ขั้นตอนง่ายๆเพื่อความสวยงามของร่างกายและจิตวิญญาณ
ผู้หญิงทุกคนต้องการจะสวยและมักฟังคำแนะนำเกี่ยวกับสุนทรียศาสตร์วิธีที่จะเป็นที่น่าพอใจและสวยงาม สิ่งสำคัญที่ดวงตาเปล่งปลั่งร่างกายก็ยืดหยุ่นและผิวเรียบเนียน จำนวนมากของความลับวิธีการเพื่อให้บรรลุความงดงามอย่างไม่น่าเชื่อความลับเหล่านี้จึงง่ายที่จะอับอายไม่ใช้พวกเขา สำหรับร่างกายการฝึกอบรมมีความสำคัญมากและเมื่อคนที่มีวิถีชีวิตที่มีกิจจะใจการสูญเสีย tonus เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ หญิงที่นั่งอยู่ที่จอภาพเป็นเวลาหลายวันลืมว่ากล้ามเนื้อของคุณสามารถฝ่อได้ คุณจำเป็นต้องบอกโค้ชว่าคุณมีเวลาและพลังงานน้อยและเขาจะรับโปรแกรมที่มีประสิทธิภาพและสั้นสำหรับคุณ โปรแกรมดังกล่าวสามารถทำได้ในเวลาอาหารกลางวันและในช่วงสุดสัปดาห์และเพื่อเสริมสร้างการออกกำลังกายจะช่วยให้ขั้นตอนการสปาหรือการนวด
ไม่สาวทุกคนต้องการที่จะสายพันธุ์แล้วเธอต้องการที่จะสต็อกขึ้นเกี่ยวกับการเงินและสม่ำเสมอเข้าร่วมหลักสูตรความงาม คุณสามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระชับผิวไม่ได้อยู่ในห้องออกกำลังกาย แต่ในเก้าอี้ที่สะดวกสบายในร้านเสริมสวย
เป็นที่พึงปรารถนาที่จะรักษาร่างกายจากเซลล์ที่ตายแล้วและสามารถทำได้ด้วยความสำเร็จอย่างมากในอ่างอาบน้ำของคุณเอง น้ำตาลหรือกาแฟเพิ่มในครีมลงในส่วนผสมไขมันอื่น ๆ ลงในน้ำมันมะกอกงานมหัศจรรย์ จะใช้เวลาสองสามนาทีในขณะที่คุณอาบน้ำ ขั้นตอนเหล่านี้ควรทำเป็นประจำหลังจากขัดเพื่อทำให้ผิวนุ่มขึ้นด้วยหน้ากากครีมให้ความชุ่มชื่น wraps
จะดีกว่าถ้าคุณไปที่ทะเลซึ่งธรรมชาติจะทำหน้าที่ของตัวเองและผู้หญิงจะกลับมาสวยและพักผ่อนอีก คุณสามารถไปทัวร์ออกกำลังกายบนชายฝั่งทะเลใด ๆ ที่นักโภชนาการและโค้ชจะตรวจสอบวิธีการปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมด และเพื่อนำจิตวิญญาณและร่างกายตามลำดับการเดินทางไปที่โรงพยาบาลซึ่งเฉพาะเจาะจงซึ่งเชื่อมต่อกับความสามัคคีและความงามจะช่วยได้ กิจกรรมดังกล่าวภายใต้การดูแลของแพทย์ที่มีผลกระทบที่ซับซ้อนต่อร่างกายและคุณจำเป็นต้องนำเงินมาลงทุนและคุณจำเป็นต้องทำอย่างสม่ำเสมอ
ใบหน้าที่ราบรื่นและทรงผมสามารถเติมเต็มภาพลักษณ์ของเทพธิดาได้ เพื่อให้เส้นผมเป็นประกายและวางหยิกหยิ่งคุณต้องติดต่อช่างทำผมมืออาชีพและใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่มีคุณภาพ แต่คนที่ต้องการการดูแลรายวัน: ชุ่มชื่นและทำความสะอาด คุณต้องกินอาหารที่มีระดับปานกลางใช้ของเหลวที่มีประโยชน์มากกว่าจากกระจกทุกเช้าคุณจะมองผู้หญิงที่เปล่งประกายด้วยความงามและความสุข หลังจากที่ทุกอารมณ์ดียังทำงานมหัศจรรย์
