พ่อแม่ที่ดูแลลูกน้อยสามารถปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องได้อย่างไร? มีสองวิธีในการจัดระเบียบโหมดของวัน crumbs ประการแรกคือการให้เด็กมีโครงการที่เป็นสากลซึ่งอธิบายไว้ในค่าเบี้ยเลี้ยงเลี้ยงดูเด็กจำนวนมากและทำโดยไม่คำนึงถึงลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิต ระบอบการปกครองของวันนี้เหมาะสำหรับเด็กที่ได้รับโภชนาการเทียมและสำหรับเด็กเหล่านี้ที่ไม่มีโอกาสที่จะใกล้ชิดกับแม่ของพวกเขา วิธีที่สองในการปรับระบบการปกครองคือการทำตามขั้นตอนการทำ biorhythms ของทารกโดยคำนึงถึงความต้องการในการนอนและโภชนาการเป็นระยะ ๆ ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับคุณแม่ที่เลือกเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และมีโอกาสที่จะดูแลลูกของตนเอง เกี่ยวกับวิธีการนี้และพูดคุยในรายละเอียดเพิ่มเติม โภชนาการและระบอบการปกครองของวันเด็กปีละเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทั้งทารกและแม่
การให้อาหารตามต้องการ
บางครั้งในวรรณกรรมทางการแพทย์ที่เขาเรียกว่า "การให้อาหารฟรี" แม่มีการใช้ทารกที่หน้าอกของเขาเพื่อตอบสนองต่อการร้องขอใด ๆ สำหรับการดูดจากด้านข้างของเขาโดยปกติความต้องการนมจะแสดงโดยการพูดพล่ามไม่สบายบางครั้งก็ร้องไห้ เด็ก ๆ กำลังให้สัญญาณที่เข้าใจได้อย่างครบถ้วนแล้วพวกเขาสามารถดึงปากกาติดตัวไปที่เต้านมได้หรือคิดค้นวิธีการของตัวเองในการขอนม (ตัวแปรการให้อาหารนี้ไม่ได้หมายความถึงการใช้สารทดแทนหน้าอก (หัวนม, ปลิงหรือขวด) และตัวอักษร องค์การอนามัยโลกขอแนะนำให้อาหารฟรีเป็นส่วนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการพัฒนาเด็กเล็กบางครั้งการให้อาหารตามความต้องการในบางครั้งมีความสัมพันธ์กับสิ่งที่แนบมากับอกไก่และสิ่งที่แนบมาจำนวนมากไปยังหน้าอกในขณะที่การตีข่าวประดิษฐ์ด้วยการให้อาหารทำได้ "ตามระบอบการปกครอง " ในขณะเดียวกันไม่มีอะไรที่เป็นจังหวะและคาดการณ์ได้มากกว่าความต้องการของทารกสำหรับนม! เป็นความจริงที่ทารกแต่ละคนตั้งค่าจังหวะการให้อาหารตัวเอง - ความถี่และระยะเวลาของการใช้ ความจริงที่ว่าจังหวะเหล่านี้สามารถเปลี่ยนจากเดือนเป็นเดือนได้อย่างมาก แต่ด้วยการสังเกตอย่างใกล้ชิดของทารกแม่ทุกคนสามารถจับภาพได้อย่างชัดเจนตามที่เด็ก ๆ ถามหาเต้านม! และนี่จะเป็นระบอบการปกครองที่สอดคล้องกับความต้องการทางสรีรวิทยาและจิตวิทยาของเด็กที่กำลังเติบโต รูปแบบทั่วไปของความถี่ของการประยุกต์ใช้กับเต้านมในรูปแบบ "การให้อาหารฟรี" คืออะไร?
- ช่วงแรกเกิด (1-2 เดือนแรก): ทารกดูดเต้านมเป็นเวลานานให้อาหารส่วนใหญ่ในช่วงที่ตื้นของการนอนหลับซึ่งจำเป็นต้องใช้กับเต้านมในเวลากลางคืน สามารถขอให้เต้านมสักสองสามนาทีหลังจากที่ดูดก่อนหน้านี้และสามารถพักได้จนถึง 2 โมงเย็นและถึง 5 ชั่วโมงในเวลากลางคืน
- 2-4 เดือน: ระยะเวลาระหว่างการให้อาหารในระยะยาวเพิ่มขึ้นและ "การประชุม" สั้น ๆ กับหน้าอกในช่วงตื่นตัวจากสองถึงหลายนาทีจะได้รับการจัดสรรอย่างชัดเจนจำนวนรวมของสิ่งที่แนบมากับเต้านมเฉลี่ย 12 ครั้งต่อวัน
- 4-6 เดือน: ฟีดที่มีประสิทธิภาพและมีแคลอรี่สูงจะค่อยๆจัดกลุ่มตามช่วงเวลาที่คุณหลับ เด็กดูดที่นอนหลับสามารถขอเต้านมในความฝันและยังในขณะที่ตื่นขึ้น มีการประยุกต์ใช้ในระยะสั้นสำหรับโอกาสสำคัญต่างๆในระหว่างวัน
- 6-9 เดือน: ในช่วงเวลาที่ตื่นขึ้น crumb ใช้งานได้และเคลื่อนที่ประมาณอกไม่ค่อยจดจำ แต่การเลี้ยงลูกด้วยนมกลางคืนจะเพิ่มขึ้นจำเป็นต้องให้อาหารในระหว่างการนอนหลับ (เกี่ยวกับเศษ "สัญญาณ" ประมาณ 40-60 นาทีหลังจากหลับไปในตอนบ่าย) ความปรารถนาที่จะใช้กับเต้านมหลังจากตื่นอาจหายไป แต่ในขณะเดียวกันก็มีการให้อาหารสำหรับการหลับและ " "เต้านม
- 10-12 เดือน: จำนวนการประชุมประจำวันที่มีเต้านมคงที่อยู่ที่ระดับ 10-12 นี้อาจเป็นได้ทั้งให้อาหารนานประมาณฝันและสิ่งที่แนบมาสั้น ๆ ในระหว่างการตื่นตัวด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน มีการดูดคืนในความฝัน ถ้าแม่ได้ปรับตัวให้กินอาหารในเวลากลางคืนขณะนอนหลับและแม้กระทั่งการเรียนรู้ที่จะหลับในสิ่งที่แนบมาเช่นชีวิตกลางคืน "ไม่ได้นำไปสู่ความเมื่อยล้าเรื้อรัง" และเมื่อเด็ก ๆ ดูดในเวลากลางคืนโดยไม่ตื่น แต่ก็ไม่เป็นอันตรายต่อพวกเขาเลย!
ฝัน
นอนเป็นตัวควบคุมหลักของจังหวะชีวิตกับเด็กเล็ก เรารู้หรือไม่ว่าความฝันของเด็กนั้นเป็นเรื่องเกี่ยวกับอะไรบ้าง ในความฝันกระบวนการของสมองมนุษย์และสังเคราะห์ข้อมูลร่างกายจะย่อยสลายสารอาหารและทำความสะอาดร่างกาย
การนอนหลับแบ่งออกเป็นสองขั้นตอน:
♦เป็นช่วงระยะลึกเมื่อกิจกรรมของสมองน้อยที่สุดการหายใจเป็นของหายากร่างกายจะผ่อนคลายอย่างสิ้นเชิงตาปิดสนิทและกระบวนการเผาผลาญอาหารทั้งหมดของร่างกายช้า
♦ระยะผิวเผิน - นอนหลับเร็วง่วงนอนเมื่อคนเห็นความฝันใกล้จะตื่นขึ้น ร่างกายสามารถกระวนกระวายใจ, ดวงตาปิดสนิท, การเคลื่อนไหวของดวงตา, การหายใจอย่างรวดเร็ว, กระบวนการเผาผลาญอาหารทำงาน
