การเต้นรำบนเสา - ปลุกพลังและเรื่องเพศ

เสาเป็นชนิดของไม้กายสิทธิ์ที่ปลุกความหลงใหลความราคะและเรื่องเพศในคน การเต้นแบบขั้วโลกผสมผสานความหลากหลายของการเล่นกีฬาและการผาดโผนกายกรรมและด้วยเหตุนี้นักเต้นจำเป็นต้องมีการเตรียมร่างกายบางอย่าง บทบาทที่สำคัญระหว่างการเต้นรำบนเสาถูกเล่นโดยพลาสติกความยืดหยุ่นและการยืดตัวของนักเต้น

การเต้นรำบนเสา - ตามที่ผู้เชี่ยวชาญทำ

แต่อย่ากลัวถ้าคุณไม่มีทักษะทางกายภาพเพียงพอ ด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายเป็นพิเศษและการออกกำลังกายเป็นประจำบนเสาคุณสามารถจับขึ้นได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ความชอบในการเต้นของขั้วโลกจะเป็นตัวทดแทนที่เหมาะสำหรับการเข้าร่วมห้องออกกำลังกายเนื่องจากในขณะที่มีการใช้เทคนิคบนเสามีจำนวนกล้ามเนื้อในร่างกายสูงสุด การออกกำลังกายดังกล่าวสามารถแทนที่แรง ในระหว่างการเต้นรำบนเสาคุณต้องยกตัวเองขึ้นที่เสาด้วยความช่วยเหลือของความแรงของมือทำงานในการยืดกล้ามเนื้อของกล้ามเนื้อขากลับและกด

มีความเห็นผิดในสังคมว่า การเต้นรำแบบสมัยใหม่ บนเสามีความเหมาะสมสำหรับเพศหญิงเท่านั้น ในความเป็นจริงนี้ไม่เป็นเช่นนั้น ผู้ชายหลายคนกำลังอุทิศตัวให้กับการเต้นขั้วโลก ยอมรับการรวมกันของความกล้าหาญความหลงใหลและเรื่องเพศ - สิ่งที่อาจจะน่าสนใจยิ่งขึ้น?

เป็นที่เชื่อกันว่าเสาเป็นเครื่องมือสำหรับการเต้นส่วนบุคคล แต่นี้ไม่ได้! บนเสาคุณสามารถแสดงการเต้นได้ทั้งแบบเดี่ยวและแบบกลุ่ม วันนี้ความนิยมของการเต้นคู่บนเสากำลังเติบโตขึ้นเท่านั้น นี่เป็นปรากฏการณ์ที่ไม่เหมือนใครซึ่งเป็นที่ชื่นชมของผู้ชมที่เสียนิสัยมากที่สุดเพราะในระหว่างการเต้นนี้เราสามารถมองเห็นความอดทนในการเล่นกีฬาและความหลงใหลในนักเต้นและราคะของคู่ค้า

การแสดงเทคนิคการเต้นบนเสาในคู่นั้นค่อนข้างยากและการเคลื่อนไหวทุกครั้งต้องได้รับการฝึกฝนให้สมบูรณ์แบบ นอกจากนี้ในการดำเนินการเคลื่อนไหวกายกรรมเฉพาะกับคู่ค้าที่คุณไว้วางใจ 100% และกับคนที่คุณสามารถผ่อนคลายมิฉะนั้นองค์ประกอบการเต้นรำจะมีลักษณะตึงเครียดและเป็นธรรมชาติ

วันนี้การเต้นรำบนเสามีหลายทิศทาง: แถบพลาสติกการเต้นรำเสากีฬาเสา (หรือเสาออกกำลังกาย) พลาสติกแบบหยักบนเสาช่วยในการเรียนรู้การเคลื่อนไหวหลักที่ใช้ในการเปลื้องผ้า สนุกกับการชมเทคนิคโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ต่างๆ กีฬาРole - ทิศทางของการเต้นรำบนเสาตามตัวเลขกีฬา ในระหว่างการแสดงชายและหญิงมีแนวโน้มที่จะมุ่งความสนใจไปที่ความสามารถทางกายภาพของพวกเขาแสดงให้ผู้ชมได้เห็นถึงความสุข การเต้นรำตามบทบาทเป็นการผสมผสานความยืดหยุ่นในการเล่นกีฬาประเภทผาดโผนและผาดโผนแบบโลดโผน นั่นเป็นเหตุผลที่มักจะมีการเต้นรำทั้งหมดบนเสาถูกเรียกว่าการเต้นรำตามบทบาทโดยไม่มีการระบุรายละเอียดใด ๆ

เต้นรำบนเสาสำหรับผู้เริ่มต้น

หากคุณตัดสินใจที่จะเริ่มเรียนการเคลื่อนไหวของการเต้นรำขั้วโลกในวันนี้มืออาชีพจะให้คำแนะนำที่จะช่วยให้ผู้เริ่มต้นใช้เทคนิคพื้นฐานอย่างรวดเร็วยิ่งขึ้น

ขั้นแรกอย่ากลัวความเจ็บปวดทางกาย ใช่หลังจากการฝึกอบรมครั้งแรกกล้ามเนื้อจะปวดมากและร่างกายสามารถตกแต่งรอยฟกช้ำหลาย ๆ แบบได้ แต่ด้วยการยึดครองในแต่ละครั้งอาการปวดจะลดลงและหลังจากที่มีการพัฒนาฐานการเต้นการช้ำในสถานที่ที่ไม่เหมาะสมมากที่สุดจะลดลง

