การศึกษาภาวะซึมเศร้าของสตรีในระยะหลังคลอด

บางครั้งครั้งแรกหลังจากคลอดบุตรได้รับการรับรู้จากแม่ของฉันว่าเป็นของเล่นคริสต์มาสปลอมทุกอย่างที่เป็นที่รู้จัก - ทุกอย่างดูเหมือนจะเป็นไปตามลำดับ แต่ไม่มีความสุข ในช่วงเวลาของเราการศึกษาเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าในสตรีหลังคลอดเป็นสิ่งที่ดีพอที่จะกล่าวได้ว่านี่เป็นเรื่องปกติสำหรับสตรีนับล้าน อย่าโทษตัวเองและโดยเฉพาะอย่างยิ่งจะโกรธทารก

แน่นอนคุณรู้ว่าการเกิดของเด็กไม่ใช่แค่ความสุขที่ยิ่งใหญ่ แต่ก็เป็นงานที่ยิ่งใหญ่ คุณอ่านว่าหลังจากคลอดแล้วผู้หญิงจำนวนมากรู้สึกผิดหวังและหลอกลวง และแน่นอนคุณไม่คิดว่าจะสัมผัสคุณเป็นการส่วนตัว แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าความคาดหวังที่คุณเกี่ยวข้องกับการคลอดทารกไม่เป็นธรรม? แล้วจะกลับมามีความสุขในการเป็นแม่แม้จะมีความผิดหวังก็ตาม?

อย่าคิดว่าความรู้สึกเหล่านี้จะผ่านไปเอง แน่นอนเวลาเยียวยา แต่บางครั้งคุณต้องทำงานด้วยตัวเอง และการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับแห้วคือการมองเห็นความเป็นจริงในคนและไม่ยึดติดกับความคาดหวังไม่ยุติธรรมชั่วคราวและยอมรับ ... ด้วยความกตัญญู

การคลอดไม่ใช่วันหยุด

อนิจจาการคลอดบุตรมักจะแตกต่างจากสถานการณ์ในอุดมคติที่คุณรวบรวมไว้ล่วงหน้า บางแห่งกระบวนการเกิดสามารถไปไม่ได้ตามแผนอาจมีแม้กระทั่งสถานการณ์ฉุกเฉิน ญาติสามารถประพฤติตนในลักษณะที่ไม่คาดฝันได้และลูกน้อยอาจไม่ใช่สิ่งที่คุณคิดว่าตัวเองเป็น

ยาสำหรับความเศร้า

เพื่อรับมือกับการแสดงผลเชิงลบดังกล่าวในช่วงหลังคลอดเป็นมูลค่า ... กล่าวว่า "ขอบคุณ" ก่อนอื่นขอขอบคุณด้วยตัวคุณเอง - อย่างไรก็ตามคุณทำมันคุณให้ชีวิตกับชายร่างเล็ก คุณไม่จำเป็นต้องตอบสนองความคาดหวัง - ไม่ใช่ของคุณเองหรือครอบครัวของคุณหรือครูผู้สอนหลักสูตรสำหรับหญิงตั้งครรภ์ คุณเพิ่งทำมัน - คุณให้กำเนิดและนี่คือความจริงเถียงไม่ได้!

ถ้ารากเหง้าของความหงุดหงิดคือความไม่พอใจของเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์พยายามมองจากด้านอื่น ไม่มีแพทย์ต้องการทำร้ายแม่และเด็ก ดังนั้นแพทย์ของคุณแน่ใจว่าสิ่งที่เขาคิดว่าถูกต้องที่สุดในเวลานั้น การคลอดร่วมกันไม่ได้อยู่ที่ความคาดหวัง? และใครจะรู้ว่าพวกเขาจะไปอย่างไรถ้าคู่สมรสของท่านไม่ได้อยู่รอบ ๆ ... และที่สำคัญที่สุดคือเพียงแค่หยิบเศษขนมปังของท่านดูเขา นี่คือ - ผลหลักของความพยายามของคุณ เขาไม่เห็นด้วยหรือไม่? ..

