อะไรคือวิธีการที่ทันสมัยการรักษา PMS - หัวข้อของบทความ โรค Premenstrual (PMS) เป็นคำทั่วไปหมายถึงความซับซ้อนของการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์ซึ่งบางส่วนมีการสังเกตเห็นได้ในเกือบ 80% ของสตรีวัยเจริญพันธุ์ ในผู้หญิงส่วนใหญ่อาการของ PMS ที่เกิดขึ้นในช่วงครึ่งหลังของรอบประจำเดือนมีการแสดงออกน้อยที่สุดและสามารถทนได้ง่าย อย่างไรก็ตามในประมาณ 5% ของกรณีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตเวชที่มาพร้อมกับวิธีการของการมีประจำเดือนเป็นที่เด่นชัดว่าพวกเขามีผลกระทบร้ายแรงต่อชีวิตประจำวันถึงความพิการอย่างมีนัยสำคัญ
การยอมรับทางวิทยาศาสตร์
PMS ถูกมองว่าเป็นโรคที่แท้จริงเพียงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา ในช่วงเวลานี้ความชุกของมันได้เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ นักวิจัยหลายคนกล่าวว่านี่อาจเป็นเพราะวิถีชีวิตสมัยใหม่และลักษณะของโภชนาการ ทฤษฎีแฟนตาซีในศตวรรษที่ผ่านมาผู้หญิงใช้เวลาส่วนหนึ่งที่สำคัญในวัยเจริญพันธุ์ของเธอในสภาพตั้งครรภ์ซึ่งทำให้การแยก PMS เป็นอาการที่ซับซ้อนไม่ซับซ้อน
ความชุกของ PMS
PMS สามารถพัฒนาได้เฉพาะในกรณีที่หญิงมีการตกไข่และมีประจำเดือน เป็นผลจากกระบวนการเหล่านี้ไข่ออกจากรังไข่ทุกเดือนและประมาณสองสัปดาห์ต่อมามีประจำเดือนเลือดออกเกิดขึ้น ดังนั้น PMS ไม่สามารถสังเกตได้จนถึงวัยแรกรุ่นในช่วงวัยหมดประจำเดือนหรือระหว่างตั้งครรภ์ PMS พบมากในผู้หญิงอายุระหว่าง 30 ถึง 40 ปี แต่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัยตั้งแต่วัยรุ่นจนถึงวัยเกษียณ
ปัจจัย predisposing รวมถึง:
•การปรากฏตัวของประวัติครอบครัวของ PMS;
•การคลอดบุตรครั้งล่าสุดหรือการทำแท้ง;
•การเริ่มหรือหยุดยาคุมกำเนิด
•ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
หลายปีที่ผ่านมานักวิทยาศาสตร์กำลังพยายามหาสาเหตุของ PMS แต่สาเหตุที่แท้จริงของโรคนี้ยังไม่ได้รับการเปิดเผย การเชื่อมต่อที่เห็นได้ชัดระหว่างการเริ่มมีอาการและรอบการมีประจำเดือนแสดงให้เห็นถึงบทบาทของความผันผวนในระดับฮอร์โมน
สาเหตุที่เป็นไปได้
สันนิษฐานว่าความรุนแรงของอาการ PMS อาจได้รับผลกระทบจากปัจจัยดังต่อไปนี้
•ความไม่สมดุลของฮอร์โมนเพศ (estrogen และ progesterone);
•เพิ่มระดับของ prolactin (ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมการทำงานของระบบสืบพันธุ์และการให้นมบุตร)
•ระดับ serotonin ลดลงซึ่งมีส่วนช่วยเพิ่มความไวของร่างกายต่อความผันผวนของระดับฮอร์โมน
บทบาทของการขาดสารอาหารการขาดสารอาหารและการออกกำลังกายยังไม่ได้รับการยกเว้น เป็นที่เชื่อกันว่า PMS พัฒนาภายใต้อิทธิพลของการรวมกันของปัจจัยเหล่านี้ทั้งหมดแม้ว่าในแต่ละกรณีการเกิดพยาธิกำเนิดเป็นรายบุคคล
อาการ
ตามความคิดที่ทันสมัยมีมากกว่า 150 อาการทางร่างกายและอารมณ์ของ PMS โดยทั่วไปของพวกเขาคือ:
ความอ่อนโยนของต่อมนม
ปวดหัว;
•บวมน้ำ;
•ท้องอืด 3 ครั้ง
•ท้องผูกหรือท้องร่วง
•เปลี่ยนความกระหาย; อาการปวดหลัง ผื่นผิวหนัง (เช่นสิว)
อาการทางกายวิภาคของ PMS อาจทำให้ผู้หญิงรู้สึกไม่สบาย แต่การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อาจทำให้รู้สึกหดหู่มากขึ้น
ซึ่งรวมถึง:
- lability อารมณ์ (ชิงช้าอารมณ์) แนวโน้มที่จะเกิดภาวะซึมเศร้า;
- หงุดหงิด;
- ลดความนับถือตนเอง
- ความเมื่อยล้า;
- ความสามารถในการสมาธิ
อาการของ PMS นั้นมีความหลากหลายมากจนการวินิจฉัยขึ้นอยู่กับเวลาของการโจมตี (ครึ่งหลังของรอบประจำเดือน) ถ้าอาการยังคงมีอยู่หลังจากสิ้นสุดการมีประจำเดือนและในช่วงต้นของรอบเดือนถัดไปการวินิจฉัยของ PMS ไม่น่าเป็นไปได้ ไม่พบการศึกษาเฉพาะหรือการทดสอบทางห้องปฏิบัติการที่สามารถวินิจฉัย PMS ได้ อย่างไรก็ตามเพื่อไม่ให้มีสาเหตุอื่น ๆ ของการปรากฏตัวของอาการเช่นความผิดปกติของฮอร์โมนการตรวจอย่างละเอียดสามารถทำได้
การแก้ปัญหา pms
เมื่อมีการวินิจฉัยความสัมพันธ์ระหว่างการเริ่มมีอาการและระยะของรอบเดือนจะถูกนำมาพิจารณา ผู้ป่วยสามารถบันทึกข้อมูลเหล่านี้ได้เองเป็นเวลา 3-4 เดือนแล้วนำไปพบแพทย์ที่แผนกต้อนรับส่วนหน้าหรือใช้เพื่อตรวจสอบตนเอง จนถึงขณะนี้ยังไม่มีการรักษาเฉพาะสำหรับ ICP แต่มีมาตรการหลายอย่างเพื่อช่วยบรรเทาอาการและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยอย่างมีนัยสำคัญ
การบังคับตนเอง
ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่ทุกข์ทรมานจาก PMS จำเป็นต้องได้รับการดูแลรักษาทางการแพทย์ ผู้ป่วยบางรายทราบว่าอาการลดลงอย่างมากหรือหายไปโดยใช้มาตรการง่ายๆ การเปลี่ยนไปใช้อาหารเพื่อสุขภาพที่มีไขมันเส้นใยสูง (สอดคล้องกับอาหารที่มักแนะนำสำหรับการป้องกันโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดและการปรับปรุงสภาพทั่วไปของร่างกาย) เศษอาหารทุกสามชั่วโมง สังเกตได้ว่าการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนเป็นประจำช่วยลดอาการของ PMS การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยเพิ่มอารมณ์ การใช้เทคนิคการผ่อนคลายเช่นโยคะหรือยิมนาสติกจีนไทเก็กไท้ยังเป็นประโยชน์อย่างมาก
•การ จำกัด การใช้คาเฟอีนและแอลกอฮอล์
•การรับอาหารเสริมที่มีวิตามิน
และ microelements มีรายละเอียดของกรณีของการบรรเทาอาการ PMS อย่างมีนัยสำคัญจากการกินน้ำมันจากน้ำมันหอมปิคอัพตอนเย็นและวิตามินบี 1 ในแหล่งอื่น ๆ ผลของสารอาหารที่มีแมกนีเซียมแคลเซียมและสังกะสีจะถูกรายงาน ไม่มีสูตรการรักษาที่มีประสิทธิภาพเพียงอย่างเดียวสำหรับ PMS หากการเปลี่ยนแปลงในด้านโภชนาการและวิถีชีวิตไม่ได้นำมาซึ่งการปรับปรุงหรืออาการของโรคจะถูกประกาศออกไปคุณสามารถใช้ยาบางชนิดได้:
• progesterone - มีในรูปแบบของ suppositories ทางทวารหนักหรือช่องคลอด;
สามารถช่วยลดอาการดังกล่าวของ PMS เป็นหงุดหงิดความวิตกกังวลและ engorgement ของต่อมน้ำนม;
• tableted ยาเม็ดคุมกำเนิด - มีการกำหนดเพื่อปราบการตกไข่; อย่างไรก็ตามในบางกรณีการใช้งานของพวกเขานำไปสู่การเลวลงของสภาพ;
•พลาสเตอร์สโตรเจน - ต้องการการบริหารขนาดเล็กของ progesterone ในเวลาเดียวกันเพื่อป้องกัน endometrium;
•ยาซึมเศร้า - ส่วนใหญ่มาจากกลุ่มของสารยับยั้ง reuptake serotonin; มีส่วนร่วมในการกำจัดอาการทางอารมณ์ของ PMS;
ยาขับปัสสาวะ - มีผลในการบวมที่รุนแรง
• danazol และ bromocriiptype - บางครั้งใช้เพื่อลดการคลอดเต้านมด้วย PMS
นวดกดจุด, น้ำมันหอมระเหยและยาสมุนไพรยังถือเป็นวิธีการต่อสู้กับ PMS ผู้ป่วยมักใช้ยาเหล่านี้หากพวกเขาคิดว่าข้อเสนอแนะตามปกติไม่ได้ผลหรือแพทย์ไม่สามารถเข้าใจสภาพของตัวเองได้ ผู้เชี่ยวชาญด้านวิธีการรักษาแบบอื่น ๆ มักจะมีโอกาสที่จะอุทิศเวลาให้กับผู้ป่วยมากกว่าแพทย์ธรรมดาซึ่งเป็นประโยชน์อย่างแน่นอน