แน่นอนยาวหรูหราหนาสุขภาพและเงางามและของตัวเองและไม่เพิ่มเทียม - ความภาคภูมิใจของหญิงสาวหรือหญิงใด ๆ ผู้ชายมองเห็นผู้หญิงที่มีผมยาวด้วยรูปลักษณ์ที่กระตือรือร้น ผมยาวเป็นแฟชั่นมากในขณะนี้ ถ้าคุณไม่ต้องการไปกับการขยายผม แต่ชอบของคุณเองตามธรรมชาติแล้วแน่นอนคุณควรดูแลสุขภาพของเส้นผมของคุณเกี่ยวกับการเติบโตที่เข้มข้นมากขึ้นของพวกเขา
เพื่อให้การเจริญเติบโตของเส้นผมเร็วขึ้นคุณต้องมีโปรตีนและแร่ธาตุมากมายที่เข้าสู่ร่างกายด้วยอาหาร คุณจะพบพวกเขาในผลิตภัณฑ์อาหารเช่นนมผลิตภัณฑ์นมเนยแข็งชีสกระท่อมอัลมอนด์และถั่วซีเรียลผักสด
สำหรับการเจริญเติบโตและการพัฒนาสุขภาพของเส้นผมของคุณอาหารต่อไปนี้มีประโยชน์: ผักสีเขียวพร้อมกับผลไม้, น้ำผึ้ง, ธัญพืช, ธัญพืชเมล็ดงอก ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้จะช่วยเสริมสร้างเส้นผมของคุณจากภายใน
พยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่อุดมไปด้วยคอเลสเตอรอลในอาหารของคุณ ช่วยให้ผิวและเส้นผมแข็งแรง คอเลสเตอรอลมักพบในเนื้อสัตว์ ดังนั้นควรปฏิบัติตามอาหารมังสวิรัติกินปลาหรือถั่วเหลืองและผักดิบ อาหารปรุงสุกดีสำหรับคู่หรืออบเช่นอาหารสุขภาพจะไม่เพียง แต่เป็นประโยชน์ต่อเส้นผมของคุณ แต่จะเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกายจะมีผลประโยชน์ต่ออวัยวะย่อยอาหาร
เพื่อป้องกันเส้นผมจากการคายน้ำและเพื่อเร่งกระบวนการเจริญเติบโตของเส้นผมคุณควรใช้น้ำอย่างน้อย 12 ถึง 14 แก้วต่อวันเพื่อให้ความชุ่มชื่นในผิวของศีรษะและลำตัว ดื่มน้ำแร่หรือน้ำบริสุทธิ์ที่ดีกว่า อย่าใช้กาแฟและชาที่รุนแรงส่งผลเสียต่อสภาพผิวและเส้นผม
กรดไขมันจำเป็นมักพบในปลาที่มีไขมัน (ปลาแซลมอนและปลาทูน่า) ในน้ำมันลินสีดน้ำมันดอกทานตะวันฟักทองและเมล็ดงา การเพิ่มผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในอาหารของคุณจะมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพร่างกายของคุณและทำให้สุขภาพผมของคุณดีขึ้น
นอกจากนี้คุณยังต้องการอาหารที่อุดมด้วยวิตามินบี (บี) วิตามิน (B) มีอยู่ในเห็ดและกะหล่ำดอก
วิตามินซี (C) เป็นตัวเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมที่ดี วิตามิน (C) พบได้ในมะเขือเทศผลส้ม
เพื่อเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมคุณต้องกินวิตามิน (E) วิตามิน (E) อุดมไปด้วยผักและน้ำมันมะกอกและจมูกข้าวสาลี
การรักษาที่มีประสิทธิภาพมากสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมสุขภาพเป็นสูตรที่ยอดเยี่ยมดังต่อไปนี้: ผสมไข่แดง 1 ช้อนโต๊ะกับหนึ่งช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกและสามหยดน้ำมันวิตามินอีด้วยกัน เมื่อคุณได้รวมส่วนผสมเหล่านี้ใช้ส่วนผสมนี้โดยตรงกับหนังศีรษะด้วยการนวดประมาณ 10 นาทีแล้วปล่อยให้ผมของคุณเหลือ 30 นาที หลังจากนั้นเพียงแค่สระผมด้วยแชมพูแล้วใช้ครีมบำรุงความชุ่มชื้นให้กับผมชุ่มชื้นทำให้คุณหม่อง 1-2 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น หลังจากนั้นผมแห้งโดยธรรมชาติ (โดยไม่ต้องใช้เครื่องเป่าผม!)
การรักษาที่แนะนำสำหรับผมคือการผสมน้ำมันละหุ่งและน้ำมันอัลมอนด์ การนวดผสมนี้ในเส้นผมของคุณเป็นสิ่งจำเป็นเป็นประจำ กระบวนการนี้จะทำงานสิ่งมหัศจรรย์ส่งเสริมการพัฒนารูขุมขนที่แข็งแรง
ไม่มีหน้ากากที่มีประสิทธิภาพน้อยกว่าจากน้ำมันหญ้าเจ้าอาวาส น้ำมันหญ้าเจ้าชู้สามารถผสมกับวิตามินอีหลายหยดได้อีกด้วย ล. วิตามิน B6, ใช้ส่วนผสมนี้บนหัวและถือเป็นเวลา 1 ชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยแชมพู
พวกเขากล่าวว่าน่าอัศจรรย์เพิ่มการเจริญเติบโตของผมบนศีรษะ, น้ำมันทะเล buckthorn สีบลอนด์จะดีกว่าที่จะไม่ใช้เพราะอาจทำให้สีเหลืองของผมกระจ่าง แต่สีน้ำตาล - มันเหมาะอย่างสมบูรณ์ น้ำมันมะกรูดนำมาใช้กับเส้นผมนวดและนวดเข้าหนังศีรษะเป็นเวลา 7 นาที จากนั้นใส่หมวกหรือผ้าขนหนูอุ่น ๆ บนศีรษะของคุณ ควรวางหน้ากากไว้บนเส้นผมประมาณ 1 ชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นและแชมพู วิธีนี้เป็นไปตามที่ผู้หญิงบางคนสามารถที่จะเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมเพื่อ 3cm ต่อเดือนถ้าใช้สัปดาห์ละครั้งเป็นประจำ
ใช้ผงซักฟอกผง 1 ช้อนชา 1 ช้อนชา พริกป่นและถ้วยน้ำกะทิครึ่งถ้วย ผสมให้เข้าด้วยกันให้กลายเป็นเนื้อเดียวกันจากนั้นใช้ส่วนผสมสำหรับหนังศีรษะ ใช้หน้ากากนี้โดยตรงกับเส้นผมและปล่อยให้มันซึมลงไปในรากของเส้นผม ทิ้งส่วนผสมนี้ลงบนเส้นผมประมาณ 2 ชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยแชมพู จากนั้นหล่อลื่นผมด้วยน้ำส้มสายชู 2 นาทีล้างออกอีกครั้งและเช็ดผมด้วยผ้าขนหนู (อย่าใช้ผม!) ผลจะน่าประหลาดใจ! เส้นผมของคุณจะเนียนและเบาซึ่งจะช่วยให้การเจริญเติบโตของพวกเขาเป็นไปอย่างมาก
นี่เป็นวิธีง่ายๆในการช่วยคุณในการสร้างเส้นผมเนื่องจากสามารถเสริมสร้างเส้นผมให้มีสุขภาพดีและดูอ่อนนุ่ม และการดูแลเส้นผมเช่นนี้จะกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมบนศีรษะได้เป็นอย่างมาก คุณจะเห็นผลภายในสองสัปดาห์ จำไว้! เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีคุณจะต้องมีความสม่ำเสมอและอดทนใช้เคล็ดลับทั้งหมด! ในการดูแลเส้นผมเป็นระเบียบที่สำคัญมาก ความงามของเส้นผมและร่างกายของคุณสุขภาพของคุณอยู่ในมือของคุณ!