แม่ที่บ้าน

กี่ครั้งที่ประสบการณ์ตกหลุมรักคุณแม่หลังจากเดินทางกลับจากโรงพยาบาล! เมื่อศึกษาภาวะซึมเศร้าในสตรีในช่วงหลังคลอดผู้เชี่ยวชาญสรุปได้ว่ามารดาที่เพิ่งคลอดไม่เพียง แต่จะต้องใช้ชีวิตประจำวันใหม่ ๆ (และในตอนแรกที่ไปพักฟื้นอยู่บ่อยๆ) และบ่อยครั้งที่รู้สึกอึดอัด - ให้นมลูกอ่อนเพลีย แต่ และไปยังตำแหน่งใหม่ในครอบครัว หลังจากที่ทุกอย่างเป็นอย่างไรก่อนเกิด? แม่ในอนาคตอยู่ในศูนย์กลางของการดูแลและความสนใจและตอนนี้สถานที่แห่งนี้ถูกครอบครองโดยถูกต้องโดยทารกแรกเกิด แต่หลังจากที่ทุกอย่างแม่ของฉันที่ใส่ความพยายามมากในการปรากฏตัวของเขายังสมควรได้รับการสนับสนุน!

สำหรับหลายคนแห้วคือในทางตรงกันข้ามทัศนคติที่ไม่เปลี่ยนแปลง - มักจะมาจากด้านข้างของคู่สมรส เกิดขึ้นในครอบครัวที่ขาดความเข้าใจความเคารพอ่อนโยน และผู้หญิงคิดผิดว่าด้วยการเกิดของเด็กทุกอย่างจะดีพยายามที่จะ "ถือ" สามีไม่ทราบว่าการเปลี่ยนแปลงใหญ่คือ - นี่คือความเครียดที่ไม่สามารถเสริมสร้างครอบครัวเปราะบางครั้งแรก ... และในครอบครัวมั่งคั่งที่สุดลักษณะของ crumbs, แยกตัวออกจากกันและกันเมื่อทั้งคู่โกรธแค้นราวกับว่ารู้สึกทึ่งในความผิดหวัง: "เขา / เธอเข้าใจไม่ได้ยังไง?!"

ยาสำหรับความเศร้า เป็นเรื่องที่น่าทึ่งมากสำหรับพวกเราหลายคนที่พูด: "ช่วยฉันฉันเหนื่อย", "ฉันกลัวว่าฉันจะกลายเป็นคนน่าเกลียด - บอกฉันว่าคุณยังชอบฉันหรือ?" พยายามพูดภาษาเดียวกันกับญาติ และเป็นมูลค่าที่ต้องจ่ายส่วยให้กับสถานการณ์เช่นนี้ - นี่เป็นบทเรียนที่มีค่าทำให้โอกาสในที่สุดที่จะเรียนรู้ที่จะพูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับความรู้สึกประสบการณ์ความต้องการของพวกเขา และเตรียมพร้อมสำหรับข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขาจะไม่ได้รับคำตอบเสมอไป ดีเด็กคนนี้ต้องการทุกความต้องการที่จะพอใจ และเราผู้ใหญ่ควรจะสามารถที่จะทนต่อและมีความล้มเหลว ... แต่ก็คุ้มค่าที่พยายาม!

