กฎของการอพยพที่ดี
โดยปกติลำไส้จะถูกปล่อยออกมา 1-2 ครั้งต่อวัน ในขณะเดียวกันขั้นตอนนี้ต้องปราศจากข้อบกพร่องโดยไม่มีปัญหาและความรู้สึกไม่พึงประสงค์ แต่ถ้าฉันไม่สามารถกำจัดส่วนเกินได้เป็นเวลานาน? ปรากฏการณ์นี้เรียกว่าท้องผูก บางทีอาจเป็นสาเหตุมาจากภาวะทุพโภชนาการความเด่นของการกลั่น (การกลั่น) อาหารในเมนูทัศนคติที่ไม่ใส่ใจกับอาหารที่มีเส้นใย หลังจากทั้งหมดมันเป็นเธอที่เป็นหลักทำความสะอาดระบบทางเดินอาหาร หรือความล้มเหลวที่มีการอพยพเป็นผลมาจากการหยุดชะงักในการทำงานของลำไส้หรืออวัยวะอื่น ๆ ท้องผูกไม่เป็นอันตรายอย่างที่เห็น หากเกิดขึ้นอย่างเป็นระบบจะทำให้ความอยากอาหารลดลงอาการปวดหัวความผิดปกติในระบบประสาทการนอนไม่หลับและผื่นผิวหนัง รอยแตกลายลำไส้ใหญ่, ลำไส้ใหญ่ (โรคลำไส้) และปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงอื่น ๆ สามารถก่อตัวได้
พวกเขารีบเร่งเพื่อช่วยเหลือ ...
มีทางออก: นี่คือผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสูงของ Norgalax จากผู้ผลิต Norgine Pharma ของฝรั่งเศส ด้วยความช่วยเหลือของยาเสพติดนี้คุณสามารถได้อย่างรวดเร็วกำจัดอาการท้องผูก อย่ารอจนถึงแปดโมงเย็นเช่นในกรณีของยาระบาย ผลของ "Norgalax" จะเกิดขึ้นภายใน 5-20 นาทีหลังจากการใช้ ตัวแทนไม่นำไปสู่อาการท้องร่วงจะทำหน้าที่เฉพาะในลำไส้ของลำไส้ใหญ่ ดังนั้นยาเสพติดไม่ระคายเคืองในลำไส้จะไม่ทำให้ติดยาเสพติดและอาการท้องผูกเรื้อรัง ส่วนผสมของยาเสพติดอย่างอ่อนโยนทำหน้าที่เกี่ยวกับเยื่อเมือกในลำไส้และจะไม่ดูดซึมในทางปฏิบัติ สิ่งที่สำคัญเป็นพิเศษ: Norgalax สามารถใช้เป็นยาระบายสำหรับผู้หญิงหลังคลอด Norgine Pharma มียาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น "Normakol enema" enema ขนาดเล็กนี้สำหรับการแก้ปัญหาใหญ่เป็นเครื่องมือที่จำเป็นสำหรับการปล่อยตัวเองของลำไส้อย่างรวดเร็วก่อนที่จะตรวจสอบรังสีวิทยาและ endoscopic ของลำไส้ใหญ่ก่อนที่การแทรกแซงทางสูติศาสตร์ หลังจากใช้ยา Norgine Pharma แล้วลำไส้จะทำงานเหมือนนาฬิกา
การบ้าน
ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหารคุณต้องปฏิบัติตามกฎง่ายๆ:
(ขนมปังกับรำกะหล่ำปลีหัวผักกาดมะเดื่อแอปเปิ้ลลูกพรุน kefir) แทนขนมปังขาวถั่วช็อกโกแลตชาดำและชาเขียวโกโก้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
กินอาหารเหลวในตอนบ่ายซุปผักซีเรียลวุ้น
•ให้การออกกำลังกายในระดับปานกลาง (ว่ายน้ำ, เดินเร็ว, ยิมนาสติก) เน้นหลักอยู่ที่คำว่า "ปานกลาง": การออกกำลังกายจนถึงเหงื่อที่เจ็ดเมื่อเทียบกับความคิดเห็นของหลาย ๆ คนแล้วยังทำให้ท้องผูกขาดการเคลื่อนไหวอีกด้วย
•ทำ self-massage ของลำไส้: ในตำแหน่งยืนหรือโกหก stroking ท้องกับฝ่ามือตามเข็มนาฬิกา เวลาประมาณห้านาที