คุณหยุดเพลิดเพลินไปกับซีรีส์ทีวีที่คุณชื่นชอบสิ่งใหม่ ๆ อันทันสมัยหรืออาหารมื้อค่ำแสนอร่อยที่ร้านอาหารราคาแพงหรือไม่? คุณตอบสนองต่อเรื่องตลกทั้งหมดของเพื่อนด้วยรอยยิ้มสุภาพที่หดหู่? วันหยุดสุดสัปดาห์ที่จะมาไม่ทำให้เกิดความสุข? ทุกสิ่งทุกอย่างเหมือนกับว่าคุณเป็น "ไวรัส" ของวัยชรา: นี่คือคำศัพท์ทางจิตวิทยาที่เรียกร้องให้ลดความสามารถในการเพลิดเพลินไปกับชีวิต
โดยวิธีการเหล่านี้ค่อนข้างไม่รู้จักกับเราภาวะซึมเศร้าที่รู้จักกันดีเมื่อทุกอย่างปกคลุมอย่างสมบูรณ์ในโทนสีดำและมีเมฆฟ้าร้องจะเห็นบนขอบฟ้า ในกรณีนี้ไม่ใช่วงดนตรีสีดำ แต่เป็นสีดำ Yiwu คุณสำหรับนี้มีเหตุผล!
เหตุผลหนึ่ง: eto!
ความฝันคงที่ของคุณในการค้นหาอุดมคติเป็นกฎนำไปสู่ความผิดหวังอย่างสมบูรณ์ และคุณไร้สาระ "ตีเหมือนปลาบนน้ำแข็ง" พยายามที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างเพื่อให้เหมาะอย่างน้อยบางอย่างที่ค่อนข้างไกลจากภาพโลภ
การวินิจฉัย : "ข้าวโพด" ความสุข
อาการ : "แม้เพียงเล็กน้อยนิดหน่อย!"
เหตุผลหลักที่เรียกว่าไม่พอใจคุณเป็นตัวเอง: perfectionists ที่สนุกกับชีวิตไม่ได้อยู่ ยิ่งคุณพยายามขัดเกลาความสุขของคุณให้เปล่งปลั่งยิ่งทำให้จิตวิญญาณของคุณสะสมความไม่พอใจและความเหนื่อยล้า เป็นผลให้ทุกศูนย์ความสุขจะถูกปิดและในเวลาเดียวกันไม่เพียง แต่อาคารที่ดี แต่ยังมีรสชาติชีวิต
การรักษา : ค้นหาสวรรค์ที่หายไป (ทุกอย่างและทุกสิ่งทุกอย่างสมบูรณ์แบบ) หลายคนพยายามที่จะยืดมานานกว่าทศวรรษ แต่ก็ไม่สำเร็จ อย่าเสียพลังงานไป! บอกความลับกับคุณให้ใกล้ชิดกับคู่หูที่เหมาะอย่างยิ่ง (คุณก็โชคดีพอที่จะตระหนักถึงความฝันนี้ได้) คุณจะเบื่อมาก ๆ !
เหตุผลที่สอง: เสากระโดงทั้งหมด !
คุณมักจะคิดว่าโดยการเป็นคนที่ประสบความสำเร็จบรรลุความฝันในวัยเด็กของคุณทั้งหมด และตอนนี้คุณได้ปฏิบัติตามพวกเขาและตอนนี้คืออะไร? วิธีการใช้ชีวิตและสถานที่เพื่อค้นหาความหมายใหม่ของการเป็นอยู่ของคุณ?
การวินิจฉัย : "บาดทะยัก" บนยอดของความสำเร็จ
อาการ : "วิธีนี้เป็นทั้งหมดหรือไม่"
ความฝันของเด็กทุกคนต้องได้รับการปฏิบัติอย่างรวดเร็วพอสมควร: พวกเขาเข้าถึงได้ง่ายและเป็นรูปธรรม แต่ในกรณีที่ "รถจี๊ปดำขนาดใหญ่" กำลังแกร่งขึ้นที่หน้าบ้าน (ตัวเลือก: ตุ๊กตาบาร์บี้และเคนมีบ้านตุ๊กตาแสนสบาย) คุณสามารถฝันอะไรได้บ้าง? ถ้าคนที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะจิตใจจะกลายเป็นเรื่องยากมากสำหรับเขาที่จะยอมรับความปรารถนาใหม่ ที่นี่คุณและผลที่ตามมาของสถานการณ์เช่นนี้ - ความเบื่อหน่ายความไม่พอใจความไม่พอใจต่อชีวิต
การรักษา หนึ่งในวิธีการรักษาที่ใช้กันโดยทั่วไปสามารถเรียกได้ว่าเป็นการบำบัดด้วยแรงกระแทก ยกตัวอย่างเช่นในประเทศตะวันตกผู้ถูกกระทำดังกล่าวถูกคุมขังอยู่ในคุกเป็นเวลา 1 สัปดาห์และมองไปที่ท้องฟ้าผ่านตะแกรงแล้วจะเริ่มแตกต่างไปจากทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเขาอย่างสิ้นเชิง
ถ้าทุกความสุขของคุณเองกำลังพยายามนำความสุขให้กับคนอื่น และคุณก็จะรู้สึกโลภนี้กับตัวเอง
เหตุผลที่สาม: คำ "แย่" ...
ทุกสิ่งทุกอย่างเป็นจริงกับคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณใฝ่ฝัน แต่ความวิตกกังวลทำให้คุณมีความเสมอภาคและด้วยเหตุนี้วันที่มีความสุขในชีวิตของคุณไม่ได้
การวินิจฉัย : "ไข้" เนื่องจากการสูญเสียที่เป็นไปได้
อาการ : "เราเป็นพิษรถถูกขโมยสุนัขถูกวางยาพิษบ้านถูกปล้น ... "
พื้นฐานของความวิตกกังวลดังกล่าวตามที่นักจิตวิทยาคือการที่เราอาศัยอยู่ในประเทศที่มีความไม่แน่นอนเพิ่มขึ้นซึ่งโดยปกติจะสร้างโรคจิตขนาดใหญ่ โดยวิธีการที่คนที่จริงๆมีสิ่งที่จะสูญเสียประสาทมากที่สุด ถ้าคุณนั่งรอวันพรุ่งนี้จะเป็น "จุดจบของโลก" อยู่เรื่อย ๆ คุณจะได้รับความสุขและความสุขจากความมั่งคั่งในปัจจุบันอย่างไร?
การรักษา แน่นอนว่าเพื่อความสงบสุขในโลกใบนี้เราไม่สามารถตอบได้ไม่ว่าพวกเขาต้องการเท่าไร ยังคงเป็นไปได้ที่จะตั้งฐานโอเอซิสส่วนตัวของเราไว้ให้มั่นคงเพราะเราสามารถประกันบ้านรถยนต์เงินฝากธนาคารที่เชื่อถือได้ ฯลฯ พยายามที่จะทำเช่นนี้
เหตุผลที่สี่: โกหก!
อาชีพของคุณคล้ายกับภาพยนตร์ผจญภัยที่น่าตื่นเต้นซึ่งคุณมีบทบาทสำคัญ แต่ทันทีที่คุณเริ่มแสดงความยินดีกับความสำเร็จคุณทันทีโยนน่าสงสาร: "มีอะไรที่จะชื่นชมยินดี? อื่น ๆ ในปีของฉันมีอยู่แล้วผู้อำนวยการ! นั่นคือเมื่อพวกเขาเลี้ยงดูฉันฉันก็จะมีความสุข ... "
การวินิจฉัย : ความสุข "ล่าช้า"
อาการ : "ดีอย่างไรคนหนึ่งสามารถมีความสุขในชีวิตได้เมื่อจานไม่ได้ถูกล้าง (รายงานไม่ได้จัดส่งไม่พร้อมหลักสูตร ฯลฯ )? ที่นี่ ... "
"แล้วทั้งหมด" เป็นคำที่ให้ความหวังและจากนั้นจะถูกนำไปยังมุมไกลพร้อมกับความสุขจากสิ่งที่ตอนนี้ โดยวิธีการที่จะสามารถเกิดขึ้นได้เช่นที่ "เหงื่อ" มีอยู่แล้วไม่ได้ประโยชน์สำหรับคุณ
การรักษา ความรู้สึกหลอกลวงในหมู่คนที่รับผิดชอบสามารถลากไปได้หลายปี โดยวิธีการที่เด็กไม่เคยฝันของการวางปิดความสุขของเขาใน "มุมไกล" จนกว่าเขาจะพับของเล่นทั้งหมดเข้าไปในสถานที่และได้รับห้าโลภในวิชาคณิตศาสตร์และด้วยการสรรเสริญจากพ่อแม่ของเขา
"ตอนนี้และที่นี่!" - คำขวัญนี้เป็นพื้นฐานของความสุขในวัยเด็กเสมอ เป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องพกพาไปทั่วทั้งชีวิตโดยการเพลิดเพลินไปกับนาทีของรายละเอียดเล็ก ๆ ของชีวิต: ชื่นชมยินดีในวันแดดจัดประชุมกับเพื่อน ๆ วันหยุดสุดสัปดาห์และทุกสิ่งทุกอย่างที่สามารถนำความสงบสุขมาสู่ตัวคุณได้ และรอ "ทะเลอากาศ" แน่นอนจะไม่ทำให้คุณมีความสุขมาก
เหตุผลที่ห้า: ปวด
คุณมักจะคุ้นเคยกับการถอนหายใจเกี่ยวกับข้อเท็จจริงที่ว่า "คุณไม่ได้อยู่เหนือคุณ" คุณจะไม่เคยมีรถเช่น Olga โซ่ของร้านค้าเช่น Svetlana ... ในคำอื่น ๆ เพียงคนรู้จักของคุณมีสิทธิที่จะสนุกกับชีวิต แต่คุณไม่ได้เป็นคนที่เหมาะสม!
การวินิจฉัย : "ความล้มเหลว" มีความสุข
อาการ : "โชคดีสำหรับบางคนที่มีชีวิตอยู่เช่นนี้ ... "
แปลกที่มันอาจจะดูเหมือนโชคชะตาที่สำคัญหลักของทุกความโลภของ jivas จะถือเป็นความเจ็บปวดสะท้อนความรู้สึกเกี่ยวกับขนาดของความสุขส่วนบุคคลในการเปรียบเทียบกับความสุขของคนอื่น ๆ ตามกฎโลภเสมอประสบ bulimia ของชีวิตและคนอิจฉาฝันของชีวิตอยู่เสมอดีกว่าคนอื่น
การรักษา เป็นที่รู้จักกันดีว่าทุกคนเป็นเรื่องยากที่จะมีความสุขมากกว่าคนอื่น ดังนั้นหลังจากทั้งหมดคุณไม่จำเป็นต้องทำเช่นนี้และคุณควรจะใช้ชีวิตของคุณโดยไม่ได้มองไปที่ความสำเร็จของคนอื่น ๆ ?
และในที่สุดฉันต้องการที่จะเพิ่มความบ้าดังกล่าวเป็นอะไรที่ดียกเว้นการพัฒนาของการสะท้อนอาเจียนไม่ได้จบ ดังนั้นเพื่อให้แน่ใจว่าสวิสเซอร์แลนด์ดังกล่าวไม่เกิดขึ้นคุณจะขอแนะนำให้ไปในอาหาร "ความสุข": เพื่อลดปริมาณของความสุขและทุกเหตุการณ์ที่ดำเนินความสุขและความสุข "เคี้ยว" อย่างระมัดระวังและเป็นเวลานาน! ไม่จำเป็นที่จะต้องระลึกถึงคำพูดที่ชาญฉลาดอีกครั้งหนึ่งของเบอร์นาร์ดชอว์ผู้ซึ่งอ้างว่าผู้มองโลกในแง่ดีมีความฝันเป็นจริง แต่คนมองโลกในแง่ร้ายก็ฝันร้ายเท่านั้น!