของเขาต่อโลกและพฤติกรรมของเขาก็เปลี่ยนไป การพึ่งพิงทำให้ผู้คนต้องกระทำความผิดเกี่ยวกับตัวละครใด ๆ เพื่อประโยชน์ในการได้รับยาต่อไปโดยไม่มีสิ่งใดตามการเป็นตัวแทนของพวกเขาชีวิตไม่สมเหตุสมผล ในท้ายที่สุดสิ่งเหล่านี้อาจส่งผลร้ายแรง
5. ภาวะซึมเศร้า
ความตื่นเต้นความเครียดความหดหู่ใจทั้งหมดนี้นำไปสู่การเสื่อมสภาพของสิ่งมีชีวิตมีผลต่อจิต ชีวิตจะกลายเป็นพวกเขากล่าวว่า "ไม่เป็นความสุข." โลกโดยรอบดูเหมือนจะเป็นสีเทาและไม่มีชีวิตชีวาความกระหายจะหายไปความปรารถนาที่จะรักษาความสามารถในการติดต่อสื่อสารกับคนอื่น ๆ ภาวะซึมเศร้าใด ๆ ไม่ผ่านโดยไม่มีร่องรอย
6 ความเกลียดชังและการระเบิดอย่างต่อเนื่องของความโกรธ
กระบวนการดังกล่าวยังไม่มีผลดีที่สุดต่อสิ่งมีชีวิต ความโกรธและความโกรธมีผลทำลายล้างในระบบประสาทของบุคคล ตามสถิติคนที่ได้รับช่วงเวลาที่มากขึ้นในการเลือกอารมณ์เชิงลบในวัยชรามีโอกาสที่จะได้รับโรคดังกล่าวเป็นความชราอายุ
7. รัฐขี้เกียจ
ก่อนหน้านี้คนขี้เกียจมีส่วนเกี่ยวข้องกับโซฟาหนังสือพิมพ์โทรทัศน์ ในขณะนี้ผู้คนเหล่านี้มักใช้เวลาอยู่หน้าเครื่องคอมพิวเตอร์ให้ความสนใจกับเครือข่ายสังคมและค้นหาข้อมูลที่ไร้ประโยชน์ การยึดครองที่ไม่มีประโยชน์ดังกล่าวไม่ได้นำมาซึ่งผลประโยชน์ใด ๆ ในตัวเอง แต่เป็นการต่อสู้กับมัน การใช้ชีวิตในการค้นหาสิ่งที่คลุมเครือคุณจะพลาดโอกาสมากมายที่ชีวิตให้เรา
หลอกลวง
การหลอกลวงทำให้คนที่มีความตื่นเต้นเร้าใจและประสบการณ์ไม่ว่าความลับจะไม่ถูกเปิดเผยก็ตาม เป็นสิ่งจำเป็นเสมอที่จะมีไหวพริบและฟุ่มเฟือยซึ่งใช้เวลามากของความแข็งแรงทั้งทางร่างกายและศีลธรรม
9. ดูทีวี
ที่นี่เราได้ในมุมมองของความจริงที่ว่าการดูอย่างต่อเนื่องของรายการโทรทัศน์นำไม่เพียง แต่จะเสื่อมสภาพของสุขภาพ แต่ยังมีโอกาสสูงที่จะกลายเป็นตัวประกันของข้อมูลที่เป็นอันตราย ขณะนี้มีข้อมูลที่คล้ายกันจำนวนมากซึ่งไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
10. ขาดวิถีชีวิตที่แข็งขัน
การดำเนินชีวิตนิ่งเงียบนำไปสู่โรคหลอดเลือดหัวใจเสื่อมสภาพสภาพทั่วไปความเมื่อยล้าเพิ่มขึ้นเป็นต้น ดังนั้นแม้ว่าคุณจะไม่ได้ออกกำลังกายเป็นประจำแล้วอย่างน้อยให้ตัวเองมีเวลาในชีวิตประจำวันที่จะเดินในที่มีอากาศบริสุทธิ์