สูตรสำหรับการดูแลเส้นผมจากประเทศต่างๆ
ผมสวยเสมอเครื่องประดับและความภาคภูมิใจของผู้หญิง เรานำเสนอสูตรจากประเทศต่างๆสำหรับการดูแลเส้นผม
ฝรั่งเศส
เพื่อเสริมสร้างเส้นผมเท 6 ช้อนโต๊ะข้าวโอ๊ตที่มีจำนวนน้อยของน้ำต้มแช่เย็นเพิ่มวอลนัทบดไม่กี่หนึ่งช้อนเต็มของน้ำผึ้ง ออกจากการรักษานี้ในเวลากลางคืน ในตอนเช้า, ถูมีแอปเปิ้ลใหญ่ใส่แอปริคอตแห้งบางและไม่กี่ช้อนของครีม และผสมให้เข้ากันรับประทานอาหารเช้า
เพื่อการไหลที่สวยงามเหนือผมสีบลอนด์พวกเขาล้างด้วยการแช่ดอกคาโมไมล์ การทำเช่นนี้เท 2 ช้อนโต๊ะดอกไม้ดอกคาโมไมล์กับหนึ่งลิตรของน้ำเดือดและปรุงอาหารเป็นเวลา 5 หรือ 7 นาทีเมื่อไฟขนาดเล็กยืนยันในเทอร์โมระบายความร้อนและกรอง ทุกวันด้วยการแช่พร้อมล้างเส้นผมและเช็ดด้วยผ้าเช็ดตัว หลังจากผ่านไป 1 หรือ 2 อาทิตย์เส้นผมก็กลายเป็นสีทองที่สวยงามและนุ่มนวลกว่าผ้าไหม
ในประเทศอังกฤษ เพื่อให้ความเงางามแก่เส้นผมให้ใช้น้ำผึ้งและไข่ เราทานไข่ 2 ฟองแยกไข่แดงออกจากโปรตีนอย่างระมัดระวังเราจะเอาไข่แดงหนึ่งช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง เราจะใส่ส่วนผสมลงบนผมเปียกและล้างออกอย่างสะอาดหลังจากห้านาที
ในเม็กซิโก เคารพในว่านหางจระเข้ น้ำผลไม้มีส่วนผสมของวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการทำลายผมแห้ง ถ้าบ้านของคุณมีว่านหางจระเข้ซึ่งมีอายุมากกว่า 3 ปีแล้วคุณต้องใช้ใบล่างจากนั้น และก่อนหน้านี้อย่าให้น้ำพืชนี้เป็นเวลาสองวัน ล้างด้วยน้ำต้มเอาหนามออกและหั่นเป็นเส้นบาง ๆ ห่อด้วยผ้ากอซแล้วคั้นเอาน้ำออก ใช้น้ำว่านหางจระเข้หลังจากล้างเส้นผมของคุณแล้วเติมน้ำลงในน้ำเพื่อล้างเส้นผม
ในประเทศญี่ปุ่น สำหรับการดูแลผมใช้ข้าว หน้ากากทำจากข้าวที่ออกแบบมาสำหรับทุกประเภทของเส้นผมต่อสู้กับรังแคส่งผลตอบแทนให้กับพวกเขา ใช้ 2 ช้อนโต๊ะวอดก้าข้าวผสมกับหนึ่งช้อนโต๊ะน้ำผึ้งและน้ำผลไม้ที่มี 1 มะนาว ผสมกับหัวเป็นเวลา 15 หรือ 20 นาทีแล้วล้างผมให้สะอาด
ตั้งแต่ไหน แต่ไร ในบัลแกเรีย เพื่อให้ผมมีกลิ่นหอมกลีบกุหลาบถูกนำมาใช้ จัดเตรียมให้เร็วที่สุดเท่าที่ดอกไม้เริ่มร่วงโรยเก็บกลีบเทน้ำเย็นและใส่ในที่มืดเป็นเวลา 2 วัน จากนั้นพวกเขาก็เทเครื่องดื่มลงในเครื่องฉีดน้ำ, ส่ายเบา ๆ และหลังจากล้างผมพรมผมเปียก กลิ่นหอมของดอกกุหลาบน่ารื่นรมย์ผลิตฮอร์โมนแห่งความสุข
กำมะหยี่มือของคุณ
