หนึ่งน้ำ
คุณคิดยังไงว่าน้ำทะเลเหมาะสำหรับการอาบน้ำเท่านั้น? คุณเข้าใจผิด! ในตอนเช้าก่อนการไหลบ่าเข้ามาของผู้พักผ่อน (เพื่อเหตุผลด้านสุขอนามัย) อย่าขี้เกียจไปขึ้นฝั่งเพื่อให้น้ำยาบ้วนปากและเมือก การล้างปากเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอาการเจ็บคอและกล่องเสียงอักเสบ การดื่มด้วยจมูกของน้ำทะเลเค็ม (ปิดรูจมูกหนึ่งข้างด้วยนิ้วและอีกข้างหนึ่งดึงน้ำด้วยกำลังทิ้งไว้สักครู่แล้วค่อยๆเป่าออกและทำซ้ำกับรูจมูกอีกตัวหนึ่ง) ช่วยให้ร่างกายหลุดออกจากน้ำมูกสะสม normalizes จุลชีพและหากการออกกำลังกายนี้ดำเนินไปอย่างจริงจังทุกวัน ภายในสองสัปดาห์จะเป็นป้องกันที่ยอดเยี่ยมของฤดูหนาว ARVI หลีกเลี่ยงไม่ได้และ ARI นี่ไม่ใช่สิ่งที่ทะเลมอบให้แฟน ๆ สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีใช้สิ่งที่ดูเหมือนจะไม่มีประโยชน์ ...
เกลือทั้งหมด
ไกลออกไปทางใต้มากขึ้นเรามักจะสังเกตเห็นผลึกของเกลือตกตะกอนบนหินชายฝั่งทะเลขนาดใหญ่และทิ้งเศษไม้ อย่าขี้เกียจในการควบคุมอาชีพโบราณของผู้เก็บเกลือ - มันมีประโยชน์มาก! ด้วยเกลือคริสตัลคุณสามารถทำสปานวดตัวจริงได้ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้ผสมแก้วผลึกขนาดใหญ่ของเกลือทะเลที่เก็บรวบรวมกับสองช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกและทันทีโดยไม่ต้องรอจนกว่าเกลือจะเริ่มละลายให้ใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมกับผิวของร่างกาย ทิศทางของการนวดคือจากด้านล่างขึ้น ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับพื้นที่ที่มีปัญหา ได้แก่ ก้นสะโพกหัวเข่ากระเพาะอาหาร ขัดผิวจะช่วยในการย่อยสลายไขมันใต้ผิวหนังและผิวภายใต้อิทธิพลของมันจะสดชื่นและกระชับขึ้นทันที สามารถขัดผิวหน้าและริมฝีปากได้เหมือนกัน แต่ในกรณีนี้ควรเลือกคริสตัลที่เล็กที่สุดเพื่อป้องกัน microtraumas และแทนที่จะใช้น้ำมันมะกอกเพื่อใช้น้ำมันเมล็ดองุ่นหรือน้ำมันถั่วลิสงถ้าการเก็บเกลือจะเข้าสู่นิสัยของคุณในระหว่างวันหยุดพักผ่อนทั้งหมดคุณสามารถสะสมผลิตภัณฑ์ธรรมชาติอันมีค่านี้ให้เพียงพอเพื่อทำเกลือที่บ้าน อาบน้ำสำหรับเท้าหรือแปรงแก้วสำหรับอาบน้ำเท้าสองช้อนโต๊ะ - สำหรับทำเล็บมือ "อาบน้ำ" เช่นทะเล "เสริมสร้างเล็บอิ่มตัวกับแร่ธาตุทำให้ผิวหนาแน่นและยืดหยุ่นและฆ่าเชื้อได้โดยไม่เป็นอันตราย แต่จากความคิดที่จะเก็บเกลือเพื่อให้การอาบน้ำที่บ้านสำหรับทั้งร่างกายจะดีกว่าที่จะปฏิเสธ หากต้องการอาบน้ำทะเลเต็มรูปแบบที่บ้านทุกครั้งที่คุณต้องเพิ่มเกลือทะเลดิบลงในอ่าง ลำบากเกินไป สำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้จะดีกว่าที่จะซื้อฟื้นฟูเกลือในร้านขายยา
เรามองใต้ฝ่าเท้า
