การให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยาจิตบำบัดกลุ่ม

จิตบำบัดไม่ได้เป็นเพียงขั้นตอนของการนอนหงุดหงิดบนโซฟาในการคาดการณ์การค้นพบ ในเงื่อนไขของเราโดยทั่วไปการบำบัดของจิตวิญญาณไม่ค่อยได้ผ่านแบบนี้ แต่เมื่อคุณเพื่อนหรือนักจิตวิทยาคนที่คุณ addressed แนะนำไม่เพียง แต่การให้คำปรึกษาทางจิตวิทยา แต่กลุ่มจิตบำบัด - วิธีการรักษามันได้หรือไม่

สิ่งที่ในทางปฏิบัติคือกลุ่มทางจิตวิทยาและอย่างไร "ทำงานกับตัวคุณเอง" หรือไม่? สิ่งที่คาดหวังจาก "กลุ่ม"? จะช่วยได้อย่างไรและสิ่งที่ไม่ได้ทำ?

กลุ่มคืออะไร?

การให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาและการบำบัดด้วยกลุ่มมีความสัมพันธ์กัน กลุ่มบำบัดเป็นหนึ่งในประเภทของการให้คำปรึกษาหรือมากกว่าการฝึกอบรมส่วนบุคคล

ทุกคนได้รับเวลาในกลุ่ม - และเขามีโอกาสที่จะพูดและได้รับการได้ยินเพื่อรับข้อเสนอแนะไม่เพียง แต่จากคนคนหนึ่ง แต่จากหลาย ๆ คน หลังจากทั้งหมด "ความจริงในทางเลือกสุดท้าย" ไม่มีและจะดีกว่าเพื่อหาวิธีการที่คนอื่นสามารถรับรู้การกระทำบางอย่างหรือแม้กระทั่งคำ

ขณะที่คุณกำลัง "อยู่บนโซฟา" (และในความเป็นจริง - ในเก้าอี้ตรงข้ามกับนักบำบัดโรคหรือนักจิตวิทยา) "ตรึงตรา" เกี่ยวกับชีวิต - ดีบุกคุณพูดถึงตัวคุณเอง สูงสุด - เกี่ยวกับเพื่อนที่ขาดอยู่ในสำนักงานคนรู้จักและความสัมพันธ์กับพวกเขา

ในกลุ่มมีพลวัตมากมาย มีกระบวนการอยู่ในนั้น และหากกระบวนการของความสัมพันธ์ "นักจิตวิทยา - ลูกค้า" ได้รับการศึกษาไปพร้อม ๆ กันและถูกแยกออกเป็นขั้นตอนต่างๆพร้อมกับคำอธิบายโดยละเอียดแล้วในกลุ่มทุกอย่างจะไม่สามารถคาดเดาได้มากนัก

จิตวิทยาการให้คำปรึกษา - กลุ่มจิตบำบัด - มีประสิทธิภาพในสองกรณี:

• เมื่อคุณได้สร้างแบบแผนของการสื่อสารที่ "ขอบคุณ" ซึ่งเป็นการกระทำที่คุณไม่สามารถก้าวไปไกลกว่าจุดหนึ่ง ๆ (หรือเฉพาะกับผู้ที่เป็นครูผู้ขายแฮม) แต่ละคน
• เมื่อคุณคิดหรือว่า "กับตัวเอง" มากหรือน้อยและคุณไม่สามารถรอเพื่อลองใช้วิธีใหม่ ๆ ในการสื่อสารและนำเสนอตัวเองในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย

กลุ่มเป็น บริษัท ที่ดี

มันค่อนข้างยากสำหรับผู้ใหญ่ที่จะได้รับร่วมกับคนที่มีใจเดียวกัน เพื่อนในวัยเด็กและวัยรุ่นเพื่อนร่วมชั้นเรียนและเพื่อนนักเรียนหนีไปหาใคร ... และตอนนี้คนที่มีรูปแบบมาแล้วมีเพียงสองแห่งที่คุณสามารถแสดงตัวเองว่าเป็นคนทำงานและที่บ้าน

แต่บ่อยครั้งแม้ว่าผู้หญิงจะมีเวลาว่างสำหรับงานอดิเรกโดยรวมหรือเป็น "วงกลมความสนใจ" (แม้ว่าเธอจะถูกจัดโดยตัวเองหรือเพื่อนของเธอก็ตาม) การสื่อสารมีข้อ จำกัด ในการพูดคุยเกี่ยวกับงานอดิเรกและกิจการภายในประเทศอย่างเคร่งครัด และนี่ก็ไม่เพียงพอสำหรับผู้หญิงยุคใหม่

จิตวิทยาการให้คำปรึกษา - กลุ่มจิตบำบัดในช่วงเวลาที่เก็บรวบรวมเช่น บริษัท ที่พวกเขาต้องการและดีใจที่ได้พบกันไม่เพียง แต่ในเวลาที่ได้รับการแต่งตั้ง นอกจากนี้หนึ่งในตัวชี้วัดของ "สุขภาพ" ของกลุ่มและการพัฒนาของมันคือการประชุมนอกพื้นที่การรักษา

กลุ่มคือการออกกำลังกาย

เป็นสถานที่ปลอดภัยที่คุณสามารถพูดคุยหรือเล่นรอบ ๆ ตัวคุณได้ลองใช้บทบาทที่ผิดปกติสำหรับตัวคุณเองหรือหาช่วงเวลาสำคัญ ๆ ตัวอย่างเช่นพูด "ไม่" กับคู่สนทนาของคุณหรือรับคำชมเชยอย่างเพียงพอ คุณพูดทักษะเหล่านี้เป็นธรรมชาติและง่ายต่อการทำงานออก? ลองพูดไม่ให้เจ้านายหรือแม่ของคุณ ...

ด้วยทักษะทางสังคมเหล่านี้ไม่สามารถรับมือกับการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาได้แต่ละกลุ่ม - จิตบำบัดกลุ่มทำงานได้ดีกว่าหลายครั้ง

กลุ่มต่างกัน!

กลุ่มสามารถแตกต่างกันขึ้นอยู่กับเป้าหมายและวัตถุประสงค์การวางตำแหน่งของทั้งนักบำบัดโรคและกลุ่มตัวเอง แต่โดยทั่วไปแล้วสามารถแบ่งออกเป็นกลุ่มสนับสนุนและ "สร้างแรงจูงใจ" ในครั้งแรกมักจะไว้ใจมากอ่อนโยนและระมัดระวังทัศนคติต่อกันและกัน

ทำงานที่นี่อยู่ในระดับที่ลึกที่สุดคุยเรื่องเหล่านั้นและรายละเอียดที่ใกล้ชิดที่คุณจะไม่บอกแม้แต่คนที่ใกล้เคียงที่สุด แต่ถ้าคุณต้องการการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว - เลือกประเภทอื่น

ประเภทที่สองของกลุ่มมีคุณลักษณะต่อไปนี้ สมาชิกของกลุ่มมีแนวโน้มที่จะแข่งขันกับแต่ละอื่น ๆ "เขยิบ" และก็ "โผล่" ในสถานที่ที่เจ็บปวด การมีส่วนร่วมในกลุ่มดังกล่าวจำเป็นต้องมีความเข้มแข็งและความปรารถนาที่จะพัฒนา แต่ความก้าวหน้ามีความสำคัญมากขึ้น

กลุ่มนี้เป็นสถานที่ที่ปลอดภัย

ความลึกลับคือการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาเฉพาะรายเช่นเดียวกับกลุ่มจิตบำบัดที่ดูเหมือนว่า "เปิด" มากเกินไป และเข้ามาในกลุ่มโดยไม่ต้องการที่จะเปิด - เช่นเดียวกับที่จะไม่มาเลย

ความปลอดภัยของกลุ่มจะพิจารณาจากหลายปัจจัย

จากช่วงเวลาหนึ่ง ๆ กลุ่มนี้ถือว่า "ปิด" - นั่นคือ องค์ประกอบของมันกลายเป็นถาวร

> "เปิด" สมาชิกในกลุ่มทั้งหมด - เกือบจะไม่สามารถเก็บความเงียบได้ ดังนั้นความรู้ความลับของแต่ละอื่น ๆ จะร่วมกัน

> คุณสามารถ พูดคุยถึงทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับกลุ่มเพื่อนญาติเพื่อนร่วมงาน แต่ตามกฎของกลุ่มคุณไม่สามารถตั้งชื่อเฉพาะชื่อและให้คำแนะนำที่ถูกต้องว่า "ใคร" หากไม่มีรายละเอียดสามารถบอกได้ว่าสถานการณ์โดยรวมและในนามของตนเอง

> ความคงอยู่เป็นสิ่งที่คนทันสมัยมักขาด ดังนั้นการประชุมประจำสัปดาห์ (หรือสองครั้งต่อสัปดาห์) ในบางช่วงเวลาช่วยให้รู้สึกว่าสถานที่นี้และกลุ่มนี้เป็นสิ่งที่ปลอดภัย

สิ่งที่ต้องเรียนรู้?

เป็นการยากที่จะคาดการณ์กระบวนการให้คำปรึกษาทางจิตล่วงหน้า - กลุ่มจิตบำบัด - นี่คือการบำบัดที่น่าประหลาดใจที่สุด

โค้ชสามารถเตรียม "โปรแกรม" ของเขา - สิ่งที่จะนำเสนอกลุ่มหรือไปเพื่อความสนใจของเธอ ความสัมพันธ์ระหว่างกันของลูกสาววัยผู้ใหญ่กับมารดาผู้สูงอายุที่ยังคงสั่งให้ลูกทำอย่างไรและอย่างไร ปฏิสัมพันธ์ที่มีประสิทธิผลกับเจ้านายกรณีครูในโรงเรียนของเด็ก - ทั้งหมดนี้สามารถนำมาอภิปราย

น่าประหลาดใจที่เมื่อเวลาผ่านไปเมื่อมีความไว้วางใจในกลุ่มความสนใจของผู้เข้าร่วมกิจกรรมจะเริ่มขึ้น และบรรดาผู้ที่ไม่ "รบกวน" กับปัญหาบางประเภทออกจากการบำบัดหรือไปที่กลุ่มอื่น ๆ

ดังนั้นกลุ่มจะไม่สามารถตั้งชื่อการฝึกอบรมแบบคลาสสิกแม้ว่าจะอยู่กับโค้ชและมี "การศึกษา" เป็นประจำ แต่ละตัวแก้ปัญหาปัจจุบันหรือทั่วโลกหรือทั้งสองอย่างและอื่น ๆ