มันมาจากการปรากฏตัวของการนอนหลับที่ผิวเผินที่ประสบความสำเร็จในการเจริญเติบโตและการพัฒนาของเด็กเล็กโดยตรงขึ้นอยู่กับ ดังนั้นจึงใช้เวลาหลักจากความยาวทั้งหมดของส่วนที่เหลือ ในทารกแรกเกิดตัวเลขนี้ประมาณ 80% ลดลงเหลือ 12 เดือนถึงประมาณ 50% นี่เป็นความฝันที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการที่พวกเขากล่าวว่า "ทารกเติบโตขึ้นในความฝัน!" การเปลี่ยนจากระยะลึกสู่ผิวเผินและหลังการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่คือการให้นมบุตรถ้าคุณให้เต้านมแก่เด็กที่กังวลในความฝันเขาจะดูดไปอย่างสงบอีกครั้ง " ระบอบการนอนของเด็กตั้งแต่แรกเกิดถึงปีจะมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา แต่การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้มีรูปแบบที่เห็นได้ชัดซึ่งทำให้พ่อแม่สามารถวางแผนชีวิตและกิจการผู้ใหญ่ได้ 2 เดือนแรก: เศษขนมปังในหลาย ๆ วิธีทำซ้ำจังหวะการนอนหลับและความตื่นตัว เขาสามารถกลับไปนอนหลับ 15-30 นาทีหลังจากตื่นนอนหลับเป็นเวลาหลายชั่วโมงดูดเป็นระยะ ๆ ในอกหรือตื่นขึ้นมา 15 ถึง 45 นาทีหลังจากหลับตาลงเวลาในการนอนหลับทั้งหมด 20 ชั่วโมง 2-4 เดือน: ช่วงเวลาแห่งความตื่นตัวจะเพิ่มขึ้นความเป็นตัวตนของแต่ละวันจะทยอยปรากฏตัวขึ้น: เมื่อทารกพร้อมสำหรับการตกหลุมบ่อยครั้งที่เขาต้องการนมในตอนกลางคืนกี่ครั้งที่ตื่นขึ้นมาในตอนเช้ากี่ครั้ง นอนหลับในเวลากลางวัน โดยเฉลี่ยแล้วคุณสามารถคาดหวังว่าการนอนหลับ 3-5 วันจะกินเวลานาน 40 นาทีถึง 2-3 ชั่วโมง
- 6-9 เดือน: ในการเชื่อมต่อกับลักษณะของการเปลี่ยนแปลงในเชิงคุณภาพจำนวนมากในชีวิตของทารก (การงอกของฟัน, การพัฒนาของการเคลื่อนไหวใหม่, การแนะนำของอาหารเสริม) การนอนหลับสามารถกลายเป็นไม่สม่ำเสมอมากกระสับกระส่าย อย่างไรก็ตามยังคงมีระบบการปกครองส่วนที่เหลืออยู่สามวันและลักษณะเด่นของ Biorhythm ในชีวิตประจำวันจะปรากฏชัดเจน
- 9-12 เดือน: ทารกจะหลับไป 2 วันการให้อาหารในเวลากลางคืนจะสั้นมาก ในตอนเช้าตรงกันข้ามลูกอมสามารถดูดนมได้เป็นเวลานานจนกว่าจะถึงเวลาที่ครอบครัวจะออกจากเตียง! หลังจากปีภาพของการนอนหลับง่ายขึ้น: เด็กผ่านไปฝันเวลาเดียวซึ่งจะยังคงอยู่เป็นเวลาหลายปี ดีสิ่งที่แนบมาคืนกับหน้าอกจะมีอายุตราบเท่าที่แม่ตัดสินใจที่จะรักษานมแม่
ความผิดปกติของวัน
ข้างต้นเรากล่าวว่าตัวควบคุมหลักของจังหวะของชีวิตของทารกคือความฝัน ดังนั้นปัญหาทั้งหมดที่มีการนอนหลับทันทีส่งผลกระทบต่อองค์กรของระบอบการปกครองของวัน! เหตุใดการละเมิดดังกล่าวจึงเกิดขึ้นได้? สาเหตุที่ส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับและความสามารถในการหลับนั้นค่อนข้างมาก เรามีรายการที่พบมากที่สุด
