ตามสถิติแสดงให้เห็นว่าในรัสเซียในสถาบันเด็กปฐมวัยมีเพียงเด็กสิบคนเท่านั้นที่มีสุขภาพดี ผลที่น่าผิดหวังนี้เกิดจากข้อเท็จจริงที่ว่าทารกแรกเกิดเกิดมาพร้อมกับสุขภาพที่แย่ลงมากและสถานการณ์ทางนิเวศวิทยาแย่ลงเท่านั้น นอกจากนี้ภาระทางกายภาพในเด็กจะลดลงเนื่องจากพ่อแม่ไม่มีเวลาพอที่จะเรียนกับเด็กเหล่านี้และทำให้เด็กเหล่านี้ต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะ hypodynamia
อีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้พ่อแม่มีความสนใจในการพัฒนาความสามารถทางปัญญาของเด็ก ๆ เช่นเกมคอมพิวเตอร์และความหลากหลายของแวดวงที่เด็กมีส่วนร่วมในการนั่งส่วนใหญ่ เหตุผลเหล่านี้และเหตุผลอื่น ๆ บางอย่างนำไปสู่ความจริงที่ว่าเด็กหลายคนถูกรบกวนจากท่าทางเท้าแบนและโรคทางเดินหายใจที่พัฒนาขึ้น ในการเชื่อมต่อกับนี้มาตรการป้องกันเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อป้องกันการพัฒนาของโรคและการแก้ไขของพวกเขา
วิธีการที่มีประสิทธิภาพในการแก้ไขโรคของระบบทางเดินหายใจและอุปกรณ์ของระบบกล้ามเนื้อและโครงร่างคือการออกกำลังกายในชั้นอนุบาล
ยิมนาสติกสุขภาพเพื่อการแก้ไขโรคจะดำเนินการในรูปแบบของบทเรียน บทเรียนหนึ่งสำหรับเด็กสามหรือสี่ปีเป็นเวลาประมาณยี่สิบห้านาทีห้าสำหรับเด็กอายุห้าหรือหกปี - สามสิบสามสิบห้านาที การออกกำลังกายจะดำเนินการเป็นเวลาสองสัปดาห์: ส่วนหลักของการออกกำลังกายที่ซับซ้อนไม่เปลี่ยนเพียงครั้งแรกที่เตรียมและสุดท้ายสุดท้ายส่วนมีการเปลี่ยนแปลง ควรจัดห้องเรียนไว้ในห้องที่ระบายอากาศได้ดีบนเสื่อ เด็กควรจะไม่มีรองเท้า (ในถุงเท้า) และในเสื้อผ้าที่มีน้ำหนักเบา
การฝึกทางกายภาพบำบัดในโรงเรียนอนุบาลส่วนใหญ่จะดำเนินการโดยมีเป้าหมายเพื่อป้องกันและแก้ไขโรคทางเดินหายใจและอุปกรณ์ของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ
เป้าหมายนี้ทำได้โดยปฏิบัติภารกิจต่อไปนี้:
- การปรับปรุงการทำงานของอุปกรณ์ของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ
- เสริมสร้างสุขภาพสร้างเงื่อนไขในการพัฒนาร่างกายให้สมบูรณ์และผ่อนคลายร่างกาย
- การป้องกันโรคเท้าช้างและ scoliosis
- การกระตุ้นระบบทางเดินหายใจและหัวใจและหลอดเลือด
- การก่อตัวของท่าทางที่ถูกต้องและการยึดตำแหน่งในตำแหน่งนี้: ต้องมีการจัดเตรียมอาวุธและการเคลื่อนไหวที่สำคัญโดยอัตโนมัติ
- การฝึกทักษะพื้นฐานและทักษะพื้นฐาน
- เพิ่มปฏิกิริยาที่ไม่จำเพาะเจาะจงของร่างกาย
- การแก้ไขสภาพพยาธิสภาพทันเวลา
เมื่อทำแบบฝึกหัดคุณต้องปฏิบัติตามหลักการดังต่อไปนี้:
- วิธีการและปริมาณของการออกกำลังกายควรเลือกเป็นรายบุคคลสำหรับเด็กแต่ละคนขึ้นอยู่กับโรคและสภาพทั่วไปของร่างกาย
- ผลกระทบควรเป็นระบบและมีชุดของการออกกำลังกายบางอย่างและการออกกำลังกายควรจะดำเนินการอย่างสม่ำเสมอ
- ผลควรเป็นปกติเพื่อให้แน่ใจว่าการพัฒนาและการฟื้นฟูความสามารถในการทำงานของร่างกาย
- ออกกำลังกายเป็นเวลานาน เนื่องจากความสามารถในการฟื้นฟูการทำงานที่รบกวนจากอวัยวะต่างๆเป็นไปได้ด้วยการทำแบบฝึกหัดซ้ำ ๆ และยืดเยื้อไปเรื่อย ๆ ควรทำแบบฝึกหัดทุกวัน ๆ
- ภาระทางกายภาพควรค่อยๆเพิ่มขึ้น: ใน 7 ถึง 10 วันแรกภาระจะค่อยๆเพิ่มขึ้นจากนั้นจะยังคงอยู่ในระดับเดียวกันชั่วขณะหนึ่งและค่อยๆลดลงในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา
- การออกกำลังกายควรมีการเปลี่ยนแปลงและปรับปรุงหลังจากนั้นสักครู่ แนะนำให้ปรับปรุงประมาณ 20 ถึงสามสิบเปอร์เซ็นต์ของการออกกำลังกายในสองถึงสามสัปดาห์ของการเรียน
- ผลกระทบของการออกกำลังกายควรอยู่ในระดับปานกลาง: ระยะเวลาของการออกกำลังกายประมาณสองถึงสามสิบนาทีรวมกับภาระเศษส่วน
- ในระหว่างการฝึกอบรมจำเป็นต้องสังเกตวงจร: การออกกำลังกายกับส่วนที่เหลือจะต้องรวมกับการออกกำลังกายการผ่อนคลาย
- ผลต่อร่างกายควรจะครอบคลุม
- เมื่อทำชั้นเรียนจำเป็นต้องคำนึงถึงอายุและลักษณะอื่น ๆ : กลุ่มที่มีเด็กควรได้รับการวินิจฉัยตามอายุและอายุของเด็กไม่ควรแตกต่างกันไปมากกว่าหนึ่งปี