- กล้วย - 1 ชิ้น
- นม - 1 แก้ว (ไขมันต่ำ)
- น้ำผึ้ง - 2 รายการ ช้อน
- ชีสกระท่อม - 1/2 ถ้วย
1. เลือกค็อกเทลที่กล้วยสุกและหวานซึ่งมีสีเหลืองเข้มหรือแม้แต่จุดสีน้ำตาล 2. กล้วยต้องทำความสะอาดและหั่นเป็นชิ้น ๆ 3. หั่นชิ้นกล้วยลงในเครื่องปั่นใส่นมเดียวกันและตีให้เข้ากัน 4. เติมส่วนผสมที่เหลือทั้งหมดลงในเครื่องปั่นและตีอีกครั้งจนกว่าจะได้เครื่องดื่มที่เป็นเนื้อเดียวกันอย่างสมบูรณ์ 5. เทน้ำค็อกเทลลงในแก้วทันทีและเพลิดเพลินกับเอกลักษณ์ รสผลไม้นมและแคลอรี่ที่ดีต่อสุขภาพ
เสิร์ฟ: 1