ทารกในอ้อมแขน

บางทีความผิดหวังที่ขมมากที่สุดคือความคาดหวังที่ไม่ยุติธรรมเกี่ยวกับทารกแรกเกิด การเผชิญหน้ากับพวกเขาเป็นเรื่องยากหากเพียงเพราะทุกคนไม่ได้ตัดสินใจที่จะยอมรับกับตัวเองว่าเธอไม่เคยรู้สึกอ่อนโยนต่อลูกน้อยเพียงอย่างเดียว แต่ด้วยอำนาจที่จะทำให้ความผิดหวังได้ให้ความรักกับเด็ก อะไรเป็นสาเหตุของประสบการณ์เชิงลบของมารดา? ประการแรกลักษณะและพฤติกรรมของทารกแรกเกิด เขาค่อนข้างเล็กร่างของเขาไม่สมส่วนและคล้ายกับแมงมุมตัวเล็ก ๆ ผิวลอกออก ... และเขาก็ไม่ได้พยายามที่จะให้รอยยิ้มและสัมผัสหวานแก่พ่อคุณแม่ของเขา แต่ต้องใช้ความสนใจดูแลนมการปรากฏตัวของคุณ ... ประการที่สอง , crumbs เป็นเรื่องยากมากที่จะเข้าใจ - ที่นี่เขาร้องไห้และจะทำอย่างไร? เปลี่ยนผ้าอ้อม, ร้องเพลง, ฟีดหรือกล่อม? ทุกฝ่ายฝ่ายตรงข้ามขัดแย้งกันและกันล้อมรอบ แต่คุณเข้าใจว่าจะเอาลูกไปอยู่ในอ้อมแขนของคุณอย่างไรไม่ว่าจะสอนให้เปลที่แยกต่างหากให้อาหารพวกเขาตามระบอบการปกครองหรือตามต้องการ? และประการที่สามแม่สามารถดื่มด่ำในภาวะซึมเศร้าในช่วงหลังคลอดการพึ่งพาเด็กที่สมบูรณ์ของเธอ เขามักต้องการที่จะโกหกเธอบนแขนหรือที่หน้าอกตื่นขึ้นมาเพียงแค่วางเขาไว้ในรถเข็นเด็ก และวิธีการให้ความสนใจกับครอบครัวและตัวคุณเอง?

ยาสำหรับความเศร้า ดีตอนนี้ก็ถึงเวลาที่จะกล่าวขอบคุณ ... กับธรรมชาติของตัวเอง เพราะเธอตั้งใจจะจัดทุกสิ่งทุกอย่างเพื่อที่คุณจะไม่ต้องการคำแนะนำกับเด็ก เพราะคุณรู้แล้วว่าเด็กต้องการอะไรและจะปฏิบัติอย่างไร ในผู้หญิงคนไหนมีสัญชาตญาณของมารดาหน่วยความจำทางพันธุกรรมการตอบโต้ในที่สุด! และไม่ว่าคุณจะอ่านหนังสืออัจฉริยะจำนวนมากแค่ไหนสิ่งสำคัญคือการฟังตัวคุณเอง

ทำไมเราต้องทนทุกข์ทรมานกับเด็กร้องไห้? ใช่เพราะระบบประสาทของมารดาประสบกับอาการไม่สบายอย่างมากและกระตือรือร้นที่จะส่งสัญญาณไปยังร่างกายทั้งหมด: "รีบมาหาทารกเอามือจับให้อาหาร" การหลอกลวงการศึกษา - การปฏิเสธเศษขนมปังในสิ่งที่แนบอยู่ในความฝันร่วมกันในการติดต่อกับมารดา - เสริมสร้างประสบการณ์ที่น่าขันของเธอเท่านั้นเช่นเดียวกับที่เราพยายามด้วยความตั้งใจที่จะปราบปรามความรู้สึกหิวและกระหาย

และคุณสามารถขอบคุณธรรมชาติได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าเธอให้เราผู้หญิงนี้มีความสามารถพิเศษไม่เพียง แต่จะให้กำเนิดเท่านั้น แต่ยังรัก crumbs และยิ่งเราคิดถึงทารกดูใบหน้าที่ร้ายแรงของเขานมของเขาบีบเศษอาหารให้ตัวเองฟังหัวใจเล็ก ๆ - ความรักที่มากขึ้นจะเติมเต็มให้เรา