เราปรุงอาหารในเตาหลอมโอ้บางครั้งที่คุณต้องการรวมเข้ากันไม่ได้! ตัวอย่างเช่นมันอร่อยกินและในเวลาเดียวกันไม่สนใจเกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนักหรืออย่างน้อยอร่อยในการปรุงอาหารโดยไม่ต้องใช้จ่ายเป็นจำนวนมากเวลาและพลังงานในการปรุงอาหาร ปรากฎว่าเป็นไปได้ถ้าคุณลองเพียงเล็กน้อยและหาสูตรง่ายๆที่จะตอบสนองความต้องการของคุณทั้งหมด นั่นคือไม่ใช้เวลามากและไม่ส่งผลกระทบต่อตัวเลขจริงๆ ถ้าคุณชอบอาหารเนื้อสัตว์ก็จะยากขึ้น แต่ก็ยังสามารถทำได้ นี่คือหนึ่งในตัวเลือก: cutlets จากไก่งวง เนื้อของนกตัวนี้ไม่เพียง แต่อร่อยมากเท่านั้น แต่ยังแตกต่างจากคุณสมบัติทางโภชนาการซึ่งไม่สามารถช่วยดึงดูดความสนใจของผู้ที่พยายามรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและรักษารูปร่างไว้ได้ Cutlets จากไก่งวง - จานที่ยอดเยี่ยมสำหรับทั้งครอบครัวรวมทั้งเด็กเล็ก ๆ พวกเขากลายเป็นอ่อนโยน, ฉ่ำ, มากมาย, หอมและสวยงามมาก เนยแข็งเหลวเหมือนเดิมแต่งตัวเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใน "หมวก" ซึ่งดูแปลกใหม่และแปลกใหม่ และรสชาติของ "เสื้อผ้า" เช่นนี้จะชนะเท่านั้น
ส่วนผสม:- เนื้อไก่งวง 600 กรัม
- หัวหอม 1 ชิ้น
- ไข่ไก่ 1 ชิ้น
- นม 1 ช้อนโต๊ะ
- ก้อนละ 0.5 ชิ้น
- ชีสแข็ง 100 กรัม
- เนย 10 กรัม
- พริกไทยดินสีดำ 1 หยิก
- เกลือ 2 หยิก
- ขั้นตอนที่ 1 เตรียมเนื้อไก่ปูใส่ไก่งวงไข่แดงเนยแข็งเนยแข็งนมและเครื่องเทศเมื่อวาน
- ขั้นตอนที่ 2 แบ่งก้อนเป็นชิ้นใหญ่และแช่ในนม
- ขั้นตอนที่ 3 นำเนื้อปลาที่ได้ล้างให้สะอาดและหั่นเป็นชิ้นใหญ่ปอกเปลือกและสับละเอียด
- ขั้นตอนที่ 4 เนื้อปลาและหัวหอมขยับในเครื่องบดเนื้อ
- ขั้นตอนที่ 5 จากนั้นให้ใส่ไข่, เยื่อกระดาษจากก้อน, บีบนมส่วนเกิน, หยิกเกลือและพริกไทยดำ
- ขั้นตอนที่ 6 ผสมทุกอย่างให้เป็นเนื้อเดียวกัน
- ขั้นตอนที่ 7 ปิดถาดอบด้วยกระดาษ parchment ทาด้วยเนยแล้วใส่ cutlets ลงในเตาอบที่อุณหภูมิอุ่น 180 ° C เป็นเวลา 35-40 นาที
- ขั้นตอนที่ 8 ขูดเนยแข็งที่ขูดเนยแข็ง
- ขั้นตอนที่ 9 เอา cutlets, โรยด้วยชีสขูดและอบอีก 5-10 นาทีที่อุณหภูมิ 200 ° C จนเปลือกสีครึ้ม.
- ขั้นที่ 10 เสริฟ cutlets ร้อนกับเครื่องปรุงของมันฝรั่งหรือผัก