การป้องกันโรคระบบทางเดินหายใจเฉียบพลันหมายถึงชุดของมาตรการเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายรวมทั้งการใช้สารกระตุ้นภูมิคุ้มกันพิเศษในช่วงที่ระบาดเพื่อป้องกันร่างกายจากไวรัส
แต่น่าเสียดายที่อย่างใดอย่างหนึ่งควรคำนึงถึงข้อเท็จจริงที่ว่าในความเป็นจริงการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันถึงวันที่ยังคงเป็นโรคติดเชื้อที่ไม่สามารถควบคุมจริงและไม่มีการแก้ไขที่รุนแรงสำหรับการป้องกันของพวกเขาหรือโดยตรงสำหรับการรักษา ดังนั้นองค์ประกอบหลักของการป้องกันคือการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
ควรจำไว้ว่าการเสริมสร้างความเข้มแข็งของภูมิคุ้มกันควรจะดำเนินการไม่เพียง แต่ในระหว่าง "หลง" ของการติดเชื้อไวรัส แต่ยังตลอดทั้งปี ภูมิคุ้มกันแข็งแรงเป็นทั้งปัจจัยแรก ๆ และเกิดขึ้นจากกระบวนการแข็งตัวการเล่นกีฬาวิตามินบำบัดเป็นต้น เราจะคิดออกในรายละเอียดเพิ่มเติมสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อทำให้ร่างกายต่อต้านไวรัสได้มากขึ้น
ไม่ใช่เรื่องสำคัญที่คนทั่วไปที่เข้ามาเล่นกีฬามักเดินเล่นนอกบ้านกินวิตามินที่เพียงพอจากแหล่งกำเนิดตามธรรมชาติมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงกว่าผู้ที่อยู่อาศัยหลักเป็นสำนักงานอวัยวะและวิถีชีวิตในรูปของ hypodynamia นั่นคือจำนวนการเคลื่อนไหวไม่เพียงพอ ภูมิคุ้มกันของเราขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ของเราโดยตรง นั่งอยู่บนคอมพิวเตอร์เนื้อหาด้วยอาหารเช้าและอาหารกลางวันอย่างรวดเร็วในรูปแบบของแซนวิชในสระว่ายน้ำของปัญหาและความเครียดถาวรเราก็ทำลายภูมิคุ้มกันของเรา บ่อยครั้งที่มันเป็นเรื่องยากมากที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างเพราะคุณจะไม่ลาออกจากงานของคุณเป็นแหล่งรายได้หลักคุณไม่สามารถไปที่ใดก็ได้ในชีวิตประจำวันของคุณ แต่อย่างไรก็ตามคุณต้องกำหนดตำแหน่งสำคัญที่จะนำมาซึ่งผลประโยชน์ทั้งด้านวัสดุและสุขภาพกาย
การเปลี่ยนแปลงชีวิตในจังหวะใดเพื่อเสริมสร้างสุขภาพกายและสุขภาพจิต? ขั้นแรกคุณต้องลดจำนวนความเครียดและประการที่สองคุณต้องตอบสนองต่อสถานการณ์ที่เครียดมากขึ้น ถ้าก่อนไม่น่าจะเป็นที่สองแล้วจะต้องเรียนรู้ คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงชีวิตได้ทุกที่ แต่คุณไม่สามารถเข้าถึงที่ใดก็ได้ใกล้กับเจ้านายที่เป็นอันตรายหรือลูกค้าที่ไม่พอใจ แต่ก็สำคัญมากที่จะตอบสนองต่อสภาวะเชิงลบในปัจจุบันได้ดีขึ้นและแน่นอนว่าเป็นไปได้และจำเป็น เรียนรู้การพักผ่อนและพักผ่อนแม้กระทั่งในช่วงเวลาห้าสิบนาทีที่มีเวลาว่างซึ่งคุณสามารถหาได้ตลอดทั้งวัน และโปรดจำไว้ว่าคำพูดอันล้ำค่าของ Carlson: "สงบนิ่ง"
ให้บทบาทพิเศษในชีวิตของคุณเพื่อการโภชนาการที่เหมาะสมการออกกำลังกายเป็นประจำและการเดิน ฉันคิดว่าแม้คุณสังเกตเห็นว่าเมื่อคุณเริ่มออกกำลังกายและเดินเป็นจำนวนมากความซบเซาและอาการง่วงนอนจะหายไปอารมณ์และความมีชีวิตชีวาก็จะเพิ่มขึ้น บ่อยครั้งที่สิ่งเหล่านี้ไม่เพียงพอไม่ใช่เพราะภาระงานเต็มรูปแบบ แต่เป็นเพราะความเกียจคร้านหรือเพราะวันที่ไม่ถูกต้อง และแน่นอนอย่าลืมเกี่ยวกับการพักผ่อนที่ดี ฉันคิดว่าดีกว่าการเสียสละภาพยนตร์ที่ดีกว่าสองชั่วโมงในการนอนหลับที่ดี สิ่งมีชีวิตจะตอบสนองต่อคุณในทางกลับกันไม่ต้องสงสัยเลย
ดีบางคำเกี่ยวกับการป้องกันยาเสพติด ในบรรดายาหลักในการต่อสู้กับการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันและไข้หวัดใหญ่สามารถระบุได้ว่ามีการฉีดวัคซีนและ immunomodulators การใช้ยาอย่างแพร่หลายบนพื้นฐานของ interferon ซึ่งเป็นโปรตีนป้องกันที่ปล่อยออกมาจากเซลล์เพื่อตอบสนองต่อการบุกรุกของไวรัส บทบาทสำคัญในการป้องกันโรคทางเดินหายใจเฉียบพลันเป็นยารักษาโรค homeopathic (เช่น Aflubin, Engistol และอื่น ๆ ) ยาเหล่านี้ช่วยให้ร่างกายรับมือกับการบุกรุกของไวรัสและในวิธีที่ง่ายกว่าในการถ่ายโอนโรค
โปรดจำไว้ว่าป้องกันโรคได้ง่ายกว่าการรับมือกับการโจมตีของไวรัส ส่วนที่เหลือเดินเล่นสนุกและมีสุขภาพดี!