สามารถหลีกเลี่ยงปัญหาและผลกระทบจากภาวะซึมเศร้าได้โดยการเข้าถึงผู้เชี่ยวชาญ - นักจิตวิทยา อย่างไรก็ตามหลายคนไม่คิดว่านี่เป็นสิ่งที่จำเป็นเนื่องจากมีจำนวนที่พอเพียงเกี่ยวกับความจริงที่ว่าเฉพาะคนที่มีปัญหาเด่นชัดในระบบประสาทและจิตวิทยาเท่านั้นที่สนใจนักจิตวิทยาและนักจิตอายุรเวชเราไม่คิดว่าตัวเองจะเป็นแบบนี้เพราะฉะนั้นในความช่วยเหลือของนักจิตวิทยาและนักจิตอายุรเวท เราจำเป็นต้อง นี่เป็นความผิดพลาดครั้งแรก!
ญาติและเพื่อนของคุณจะไม่สามารถช่วยเหลือคุณถ้าคุณไม่ต้องการมันถ้าคุณไม่ต้องการรักษาผลของการรักษาจะเป็นศูนย์ อย่ากลัวแพทย์เพียงเพราะคุณไม่ได้มีการบาดเจ็บทางร่างกาย แต่เป็นจิตวิญญาณ เมื่อภาวะซึมเศร้าเกิดขึ้นในรูปแบบเรื้อรังจากนั้นการเปลี่ยนผ่านของโรคไปสู่ความผิดปกติทางจิตเป็นไปได้จำเป็นที่จะต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญทันที
พิจารณาสัญญาณการวินิจฉัยของภาวะซึมเศร้า:
- รู้สึกเหงาความเศร้าและความแปลกแยก
- ปัญหาการนอนหลับเป็นเวลานาน (ง่วงนอนมากหรือในทางตรงกันข้ามนอนไม่หลับ)
- ความรู้สึกของความว่างเปล่าและความสิ้นหวัง
- ความรู้สึกผิดอย่างรุนแรง
- สูญเสียผลประโยชน์อะไร
- เหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว
- ความยากลำบากในการตัดสินใจทำปฏิกิริยาช้าๆ
- ความตึงเครียดทางร่างกายหรือจิตใจ
- ปวดหัวปวดข้อ
- ความคิดเกี่ยวกับแนวโน้มการฆ่าตัวตาย
ภาวะซึมเศร้า: การรักษาด้วยวิธีการต่างๆ
อาการซึมเศร้าถือเป็นโรคร้ายแรง แต่สามารถรักษาได้ เช่นเดียวกับโรคใด ๆ ปัจจัยสำคัญคือการวินิจฉัยและการวินิจฉัยที่ถูกต้องทันเวลาเวลาในการรักษาและการปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดที่แนะนำโดยแพทย์
การบำบัดรักษามีดังนี้: หลักสูตรจิตบำบัด หรือ การรักษาด้วยยา ได้แก่ การใช้ยาต้านอาการซึมเศร้าหรือ การรักษาแบบครบวงจร และอย่าลืมเกี่ยวกับยาแผนโบราณ - การกำจัด ยา โดยการแก้ไขพื้นบ้าน
งานของหลักสูตรจิตบำบัดคือการช่วยให้ผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะรับมือกับความรู้สึกกดดันทุกวันของเขาช่วยให้กลับไปใช้ชีวิตปกติและมีสุขภาพดี จิตบำบัดจะช่วยให้ผู้ป่วยและครอบครัวของเขาเข้าใจว่าอาการผิดปกติทางจิตเวชคือสิ่งที่พวกเขาสามารถเกิดขึ้นได้และด้วยวิธีการใดที่สามารถจัดการได้ หลักสูตรยังอยู่ในที่ซับซ้อนสามารถเพิ่มผลกระทบของยา
การรักษาด้วยยาทางเลือก
- น้ำแครอท
น้ำแครอทที่เป็นวิตามินจะช่วยปรับปรุงสุขภาพของคุณ คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งหรือน้ำตาล ดื่ม 2-3 แก้วต่อวัน
- กล้วย
นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่ามันอยู่ในกล้วยว่าเป็นจำนวนมากของฮอร์โมน "มอมเมา" เป็นผู้รับผิดชอบต่อสุขภาพที่ดีและอารมณ์ ผลไม้ไม่กี่วัน - และคุณจะรู้สึกดีขึ้นมาก กล้วยเป็นสารทดแทนที่ดีเยี่ยมสำหรับขนมหวาน
- โสมจีน
ในการรักษาการใช้รากและใบของโสมเป็นไปได้ วิธีการเตรียมทิงเจอร์: ใบ (ราก) ควรบดและเทน้ำร้อนลวกจากการคำนวณ 1 ลิตรต่อน้ำ 100 กรัมของส่วนผสมบด ใส่เป็นเวลา 3 ชั่วโมง วิธีใช้: วันละ 1 ช้อนชา นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการรักษาอาการแอลกอฮอล์ของโสม วิธีการเตรียม: ควรวางใบ (ราก) ด้วยแอลกอฮอล์จากการคำนวณ 1 ลิตรต่อ 100 กรัมของส่วนผสม ยืนยันชั่วโมง วิธีใช้: 3-4 ครั้งต่อวันสำหรับหยด 20-25 เม็ด
- Astra chamomile
คุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายคือชาสมุนไพรเช่นดอกกุหลาบดอกแอสเตอร์ ดอกไม้ถูกเทด้วยน้ำเดือดและอนุญาตให้ยืนสำหรับ 30-40 นาที ขอแนะนำหลังจากรับประทานอาหารแต่ละแก้ว ขั้นตอนนี้ต้องทำซ้ำทุกวันด้วยยาต้มที่เตรียมไว้สดใหม่
- ชาผ่อนคลาย
สมุนไพรดังกล่าวเป็นมิ้นท์, มะนาวบาล์ม, ดอกคาโมไมล์มีผลผ่อนคลายที่ดีบรรเทาความเมื่อยล้าและบรรเทาอาการนอนไม่หลับ สมุนไพรมีการต้มประมาณ 10-15 นาทีและยืนยันในที่อบอุ่นที่กำบังจากห้องแสง ควรดื่มชาครึ่งแก้วก่อนเข้านอน
- เมลิสสา
สูตรสำหรับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีส่วนผสมของยาหม่องมะนาวเป็นที่นิยมมากแม้ในสมัยโบราณ ส่วนผสม: ใบมะนาว, มะนาวบด, ลูกจันทน์เทศ (พื้นดิน), ผักชี, กานพลูแห้ง สิบกรัมของบาล์มมะนาว, สิบกรัมเปลือกมะนาว, ลูกจันทน์เทศและผักชี (3 กรัมแต่ละ), กบกลั่นแห้งเทวอดก้า - 1 ลิตร เพื่อยืนยันว่าเป็นสิ่งจำเป็นในช่วง 3 สัปดาห์ที่ผ่านมา 4 สัปดาห์ไม่น้อยกว่านี้ tincture จะถูกกรองอย่างระมัดระวัง วิธีการใช้: เป็นสารเติมแต่งสำหรับเครื่องดื่ม (ชา) และอาหารและยังสามารถนำมาแยกต่างหากก่อนใส่น้ำผึ้งหรือน้ำตาล
- ดอกพีโอะนิ
กลีบดอกดอกโบตั๋นเทลงในเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และใส่ลงในเครื่องดื่มเป็นเวลา 2 ถึง 3 ชั่วโมง ใช้ทิงเจอร์ที่คุณต้องการทุกวันสำหรับ 25-30 หยด ในกรณีที่ยากลำบากโดยเฉพาะอย่างยิ่งปริมาณยาจะเพิ่มขึ้น 1-1.5 ช้อนชา ระยะเวลาการรักษาใช้เวลา 25 วัน ถ้าจำเป็นให้ทำซ้ำได้
มีความจำเป็นที่จะต้องมีวิถีชีวิตที่ถูกต้อง: เลิกดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่เล่นกีฬากินอาหารเพื่อสุขภาพและปฏิบัติตามระบอบการปกครองของวัน ทั้งหมดนี้ก่อให้เกิดการฟื้นตัวในช่วงต้น และสิ่งที่สำคัญไม่น้อยคืออารมณ์ที่ดี