รูปร่างเป็นตัวบ่งชี้สุขภาพของคุณ

คุณต้องการกำหนดชนิดของรูปร่างของคุณเองหรือไม่? ยืนอยู่หน้ากระจกมองไปที่ภาพสะท้อนของคุณและลองเปรียบเทียบกับรูปร่างของลูกแพร์แอปเปิ้ลนาฬิกาทรายหรือคอลัมน์ สำหรับผู้ชายโดยวิธีการที่โครงสร้างร่างกายจะถูกเปรียบเทียบเฉพาะกับแอปเปิ้ล, คอลัมน์หรือนาฬิกาทราย สำหรับการอ้างอิง: รูปร่างของ "แอปเปิ้ล" หมายถึงเอวกว้างและสะโพกแคบ "ลูกแพร์" - เอวที่แคบและสะโพกกว้าง ถ้าลำตัวตรงโดยไม่ต้องโค้งที่มองเห็นได้โดยมีส่วนบนที่หนักกว่านี้เป็น "คอลัมน์" และรูปทรงของ "นาฬิกาทราย" และไม่จำเป็นต้องถอดรหัสก็เป็นที่ชัดเจนที่นี่

ปรากฎว่าชนิดของรูปที่กำหนดไว้ล่วงหน้าในบางช่วงเวลาของชีวิตโดยเฉพาะผู้หญิงที่มีรูปลูกแพร์สามารถคาดหวังว่าจะมีชีวิตอยู่ได้นานกว่าผู้หญิง 10 ปีซึ่งมีรูปร่างคล้ายแอปเปิ้ล ไขมัน "podkoplenny" ในกระเพาะอาหารทำให้อายุขัยสั้นลง ผู้ชายที่มีท้องเบียร์กำลังขบคิด ... ตามสถิติของการสังเกตพวกเขาจะได้รับชีวิตที่สิบเจ็ดปีน้อยกว่าคนเรียวและลีน ไขมันหน้าท้องไม่เพียง แต่บังคับให้คนอ้วนซื้อเสื้อผ้าที่มีขนาดใหญ่ขึ้นเท่านั้น แต่ยังเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ความดันโรคหัวใจและโรคเบาหวานเพิ่มขึ้น ล้อมรอบหรือมากกว่าห่อหุ้มอวัยวะภายในไขมันในรูปของคำว่า "ไม่ปล่อยให้หายใจออก" ป้องกันไม่ให้ทำงานได้ตามปกติ พอที่จะระลึกถึงความหิวกระหายที่มีชื่อเสียงของผู้ที่มีน้ำหนักเกินและกระเพาะอาหารส่วนเกินแขวนอยู่เหนือเข็มขัดของกางเกง

ขอย้ายจาก "ลูกแพร์" นามธรรมและ "แอปเปิ้ล" ไปเป็นบุคลิกที่แท้จริง ดาราภาพยนตร์ชาวอเมริกัน 37 ปี Keith Winslet และ Christina Hendricks อายุ 38 ปีที่มีรูปทรงลูกแพร์ที่มีเอวบาง ๆ และรูปทรงของร่างกายลดลงรู้สึกดีขึ้น ตามการศึกษาในสหรัฐอเมริกาและสหราชอาณาจักรผู้หญิงที่อายุสามสิบปีโตขึ้นที่เอวเป็น "แอปเปิ้ล" โดยทั่วไปไม่สามารถแข่งขันในช่วงชีวิตของพวกเขาสำหรับลูกแพร์ของพวกเขา peers ชั่วโมงชีวิตของพวกเขาจะเลิกติเตียนเป็นเวลา 9-10 ปีก่อนที่ผู้หญิงที่ติดตามตัวเลขของพวกเขา มนุษย์มีลักษณะที่เข้มงวดมากขึ้น: บรรดาผู้ที่อายุสามสิบปีมีฝีมือ "ใหญ่" จะตายเมื่อสิบเจ็ดปีก่อนกว่าผู้ชายด้วยการกดหน้าท้องในรูปแบบของอ่างล้างหน้า

หัวหน้านักวิจัยดร. แอชเวลล์ผู้ซึ่งเคยทำงานในระดับรัฐบาลกล่าวว่าฆ่าไขมันไม่เพียง แต่จุดอ่อนของกล้ามเนื้อหน้าท้องซึ่งเป็นสาเหตุให้อวัยวะภายในทำงานบนผิวหนังได้ยากที่จะทำให้สัดส่วนของตัวเองดีขึ้นในชีวิตที่วุ่นวาย แต่แก้ไขให้แนบเนียนซึ่งจะช่วยให้ร่างกายได้รับเสียงที่ถูกต้องสำหรับเรื่องนี้ก็ยังไม่เพียงพอที่จะรู้น้ำหนักของคุณแม้ว่าน้ำหนักที่มากเกินไปจะไม่ดีต่อสุขภาพ การประเมินความอ้วน (การสูญเสียน้ำหนัก) คือการวัดค่าดัชนีมวลกาย (BMI) หรือ BMI (ค่าดัชนีมวลกาย) ซึ่งคำนวณโดยใช้สูตรทางคณิตศาสตร์ขึ้นอยู่กับอัตราส่วนของน้ำหนักและความสูงของบุคคล แต่ตัวเลขนี้ไม่ได้แยกแยะระหว่างไขมันและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อนักกีฬานักกีฬาที่มีสุขภาพและความงามจะอิจฉาจะถูกจัดเป็นไขมัน

ดร. Ashwell ยืนยันในการเปรียบเทียบขนาดเอวที่มีความสูง ในความคิดของเธอความยาวเอวที่วัดได้ตามเส้นรอบวงของเอวไม่ควรเกินครึ่งความสูงของความสูงของบุคคล นั่นคือผู้หญิงที่มีความสูง 164 ซม. ควรพยายามให้เอวของเธออยู่ในช่วง 82 ซม. และเพิ่มขึ้น 175 ซม. - เป็นไปได้และ 87.5 เมตรหน้าอกเล็กน้อยและรูป "ลูกแพร์" จะกลายเป็น "แอปเปิ้ล" - ด้วยผลที่ตามมาทั้งหมด ...

นางแอชเวลล์มีโอกาสวิเคราะห์ข้อมูลเกี่ยวกับผู้หญิงและผู้ชายสามพันคนทั่วทั้งสหราชอาณาจักรตลอดยี่สิบปีที่ผ่านมาซึ่งทำให้เธอมีอำนาจในการยืนยันความเหนือกว่าของการเปรียบเทียบเอวและความสูงเมื่อเทียบกับค่าดัชนีมวลกายเมื่อทำนายอายุการใช้งานที่เป็นไปได้ของบุคคล ศักดิ์ศรีของเขาคือโดยการเปรียบเทียบขนาดและความสูงเราทราบขนาดของชั้นไขมันในช่องท้องและเนื่องจากไขมันเหล่านี้ "เลว" เราจึงสามารถประเมินได้ว่าสิ่งที่น่าหนักใจเป็นอย่างไร ในระหว่างการทดลองเหล่านี้ได้รับการยืนยันว่าท้องพองมีผลกระทบอย่างสำคัญต่อชีวิตมนุษย์ ดังนั้นข้อสรุปของคำแนะนำ: รอบเอวของรอบเอวไม่เกินครึ่งหนึ่งของขนาดของการเจริญเติบโต