ภาษาอังกฤษกล่าวว่าผู้หญิงที่แท้จริงจากผู้หญิงธรรมดาจะโดดเด่นด้วยมือของเธอ พวกเขาอยู่ในสายตาพวกเขาจะต้องทำงานในความร้อนในน้ำในที่เย็นด้วยผงซักฟอกและสารทำความสะอาด และแม้จะมีนี้พวกเขาต้องทุ่มเทเวลาในการรักษามือของพวกเขาในรูปร่างที่ดี
หน้ากากสำหรับมือ Aloe
สำหรับหน้ากากที่คุณต้องการ 1 ช้อนโต๊ะน้ำว่านหางจระเข้ 45 กรัมของครีมลาโนลินและ 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันพืช สำหรับหน้ากากโปรตีนคุณต้องใช้เวลาหนึ่งช้อนชาเกลือ 2 ช้อนชาไข่ขาว
ครีมลาโนลินผสมกับน้ำมะนาวและคนให้เข้ากัน เพื่อให้ได้ส่วนผสมที่เราใส่น้ำมันพืช ส่วนผสมถูกนำไปยังสถานะเป็นเนื้อเดียวกัน เพื่อเตรียมมวลโปรตีนเกลือจะแตกออกด้วยไข่ขาว วางหน้ากากไว้บนผิวและทิ้งไว้ประมาณ 10 หรือ 15 นาที แล้วนำออกด้วยผ้าฝ้ายและใช้มวลโปรตีน และหลังจาก 10 นาทีเราจะทำความสะอาดผิวด้วยมือด้วยสมุนไพร (เช่นสาหร่ายหรือสาโทเซนต์จอห์น) และทาด้วยครีมที่มีคุณค่าทางโภชนาการ
อาบน้ำกับภูเขา Arnica
ใช้ 2 ช้อนโต๊ะยี่หร่าเมล็ด arnica ภูเขาดอกไม้ดอกคาโมไมล์, ยาร์โรว์สะระแหน่สับ เราทำหญ้าด้วยน้ำเดือดที่สูงชันและยืนยันเป็นเวลา 2 ชั่วโมง การฉีดยาที่ได้รับจะถูกกรอง เราจับมือในอ่างอาบน้ำเป็นเวลา 15 หรือ 20 นาที
อาบน้ำพร้อม motherwort
ใช้มะม่วงหิมพานต์ 3 ช้อนโต๊ะช้อนโต๊ะสับเนื้อหมูสะระแหน่ 5 ช้อนโต๊ะสับและ 1 ลิตรน้ำ
มวลที่เกิดจะเต็มไปด้วยน้ำเดือดและยืนยันเป็นเวลา 45 นาทีแล้วเราเครียด วางมือลง 20 นาที
อาบน้ำด้วยนาฬิกาสามใบ
ใช้เวลา 5 ช้อนโต๊ะใบเลื่อยสามใบใบสะระแหน่ 6 ช้อนโต๊ะรากต้นสบู่สับดิสแตร์ลิตรน้ำ 1 ลิตร
ผสมจะเต็มไปด้วยน้ำเดือดและยืนยันสำหรับครึ่งชั่วโมง วางมือลงบนอ่างนาน 20 นาที จากนั้นเราจะสลายมือด้วยครีมที่มีคุณค่าทางโภชนาการ
ดูแลเท้าที่สมบูรณ์แบบ
เพื่อให้แน่ใจว่าการดูแลเท้าอย่างถูกต้องคุณไม่จำเป็นต้องใช้เงินเป็นประจำในขั้นตอนต่างๆหรือไปที่สปา สามารถทำได้ที่บ้าน เรามีสูตรสำหรับอาบน้ำโลชั่นเท้า
ขาที่ทนต่อน้ำหนักได้เป็นประจำต้องได้รับการดูแลเป็นอย่างดี อาจคุณชอบความรู้สึกที่ยังคงอยู่หลังจากที่คุณเดินไปตามชายหาดแล้วคุณจะชอบความรู้สึกของความนุ่มนวลและเรียบเนียน
ผสมเกลือแกงครึ่งถ้วยน้ำมันพืช 10 หยดน้ำมันมะกอก 10 หยดและน้ำมันหอมระเหย 10 ดอก (โรสแมรี่ลาเวนเดอร์) เพื่อให้เป็นเนื้อเดียวกัน มวลที่เกิดขึ้นจะถูกนำมาใช้หลังจากอาบน้ำอุ่นอุ่น ๆ บนผิวที่ชื้นของฝ่าเท้า จากนั้นนวดเท้าสักสองสามนาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นแล้วใช้น้ำเย็นและทาครีมบำรุง
การดูแลเท้าอย่างมีประสิทธิภาพไม่เพียง แต่ต้องล้างหน้าทุกวันเท่านั้น คุณจำเป็นต้องใช้ 2 หรือ 3 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อให้เท้าอาบน้ำสำหรับเท้าซึ่งจะทำความสะอาดผิวได้อย่างล้ำลึก การทำเช่นนี้เราเทน้ำร้อนลงในอ่างขนาดใหญ่เพิ่มโฟมสำหรับอาบน้ำ เพื่อให้ผิวของเท้าดีขึ้นพร้อมกับโฟมให้เพิ่มเกลือทะเลเพียงไม่กี่นาที วางเท้าของคุณในกระดูกเชิงกรานเป็นเวลา 15 นาที หลังจากอาบน้ำแล้วลูบเท้าด้วยหินภูเขาไฟเช็ดให้แห้งด้วยผ้าเช็ดตัวแล้วใช้ครีมให้ความชุ่มชื่น
เพื่อป้องกันการลอกผิวแตกเพื่อให้ผิวของขาอ่อนนุ่มและนุ่มเราทำสูตรดังกล่าว: ผสมแป้ง 2 ถ้วยกับน้ำ 3 ลิตร ต้มแก้ปัญหานี้เย็นเล็กน้อยและแช่ในนั้น 20 นาทีฟุต จากนั้นล้างเท้าด้วยน้ำอุ่นและเย็นเช็ดให้ดีและทาครีมให้ความชุ่มชื้น
ทำให้นุ่มและนุ่มขาของอ่างอาบน้ำนี้: ใช้น้ำเดือด 1.5 ลิตรและช้อนโต๊ะ 3 ช้อนโต๊ะดอกคาโมไมล์และใบของแม่และแม่เลี้ยงเติมน้ำเดือดและยืนยันความเครียด 15 นาทีเพิ่มลิตรน้ำอุ่น เราใช้เวลาอาบน้ำสมุนไพรประมาณ 20 นาที
ถ้าผิวของขาแห้งขั้นตอนต่อไปนี้จะเป็นประโยชน์กับพวกเขา: ใช้ 3 หรือ 4 ช้อนโต๊ะโซดาและเพิ่ม 3 ลิตรน้ำ เราอาบน้ำทุกคืน
ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตบรรเทาความเมื่อยล้าและทำความสะอาดห้องอาบน้ำอุ่นทุกวันด้วยการเติม flaxseed เกลือ 2 ช้อนโต๊ะของเมล็ดแฟลกซ์ 1 ลิตรของน้ำเดือดเรายืนยันหนึ่งชั่วโมง ในน้ำอุ่นนี้ให้ใส่น้ำอุ่น เราอาบน้ำ 10 หรือ 15 นาที นอกจากนี้เรายังทำห้องอาบน้ำตัดกันและในทางกลับกันเราลดขาของเราเป็นเวลา 2 หรือ 3 นาทีลงในน้ำร้อนแล้วจับเท้าของเราในน้ำเย็นสักสองสามวินาที ในน้ำอุ่นเราเพิ่มการชงของ flaxseed
ผิวของขาจะยืดหยุ่นและยืดหยุ่นถ้าคุณทำเช่นอาบน้ำ ใช้ใบเท่าของต้นเบิร์ชตำแยเปิดโหระพาผสมสมุนไพรและใช้ส่วนผสมสมุนไพรผสม½ถ้วยผสมกับน้ำเดือด เรายืนยัน 20 หรือ 30 นาที เทน้ำซุปนี้ลงในกระดูกเชิงกรานเพิ่มน้ำอุ่นสองลิตรแล้วอาบน้ำเป็นเวลา 25 นาที อาบน้ำดังกล่าวจะถูกถ่ายสัปดาห์ละ 4 ครั้ง
การดูแลผิวสำหรับส้นเท้า
ส้นสูงสีชมพูอ่อนนุ่มเป็นสัญลักษณ์ของร่างกายที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี สำหรับผู้หญิงบางคนการดูแลส้นเท้าเป็นปัญหาใหญ่ แต่นี่เป็นงานที่สามารถแก้ปัญหาได้อย่างสมบูรณ์คุณไม่ควรขี้เกียจและใช้ขั้นตอนต่าง ๆ เช่นการอาบน้ำด้วยสารเติมแต่งที่แตกต่างกันมาสก์นวดและเครื่องสำอาง และถ้าคุณทำเช่นนี้เป็นประจำและไม่เป็นครั้งคราวคุณก็จะประสบความสำเร็จได้และส้นเท้าของคุณจะเป็นสีชมพูและอ่อนนุ่ม
วิธีการทำให้ส้นเท้านุ่ม?
ขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพคือการอาบน้ำเท้าด้วยสมุนไพรเกลือสบู่และโซดาที่แตกต่างกันพวกเขาจำเป็นต้องทำทุกสองสัปดาห์ขาควรจะจัดขึ้นอย่างน้อย 40 นาที แต่ถ้าคุณไม่ได้ทำความสะอาดส้นเท้าของคุณเป็นประจำคุณจะได้ผลลัพธ์ที่ต้องการที่คุณจะไม่ได้มา ขาเราจะอบไอน้ำในอ่างและขจัดสิ่งสกปรกออกจากผิวหนังโดยใช้แปรงทำเล็บเท้า ถ้าวิธีนี้เพื่อทำความสะอาดส้นเท้าของผิวแล้วขั้นตอนจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น
หากเป็นผลจากการอาบแดดและอาบน้ำผิวได้สูญเสียความยืดหยุ่นของมันแล้วหน้ากากจะช่วยให้ ใช้เวลา 1 ช้อนชาน้ำมะนาวและเราจะใช้ครึ่งช้อนชาแป้งกับไข่แดง กางขาและวางหน้ากากบนส้นเท้าจนแห้ง เราขจัดคราบของหน้ากากด้วยน้ำและเช็ดเท้าด้วยครีม
เราถอดผิวหนังที่ส้นสูงของส้นเท้าออกเพื่อ: ในตอนกลางคืนเราจะอบขาของเราในอ่างสมุนไพรหรือในอ่างอาบน้ำสบู่โซดา จากหัวหอมเราเตรียมการบีบอัดและแนบไปกับส้นเท้า หลอดไฟ obdad น้ำเดือดเย็นตัดในช่วงครึ่งปีและใส่ส้นเท้า เราตัดส้นกับพลาสติกห่อและใส่ถุงเท้าทำด้วยผ้าขนสัตว์ ในตอนเช้าเราเอาส่วนที่เหลือของหัวหอมขูดส้นเท้าด้วยหินภูเขาไฟและทาครีมไขมัน หลังจากทำขั้นตอนหลายอย่างแล้วคุณจะไม่รู้จักส้นเท้าของคุณผิวของคุณจะอ่อนนุ่มและอ่อนนุ่ม ผลดีจะเป็นถ้าในเวลากลางคืนวางบนส้นเท้าของครีมไขมันห่อขากับพลาสติกแล้วใส่ถุงเท้า และในตอนเช้าแช่ 20 นาทีและขูดส้นเท้าด้วยหินภูเขาไฟ ถ้าคุณทำเช่นนี้ทุกวันคุณสามารถกำจัดผิวหยาบของส้นเท้าตลอดไป
บวบ - หมายถึงการทำให้ส้นเท้านุ่ม สับละเอียดหรือขูดบวบคุณต้องแนบสำหรับครึ่งชั่วโมงให้ส้นเท้าแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นและกระจายกับครีมไขมัน หน้ากากจำเป็นต้องทำสัปดาห์ละครั้งนี้จะเพียงพอที่จะทำให้ผิวนุ่มและเรียบเนียน
หน้ากากจากแอปริค็อต นำแอปริคอตสดใส่น้ำมันมะกอกลงไป 2 หรือ 3 หยดผสมและเผาไฟ เราจะใส่หน้ากากอุ่น ๆ บนส้นเท้าและห่อด้วยพลาสติกและผ้าพันแผลเป็นเวลา 30 หรือ 40 นาที จากนั้นล้างหน้ากากด้วยน้ำเย็น
ตอนนี้เรารู้แล้วว่าความงามคือการดูแลร่างกายดูแลส้นเท้า การสังเกตสูตรง่ายๆเหล่านี้และการดูแลร่างกายและส้นเท้าคุณสามารถบรรลุผลดี ผิวหนังของร่างกายและส้นเท้าจะสวยและนุ่มนวล