1. แม่ไม่ให้ทารกนอนหลับ (ตัวอย่างเช่นพยายามที่จะป่วยในรถเข็นหรือบนปากกา, คุ้นเคยกับเครื่องกระตุ้น)
2. เด็กไม่ยอมให้เต้านมมีความขัดแย้งและร้องไห้เมื่อพยายามเลี้ยงดูลูก
3. เด็กกำลังป่วยประสบปัญหาความรู้สึกไม่สบายกายหรือจิตใจ ในกรณีนี้ในทางตรงกันข้ามเขาอย่างต่อเนื่องจะต้องการที่จะดูดนมของเขานอนหลับไม่ให้มันออกมาจากปากของเขา
4. ฟันสับ ในช่วงที่มีอาการปวดสูงสุดของเหงือกความฝันในเวลากลางวันจะสั้นลงสิ่งที่แนบมากับหน้าอกบ่อยๆในช่วงตื่นนอนและตอนกลางคืน
5. เด็กเรียนรู้ทักษะยนต์ใหม่: ความวุ่นวาย, คลาน, ยืนบนขาเดิน
6. มีการเปลี่ยนแปลงการนอนหลับในเวลากลางวันอย่างมาก: เด็ก ๆ นอนในระหว่างวันเช่นก่อนหน้าแล้วไม่อยากหลับไปตามเวลาปกติสำหรับเขา โดยปกติการลดลงของเวลาทั้งหมดของการนอนหลับตอนกลางวันเกิดขึ้นเนื่องจากการหายตัวไปของการนอนหลับคืนที่ผ่านมา
7. เด็กไม่ได้รับการแสดงผลที่เพียงพอในระหว่างการตื่นตัวเขาคิดถึง! ปัญหานี้เป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กที่นอนหลับอยู่บนถนนส่วนใหญ่ตลอดเวลาที่แม่ของพวกเขายุ่งกับงานบ้านที่จำเป็น ปัญหานี้ได้รับการแก้ไขโดยการเปลี่ยนการเดินรถให้กับเด็กที่อายุมากกว่า 3-6 เดือนการเดินที่ดีขึ้นการโลดโผนหรือเพียงแค่อยู่ในสภาพที่ไม่แน่นอนและวางเตียงไว้ที่บ้านเท่านั้น ดังนั้นคุณแม่จะมีเวลามากขึ้นในการทำงานในบ้านและลูกน้อยจะได้รับแรงจูงใจในการพัฒนามากขึ้นหากมารดาอยู่ใกล้ ๆ นอกจากการเดินเล่นในช่วงตื่นคุณยังสามารถพบกับกิจกรรมที่น่าสนใจมากมายกับลูกน้อย: การเดินป่าการพบปะผู้คนการทำความรู้จักกับโลกรอบตัวการมีส่วนร่วมในกิจการของครอบครัวการเล่นเกมตามอายุการศึกษาคุณสมบัติของวัตถุการพัฒนากิจกรรมพิเศษการอาบน้ำการเล่นน้ำยิมนาสติก หรือนวด
ระบอบการปกครองเป็นความสุข
วิธีที่ยอดเยี่ยมก็คือเมื่อชีวิตกับทารกให้ผู้ใหญ่อารมณ์บวกเท่านั้น! และเป็นเด็กตัวเองมีความยินดีที่จะเห็นพ่อแม่ที่สำคัญและห่วงใย! ความรู้เกี่ยวกับความต้องการของเด็กความสามารถในการตอบสนองต่อความต้องการในเวลาความปรารถนาที่จะจัดเลี้ยงลูกด้วยนมและดูแลลูกน้อยให้มีความเข้าใจในระบอบการปกครองของแต่ละบุคคลในแต่ละวันทำให้ทุกอย่างง่ายขึ้นสำหรับคุณแม่และพ่อในการวางแผนชีวิตวัยผู้ใหญ่ของตนเองและให้ความรู้สึกพึงพอใจกับการเลี้ยงดู