เรามีอะไรบ้าง? กรวดที่ขัดด้วยคลื่นแบบไม่พักผ่อน? หรือทรายปะการังอ่อนโยน? ทั้งที่และอื่น ๆ - วัสดุที่มีค่าที่สุดสำหรับความงามและสุขภาพ เก็บประมาณ 1/3 ซม. เส้นผ่าศูนย์กลางประมาณ 2-3 ซม. เพื่อปกคลุมในสองชั้นสี่เหลี่ยมจัตุรัสประมาณ 40x40 ซม. นี่คือเครื่องจำลองบ้านในอนาคตของคุณซึ่งในฤดูหนาวที่ยาวนานจะให้พลังและความแข็งแรงตั้งแต่เช้า โรยก้อนกรวดลงในกล่องขนาดใหญ่ (เช่นจากรองเท้าบุรุษเพื่อให้คุณสามารถพกพาได้อย่างอิสระ) และทุกๆเช้าเดินต่อไป 7-10 นาที นี่คือการนวดกระตุ้นที่ยอดเยี่ยมสำหรับทั้งร่างกายเปรียบเทียบกับการฝังเข็มแบบมืออาชีพ ภูมิคุ้มกันที่เพิ่มขึ้นการป้องกันโรคต่างๆและที่สำคัญขาเบาแม้จะมีทั้งวันบนส้นเท้าก็ตามทั้งหมดนี้เป็นผลมาจากการเดินชายหาด หลังจากทั้งหมดบนเท้าเป็นที่รู้จักกันเป็นจำนวนระเบียนของจุดพลังงานที่เชื่อมต่อกับอวัยวะภายในทั้งหมดและระบบของร่างกายมีความเข้มข้น ทรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งปะการัง (อิ่มตัวกับจุลินทรีย์และแร่ธาตุ) สามารถใช้เป็นขัดโฮมเมดสำหรับพื้นที่ที่หยาบกร้านมากที่สุดของผิว: ส้นเท้า, ข้อศอก, หัวเข่า การขัดด้วยทรายจะใช้ในการปฏิบัติด้านสปาบางอย่าง (เช่นในมัลดีฟส์) และสำหรับร่างกายโดยรวมนอกเหนือจากการนวด (มีการขัดผิวอย่างรุนแรงและกระตุ้นการสร้างชั้นบนของผิว) แต่เพื่อให้ทรายละเอียดและสะอาด เปลือกหอยที่สวยงามและแปลกใหม่ไม่น่าจะใช้ในการดูแลตัวเอง: พวกเขามีแนวโน้มที่จะมีขอบแหลมคม อย่างไรก็ตามพวกเขาสามารถใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่น - ศิลปะบำบัด ปิดผนึกกรอบสำหรับรูปถ่ายโดยใช้เปลือกหอยทำให้สร้อยข้อมือออกจากเปลือกหอยที่เหมือนกันหรือตกแต่งเข็มขัดกับพวกเขาคุณแสดงตัวเองคุณมีส่วนร่วมในความคิดสร้างสรรค์ซึ่งหมายความว่าคุณจะได้รับการป้องกันที่ดีกับภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาล
การผลิตที่ไร้ค่า
ในชีวิตความสำเร็จและความมั่งคั่งของเราประสบความสำเร็จเป็นหลักโดยผู้ที่สามารถได้รับประโยชน์จากสิ่งที่ไร้ประโยชน์โดยสิ้นเชิง ... เปลือกหอยเป็นแหล่งที่มีคุณค่าของไคโตซานซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของผลิตภัณฑ์เสริมความงามทางชีววิทยา ยอมรับภายในไคโตซานรบกวนการก่อตัวของเซลลูไลท์ แต่ในเวลาเดียวกันส่งเสริมการเจริญเติบโตเส้นผมที่ใช้งานมากขึ้น นอกจากนี้ยังถือว่าเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการลดน้ำหนัก แน่นอนการเคี้ยวผิวหนังแห้งบนชายหาดภายใต้รูปลักษณ์ที่น่าอัศจรรย์ของนักท่องเที่ยวชาวเยอรมันและผู้ที่เข้าใจภาษาจีนไม่คุ้มค่า แต่เปลือกบางสามารถนำกลับบ้านย่างในเตาอบสับในปูน - และคุณจะได้รับ superboadditive ซึ่งนำ 1-2 ช้อนชาต่อวันแก้ปัญหาจากภายในหลายปัญหากับผิวเล็บผมช่วยลดน้ำหนัก สาหร่ายทะเลแห้งที่ทิ้งไว้โดยคลื่นเดียวกันและการออกกลิ่นรุนแรงไปยังชายหาดทั้งหมดไม่ควรทิ้งไว้โดยไม่มีความสนใจ แน่นอนพวกเขาไม่ควรนำภายใน: สำหรับนี้คุณต้องให้แน่ใจว่าพวกเขาได้เติบโตขึ้นในสภาพแวดล้อมที่สะอาดทางด้านสิ่งแวดล้อม (ซึ่งเป็นที่น่าสงสัยในรีสอร์ทโซนใด ๆ ) แต่สุดท้ายอบแห้งและบดละเอียดพวกเขาจะเป็นสารเติมแต่งที่เป็นประโยชน์สำหรับการอาบน้ำเช่นที่พวกเขาจะทำให้เปียกโชกน้ำประปาที่มีจำนวนเงินที่บันทึกของไอโอดีนผิวที่จำเป็นมาก (3-4 ช้อนโต๊ะผสมพื้นต่อบาท) และการปอกเปลือกที่ละเอียดอ่อนสำหรับใบหน้าและร่างกายยังดำเนินการ mineralization ของผิว (4 ช้อนโต๊ะสาหร่าย + 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกหรืองา)