หากคุณเคยมีโรคข้อพับหรือโรคข้ออักเสบอยู่แล้วคุณก็จะเสี่ยง หลังจากที่ย้ายไปก่อนหน้านี้โรคเหล่านี้ส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้น contracture นอกจากนี้ยังสามารถปรากฏหากคุณไม่มีไลฟ์สไตล์ที่ใช้งานและไม่เล่นกีฬามากนัก ในกรณีนี้แปรงลดลงและสูญเสียการเคลื่อนไหว โรคหลอดเลือดสมองและเลือดที่ไม่เหมาะสมยังสามารถนำไปสู่การพัฒนาของโรคที่ไม่พึงประสงค์นี้ ด้วยความเจ็บป่วยดังกล่าวกล้ามเนื้อจะแน่นมากและการเคลื่อนไหวจะตึงเครียด
เพื่อป้องกันโรคนี้ให้ใช้เคล็ดลับหลักของเรา พวกเขาจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อและกล้ามเนื้อ
- เริ่มต้นด้วยอย่าลืมว่างานทั้งหมดที่อาจนำไปสู่ความเสียหายที่เกิดขึ้นกับมือนั้นจำเป็นต้องทำเฉพาะในถุงมือเท่านั้น ถ้าผู้ชายคนหนึ่งเป็นระยะ ๆ ต้องรับภาระหนักในมือกล้ามเนื้อที่ไม่หยุดพักและเสียรูป นี้นำไปสู่ contracture
- หลังจากทำงานหนักแล้วอย่าลืมล้างมือให้สะอาดและปล่อยให้กล้ามเนื้อพักผ่อน นอนลงผ่อนคลายมือและทำตามขั้นตอนต่อไปนี้ คุณสามารถหล่อลื่นมือของคุณด้วยครีมให้ความชุ่มชื้นและการรักษาให้โลชั่นหรือมาสก์ผลไม้และผัก สิ่งนี้จะช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื่นด้วยออกซิเจนและให้ความชุ่มชื่นปานกลาง
- ทำร้อนขึ้นเป็นระยะ ๆ ของมือ นี่คือขั้นตอนที่สำคัญสำหรับคนในวัยใด ๆ แม้เด็กเล็ก ๆ จะได้รับเวลาที่โรงเรียนเพื่อพักผ่อนนิ้วมือ ส่วนที่เหลือพักผ่อนอย่างผ่อนคลายและช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน
สัญญา: การรักษาด้วยวิธีการทางเลือกแพทย์
และนี่คือวิธีการพื้นบ้านที่ใช้ในการรักษา contracture การอาบน้ำเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด
- มันฝรั่งและบวบ
มันฝรั่งและมันฝรั่งบดจะช่วยได้ดีที่สุด มันฝรั่งสดหรือบวบควรล้างและบดด้วยเครื่องปั่น ข้าวต้มที่เกิดขึ้นควรจะใช้กับมือและผิวจะดูดซับคุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดของน้ำซุปข้นเช่น น้ำซุปข้นสามารถทำจากมันฝรั่งต้มในลักษณะเดียวกันเฉพาะในสารละลายนี้คุณต้องเพิ่มนมเล็กน้อย และมันจะมีผลน้อยกว่ามันฝรั่งสด
- กล้วยแอปริคอตพีช
ถ้าผิวเริ่มสึกหรอและสูญเสียความยืดหยุ่นและความนุ่มนวลไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องมันฝรั่งบดจากผลไม้ต่างๆ พีชและแอปริค็อตจะช่วยฟื้นฟูสภาพผิวได้โดยวิธีการที่พวกเขาได้กลายเป็นเครื่องดื่มทดแทนในเครื่องสำอางค์สตรีมาเป็นเวลานาน ทำซุปข้นกล้วยแอปริค็อตหรือพีชและคุณจะสังเกตได้ว่าผิวมีความนุ่มนวลและน่าสัมผัส ไม่ใช่เพราะไม่มีอะไรเป็นเวลานานผิวละเอียดอ่อนมาก ๆ ถูกอธิบายด้วยคำว่า "ผิวนุ่มเหมือนลูกพีช" ในการเปรียบเทียบดังกล่าวผิวของเด็กหญิงหรือเด็กเล็กจะลดลง เพื่อให้มั่นใจว่าหลังจากทาหน้ากากแบบนี้แล้วผิวของคุณจะอ่อนนุ่มเหมือนของทารก
- kefir
ในการรักษาวิธีการพื้นบ้าน contracture คุณสามารถใช้โลชั่นโยเกิร์ต ผ้าพันแผลเปียกใน kefir และใส่ในมือ เมื่อ kefir ดูดซึมให้ชุ่มชื้นอีกครั้ง ทำซ้ำขั้นตอนหลายครั้งและคุณจะสังเกตเห็นว่ากล้ามเนื้อของมือผ่อนคลายและผิวสดและสวยงาม ดูแลว่า kefir ไม่หนาวเกินไปหรือร้อน จะไม่เป็นประโยชน์ต่อมือของคุณ แต่ในทางตรงกันข้ามยังสามารถทำอันตรายได้
จำไว้ว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดในการรักษาคือการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ รักษามือของคุณเฉพาะในเวลาที่คุณสามารถเพิ่มส่วนที่เหลือของกล้ามเนื้อและยังจะไม่ดำเนินการใด ๆ ที่ทำงานหนักในไม่กี่ชั่วโมงแรกหลังจากโลชั่น
- หางจระเข้
อีกวิธีหนึ่งคือการใช้น้ำว่านหางจระเข้ ตรวจสอบโรงงานว่านหางจระเข้และเลือกใบเนื้อฉ่ำที่มีขนาดปานกลาง หนึ่งจะเพียงพอ ถูเนื้อของพืชนี้ลงในผิวของมือของคุณด้วยการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวล หลังจากนั้นมือควรพักอยู่พักหนึ่งจนกว่าน้ำจะดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์ เมื่อน้ำได้รับการดูดซึมให้ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำในน้ำที่มีอุณหภูมิปานกลางเพื่อให้ได้ผลการรักษาที่ดีที่สุด ใช้น้ำเย็นหรือร้อนเกินไปไม่เป็นที่น่าพอใจ
- เข็มสน
รุ่นล่าสุดของการแก้ปัญหาสำหรับห้องอาบน้ำเป็นยาต้มของเข็ม สำหรับน้ำซุปใช้เวลาประมาณ 100 กรัมของเข็มเทน้ำเดือดและปล่อยให้มันก่อให้เกิดในขณะที่ เช็ดก้านฝ้ายด้วยยาต้มนี้และวางไว้ที่ส่วนบนของมือ น้ำซุปจะถูกดูดซึมเข้าสู่ผิวและจะมีผลในทางบวกต่อการรักษาในมือ
- Expander
ขยายยังช้าและป้องกันการพัฒนา contracture ใช้เวลาประมาณ 10 ครั้งต่อวัน ทุกครั้งที่มีการบีบอัดจากตัวขยายออกไป 10 ถึง 20 ครั้ง ด้วยความช่วยเหลือของยิมนาสติกดังกล่าวมือจะกลายเป็นมากขึ้นเลือดจะไหลเวียนได้อย่างถูกต้องและเอ็นจะกลับไปสู่สถานะที่ดี และดังนั้นมือของคุณจะไม่เป็นความเสี่ยงของ contracture
ในบทความนี้มีการอ้างถึงวิธีการรักษาที่มีชื่อเสียงและมีประโยชน์มากที่สุดในการรักษา contracture ด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน