ถามแม่ที่ยังน้อย: "คุณเป็นอย่างไร?" - และเธอจะเริ่มบอกกับความปีติรู้ว่า "เราเติบโตขึ้นได้อย่างไร" เรากิน "และแน่นอนว่า" เรานอนหลับ ... "
แม้ว่าจะเป็นไปได้มากที่สุดคุณจะได้ยินเรื่องราวเกี่ยวกับ "เราไม่นอนหลับสบาย" ตามสถิติมากกว่าครึ่งหนึ่งของแม่เชื่อว่าลูก ๆ ของพวกเขาไม่ได้นอนหลับเพียงพอหรือคุณภาพของการนอนหลับของพวกเขาอยู่ไกลจากอุดมคติแม้ว่าน่าเสียดายที่จะใช้เวลาเกือบหนึ่งในสามของชีวิตของพวกเขานอนหลับ, แต่ไม่มีอะไรที่ต้องทำ
"การนอนหลับไม่มีชีวิต" - และแถลงการณ์นี้เป็นจริงสำหรับทั้งขนาดใหญ่และขนาดเล็ก เพียงเพื่อการนอนหลับน้อยมากจะกลายเป็นรูปแบบของการเป็น หลังจากที่ทุกอย่างเมื่อทารกไม่กินเขา ... นอนหลับ
ทำไมเราต้องมีความฝัน?
Sonnologists - นักวิทยาศาสตร์ที่จัดการกับปัญหาการนอนหลับสำรวจการแช่ในโลกของ Morpheus ด้วยความช่วยเหลือของ electroencephalograph อุปกรณ์นี้ซึ่งบันทึกแรงกระตุ้นทางไฟฟ้าของสมองแสดงให้เห็นว่าสมองทำงานอย่างต่อเนื่อง เขาส่งความหลากหลายของสัญญาณซึ่งจะเปลี่ยนไปขึ้นอยู่กับว่าเราตื่นนอนหรือนอนหลับหรือไม่ แม้ในความฝันประเภทของสัญญาณจะเปลี่ยนไปและขึ้นอยู่กับขั้นตอนของการนอนหลับ สองของพวกเขาช้า (ดั้งเดิม) และรวดเร็ว (ขัดแย้ง) การนอนหลับในระหว่างการนอนหลับพวกเขารอบอื่น ๆ
นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์ว่าในการนอนหลับลึกการพัฒนาของสมองไม่เกิดขึ้นจะพัฒนาเฉพาะในการนอนกรนผิวเผินที่เรียกว่าสิ่งที่ขัดแย้ง นอนหลับผิดปกติใช้เวลาประมาณ 80% ของเวลาทั้งหมดของการนอนหลับของทารกแรกเกิดประมาณ 50% - ครึ่งปี, 30% - ถึง 3 ปี ในผู้ใหญ่การนอนหลับนอกคอกคิดเป็นประมาณ 20% ของเวลาในการนอนหลับทั้งหมด ดังนั้นการแทรกแซงในจังหวะเหล่านี้ที่จัดตั้งขึ้นตามธรรมชาติไม่ผ่านโดยไม่มีร่องรอย ในความฝันทารกรีไซเคิลและดูดซึมข้อมูลที่ได้รับในเวลากลางวัน และเมื่อเราพูดว่า "ข้อมูล" แล้วเราหมายถึงการแสดงผลทั้งภาพและเสียงและมอเตอร์
ฉันเติบโต!
และคณิตศาสตร์ธรรมชาติเช่นไม่ได้ตั้งใจ เด็กสำหรับปีแรกของชีวิตเรียนรู้ทักษะจำนวนมาก! แค่คิดถึงพลังที่คุณต้องเรียนรู้เพื่อเป็นเจ้าของมือและเท้าของคุณยิ้มเป็นครั้งแรกจากนั้นพูดคำแรกของคุณทำตามขั้นตอนแรกของคุณ ...
ในการเล่นเกมบนเปียโนผู้ใหญ่ต้องใช้ชีวิตเป็นเวลาหลายปีและเศษเล็กเศษน้อยเป็นเวลา 12 เดือนจึงพัฒนาเครื่องมือที่มีความซับซ้อนมากขึ้นซึ่งก็คือร่างกายของเขา เพื่อให้สมองของทารกสามารถประมวลผลข้อมูลใหม่จำนวนมากทารกควรมีเวลาพักผ่อนที่เหมาะสม ให้การนอนหลับที่ดีเพื่อสุขภาพของเด็ก - งานหลักของคุณ
นอกจากนี้ในช่วงที่มีการผลิตฮอร์โมนหลายชนิดรวมทั้งฮอร์โมนการเจริญเติบโต ดังนั้นความรู้สึกที่ว่าเด็กตัวน้อยของคุณเติบโตขึ้นมาอย่างแท้จริงในชั่วข้ามคืนไม่ใช่แค่การหลอกลวงเท่านั้น!
มีประโยชน์เท่านั้น
ความทรงจำที่สว่างไสวของคนคือคนที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ และนั่นหมายความว่าลูกน้อยของคุณควรมีจิตใจที่ดีเพื่อการพัฒนาที่เหมาะสม นั่นคือเขาควรจะ ... rested ความฝันที่ดีคือการประกันตัวไม่เพียง แต่อารมณ์ที่ดีของเด็ก แต่ยังมีสุขภาพแข็งแรงและภูมิคุ้มกันแข็งแรง เพราะในระหว่างที่หลับ T-lymphocytes จะกระตุ้นซึ่งต่อสู้ในร่างกายด้วยการรุกรานจากไวรัสไปสู่จุลินทรีย์
ทั้งหมดข้างต้นสามารถนำมาประกอบกับแม่ของฉัน เมื่อไหร่ที่ลูกรักนอนมากที่สุดตอนกลางคืนแม่ของเธอก็นอนหลับได้ดีและเพิ่มขึ้นในช่วงเช้าด้วยอารมณ์ที่ยอดเยี่ยม อารมณ์ที่จะเล่นกับเศษ, จัดการกับมันพัฒนามัน
ความฝันที่ดีคืออะไร?
แนวคิดนี้มีความหมายว่ามารดาทุกคนฝันถึงอะไรบ้าง - การนอนหลับคืนที่มั่นคงและไม่หยุดชะงักของเด็ก
นอกจากนี้อุณหภูมิในห้องที่ทารกนอนหลับยังเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ควรร้อนหรือเย็นเกินไป (20 องศาเซลเซียส) ยังให้ความสนใจกับความชื้น ตัวบ่งชี้นี้เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในพาร์ทเมนท์ในเมืองที่มีเครื่องทำความร้อนส่วนกลางซึ่งอากาศมักจะแห้งเกินไป
สำหรับเศษมันเป็นอันตรายมากเพราะร่างกายของเขาเพียง แต่ปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมโดยรอบ ดังนั้นหากแบตเตอรี่ในอพาร์ตเมนต์ของคุณกำลังทำงาน "เต็ม" ดูแลเครื่องทำให้อากาศหรือน้ำพุในอาคารเด็กบางคนนอนหลับได้ดีขึ้นภายใต้เสียงน้ำไหลจากน้ำพุเชื่อกันว่ามันทำให้เด็ก ๆ ฟังเสียงที่เขาได้ยินขณะเข้าพัก ในท้องของแม่ฉัน
มันควรจะมืดในห้องที่ลูกนอน? แน่นอนถ้าเป็นคืนข้างนอก หากต้องการคุณสามารถปล่อยแสงไฟกลางคืนไว้ได้
สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่สำคัญ
เด็กหมอนสำหรับปีไม่จำเป็นต้อง ถ้าเป็นเศษเล็กเศษน้อยคุณสามารถใส่หัวพับสี่ครั้งผ้าอ้อมบาง ผ้าห่มควรมีน้ำหนักเบาห้ามดึงที่สูงเกินไปเพราะอาจเป็นปัญหาสำหรับทารก
ซองจดหมายนอนหลับแสนสะดวกสบายหรือถุงนอนสำหรับทารก พวกเขามีน้ำหนักเบา แต่อบอุ่นและข้อได้เปรียบที่สำคัญที่สุดคือเศษไม่สามารถที่จะเปิดในเวลากลางคืนและจะไม่แช่แข็ง
ทารกสามารถนอนหลับได้ดีขึ้นได้อย่างไร?
ตำแหน่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการนอนหลับของเด็กคืออะไร? ในขณะที่เด็กยังไม่ได้เรียนรู้วิธีพลิกกลับคุณควรกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้
ตำแหน่งที่ปลอดภัยที่สุดอยู่ที่ด้านหลัง นักวิทยาศาสตร์ได้พิจารณาแล้วว่าในสถานการณ์เช่นนี้ความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตของทารกในครรภ์จะน้อยมาก การนอนหลับสบายดีความอบอุ่นในห้องยังเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพของเด็ก ทำตามคำแนะนำของเรา แต่ตำแหน่งในช่องท้องถือว่าค่อนข้างอันตรายในส่วนนี้ ดังนั้นถ้าลูกน้อยของคุณพลิกหน้าท้องของเขามันคุ้มค่าที่จะเปลี่ยนมันเบา ๆ ที่ด้านหลัง ในระหว่างวันลูกเดือยสามารถผูกด้านหนึ่ง แต่ให้แน่ใจว่าไม่มีของเล่นนุ่ม ๆ อยู่ในเปล