ประการที่สองจงอดทนและอย่าท้อแท้ถ้าการเคลื่อนไหวบางอย่างดูเหมือนจะเป็นเรื่องยากสำหรับคุณ ในความเป็นจริงเพียงไม่กี่สัปดาห์จะผ่านไปและคุณจะเป็นผู้ควบคุมพวกเขาให้ได้ ครั้งแรกที่จะแสดงการแสดงผาดโผนกีฬาไม่สามารถสามเณรทุก

ประการที่สามเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสม ด้วยเหตุผลบางอย่างทุกคนคิดว่าผู้หญิงเต้นบนเสาในกางเกงขาสั้นและกางเกงขาสั้นสั้น ๆ เพื่อแสดงถึงร่างกายทางเพศของตน ใช่ว่าด้วย แต่ในความเป็นจริงแล้วเสื้อผ้าขั้นต่ำสุดและเนื้อผ้าที่เปลือยเปล่าที่สุดคือกฎหลักของการเต้นแบบขั้วโลกเนื่องจากผิวเมื่อสัมผัสกับเสาจะเลื่อนไปทางด้านบนได้อย่างสมบูรณ์ซึ่งไม่สามารถพูดถึงเสื้อผ้าได้

ดีเคล็ดลับสุดท้าย - ไม่ใช้โลชั่นและครีมบำรุงผิวกาย คุณอาจคิดว่าตรงกันข้ามเพื่อปรับปรุงการเคลื่อนไหวเลื่อนบนเสา แต่ในความเป็นจริงผิวจะลื่นเกินไปและสำหรับการแสดงโลดโผนกายวิภาคศาสตร์เป็นสิ่งสำคัญเพื่อความปลอดภัยของร่างกายไปยังเสา

และที่สำคัญที่สุด - ในวันฝึกอบรมลืมเกี่ยวกับครีมทามือมิฉะนั้นพวกเขาจะเหงื่อและลื่น นี้จะไม่เพียง แต่ไม่ได้นำผลบวกจากบทเรียน แต่ยังเต็มไปด้วยการบาดเจ็บเพราะในช่วงเวลาใด ๆ ที่คุณสามารถลื่นไถล

การเต้นรำเสาหลัก (การถ่ายภาพและวิดีโอบนเสา)

ตอนนี้ขอพูดถึงการเต้นขั้นพื้นฐานบนเสา

1. "สตูล" นี่เป็นชื่อของเข็มขัดที่มีน้ำหนักเบาที่สุดบนเสาเมื่อคุณหลุดออกจากพื้นอย่างสมบูรณ์และแก้ไขตำแหน่งที่นั่งหรือนั่งบนเสา คุณสามารถถือตัวเองในตำแหน่งนี้ด้วยความช่วยเหลือจากมือ

2. "หนังสติ๊ก" - หนึ่งในองค์ประกอบหลักซึ่งดำเนินการในตำแหน่งคว่ำ ในกรณีนี้นักเต้นควรให้ความสำคัญกับมือ - นั่นคือให้สมดุลทั้งตัวขณะที่ขาต้องจำลองรูปร่างของหนังสติ๊กหรือตัวอักษรภาษาอังกฤษ V.

3. "Vis ภายใต้เข่า" เป็นอีกหนึ่งการเคลื่อนไหวซึ่งจะดำเนินการในหัวลงตำแหน่ง การถือครองร่างกายครั้งนี้จะไม่ได้อยู่ด้วยความช่วยเหลือจากมืออีกต่อไป แต่ด้วยความช่วยเหลือของเท้าข้างหนึ่งอย่างปลอดภัยห่อเสาด้วยขางอที่หัวเข่า

แม้จะมีความซับซ้อนที่ดูเหมือนการเคลื่อนไหวที่นำเสนอจะถือว่าเป็นที่ง่ายที่สุดในการเต้นรำบนเสา หลังจากดูบทเรียนวิดีโอคุณจะเห็นตัวเอง

เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีการบิดเบือนหลักได้อย่างรวดเร็วซึ่งเป็นหนึ่งในการเคลื่อนไหวพื้นฐานของการเต้นแบบขั้วโลกคุณจำเป็นต้องทำความเข้าใจกับความหมายของการเคลื่อนไหวนี้ บิดเป็นองค์ประกอบของการแสดงผาดโผนที่มีลักษณะหมุนรอบเสา พวกเขาเป็นคนที่ง่ายที่สุดเมื่อนักเต้นก้าวไปรอบ ๆ ขั้วโลกจากนั้นกระโดดขึ้นและผลักดันมันและยังมีคนที่ซับซ้อนมากขึ้น

ในขณะที่เท้า krutki คุณสามารถยึดเสาและวางลงได้ มันดูเซ็กซี่มาก ๆ

จากเทคนิคขั้นพื้นฐานที่สุดในรูปแบบของการบิด "slingshots" ที่มีการหมุนและ "ภาพใต้เข่า" ที่แสดงเป็นเพลงคุณจะได้รับการเต้นรำที่เป็นธรรมชาติและเป็นต้นฉบับอย่างไม่น่าเชื่อ ดังนั้นถ้าคุณมีคำถามใด ๆ และถ้าเป็นการเต้นรำที่คุ้มค่าบนเสาและระยะเวลาที่คุณจะควบคุมองค์ประกอบพื้นฐานของการเต้นรำผู้เชี่ยวชาญจะตอบแบบตอบกลับว่าใช่มันจำเป็นจริงๆในการเต้นรำแบบขั้วโลกเพียงเดือนครึ่งนึงและคุณสามารถทำบิดได้อย่างมั่นใจ และเทคนิคที่ง่ายที่สุดบนเสา

เราหวังว่าคุณจะประสบความสำเร็จในการเรียนรู้พื้นฐานการเต้นของขั้วโลก!